Как поддерживать ощущение счастья. Простое упражнение.

Счастьем принято считать, то состояние, которое испытывает человек, во время наибольшего внутреннего удовлетворения собой и своей жизнью. Жизнь счастливых людей заключается в наслаждении, от проживаемой жизни. У таких людей, счастьем наполнен каждый день, и даже каждая минута.

 

Как поддерживать ощущение счастья?

 Если у человека отсутствует понимание счастья, то можно воспользоваться специальным упражнением, с помощью которого, можно ощутить и пребывать в состоянии счастья.

Нужно постараться вспомнить ситуацию, когда вы пребывали в состоянии счастья. Возможно, это было очень  давно, даже в детстве. Припомните, что происходило в то время? Чем вы занимались? Кто был возле вас, какими ощущениями наполнялось ваше тело, кто или что было в ваших мыслях?

 Необходимо представить, что вы в эту минуту снова испытываете тоже же самое чувство. Ивы находитесь сейчас в состоянии счастья! Постарайтесь запомнить все чувства, испытываемые в этом состоянии, связанном со счастьем.

 Запомнив всё, что вас наполняет, постарайтесь, как можно чаще пребывать в счастливом состоянии!

Вы увидите, как мир наполняется красками, окружающие люди становятся добрее, а вы с каждым днём – счастливее!

Больше статей на тему досуг.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:13
    Коляд, коляд, колядниця, Добра з медом паляниця, А без меду не така, Дайте, тітко, пирога. Як не дасте ...

    Подробнее...

     
  • Подросток не хочет ходить в школу, подросток не хочет учиться
    Ирина 05.01.2018 07:37
    Очень важно не потерять отношения с подростком, оставаться друзьями. Если подросток не хочет учиться ...

    Подробнее...

     
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...