К чему приводит сверхурочная работа. Мнение психолога.

Требования многих работодателей настолько высоки, что некоторым служащим приходится работать сверхурочно, чтобы успеть выполнить дневное задание. Часто для этого используется обеденный перерыв.

 

К чему же приводит сверхурочная работа?

Если отказ от обеденного перерыва становится нормой, то это может привести к «профессиональному выгоранию». У людей, которые по каким-то причинам не могут или не хотят использовать обеденное время для расслабления, в недалёком будущем есть два пути. Один путь лежит к психологу, и это при лучших прогнозах, а другой – к психиатру. 

 У таких людей, со временем, наблюдается:

- накопление усталости;

- формирование внутреннего конфликта;

- появляется чувство отсутствия собственной реализации.

Обычно люди, работающие в обеденный перерыв, могут засиживаться до позднего времени на работе, думая о своём недостаточном совершенстве и умении. Такая ситуация может привести к состоянию, связанному с неудовлетворённостью, отсутствием жизненных радостей и переход в лёгкую форму невроза.

 Чтобы сохранить своё здоровье, избежать синдромов, связанных с «профессиональным выгоранием» и «хронической усталостью», важно соблюдать график работы и отдыха.

Больше статей на тему домашнее хозяйство.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...

     
  • Как нужно питаться осенью, чтобы не поправиться. Советы известного диетолога.
    Уля 27.11.2017 10:08
    Мало того, что осенью поправляешься постоянно, та ещё и организм ослаблен. Ничего делать не хочется.

    Подробнее...

     
  • Способы продвижения своей страницы в социальных сетях. Как раскрутить страницу в соц сетях в контакте, facebook.
    Сергей 25.11.2017 17:37
    Сегодня есть огромное множество сервисов для раскрутки и заработка на соц сетях.

    Подробнее...

     
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...