К чему приводит сверхурочная работа. Мнение психолога.

Требования многих работодателей настолько высоки, что некоторым служащим приходится работать сверхурочно, чтобы успеть выполнить дневное задание. Часто для этого используется обеденный перерыв.

 

К чему же приводит сверхурочная работа?

Если отказ от обеденного перерыва становится нормой, то это может привести к «профессиональному выгоранию». У людей, которые по каким-то причинам не могут или не хотят использовать обеденное время для расслабления, в недалёком будущем есть два пути. Один путь лежит к психологу, и это при лучших прогнозах, а другой – к психиатру. 

 У таких людей, со временем, наблюдается:

- накопление усталости;

- формирование внутреннего конфликта;

- появляется чувство отсутствия собственной реализации.

Обычно люди, работающие в обеденный перерыв, могут засиживаться до позднего времени на работе, думая о своём недостаточном совершенстве и умении. Такая ситуация может привести к состоянию, связанному с неудовлетворённостью, отсутствием жизненных радостей и переход в лёгкую форму невроза.

 Чтобы сохранить своё здоровье, избежать синдромов, связанных с «профессиональным выгоранием» и «хронической усталостью», важно соблюдать график работы и отдыха.

Больше статей на тему домашнее хозяйство.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

Популярные
Коментарии
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Александр 06.08.2017 15:31
    Да что вы заморачиваетесь этим каксаки. Обычная ветрянка. нечего шариться по пляжам турецким.....

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Виктория 06.08.2017 10:53
    Пишут что болеют все, и взрослые и дети. Просто дети тяжелее переносят. А врачи еще толком диагноз ...

    Подробнее...

     
  • Почему всем необходимы красивые и модные домашние вещи.
    Виктория 04.08.2017 15:12
    Чудесная статья, супер)

    Подробнее...

     
  • Плохое самочувствие в жару. Как быстро оказать себе помощь.
    Анна 04.08.2017 15:07
    Спасибо за дельные советы!

    Подробнее...

     
  • Как повысить свою энергию? Где взять силы? Несколько реально действующих способов поднять жизненный тонус и уровень энергии.
    Анна 04.08.2017 14:43
    Больше овощей, воды, фруктов, меньше всякой мертвой еды, больше двигаться ходить, меньше ныть.

    Подробнее...