Как получить красивый загар. Какие продукты придадут бронзовый оттенок коже. Мнение врача.

Нельзя забывать, что равномерно загоревшее тело человека имеет высокую силу привлекательности, особую притягательность и совершенство, которое очень ценится модниками в любой сезон.

 

 Но в гонке за красотой тела, нельзя забывать об осторожности, ведь беспечное отношение к солнцу, может привести к очень плачевным результатам с ожогами и последующими серьёзными кожными заболеваниями.

Как же получить красивый загар?

 Получить красивый ровный загар, поможет питание определёнными овощами и фруктами. Они способны частично защитить кожный покров от солнечного излучения, будут способствовать появлению красивого кожного оттенка и помогут долгому сохранению полученного результата.

Для активной выработки меланина, которым создаётся красота загорелого тела, можно воспользоваться:

- помидорами;

- плодами абрикосов;

- персиков;

- тыквы;

- дыни;

- винограда.

Морковный сок, выпитый до выхода в пляжную зону, придаст бронзовый оттенок загару. Так же можно воспользоваться парой капель эфирных масел из лимона, апельсина или мандарина, добавленных к этому напитку.

 Не питайтесь в период загара:

* шоколадом;

* кофейными напитками;

* продуктами, содержащими орехи;

* сладостями;

* отварной кукурузой;

* любыми солёными продуктами,

ввиду того, что они мешают нормальной выработке меланина.

 Красивый загар очень зависит от наличия витаминов в питании.

К примеру, аскорбиновой кислотой можно предотвратить пигментацию, а витамином E- успокоить и дать защиту коже от последствий, которые несут свободные радикалы.  

Бета-каротином кожному покрову придаётся золотистый оттенок и её защита от солнечного излучения.

Группой витаминов B достигаются шоколадные оттенки в загаре.

Селен помогает предотвращению сухости и ожогов, уменьшаются риски, связанные с онкозаболеваниями.

Поэтому помните, что  для красивого загара, важно правильное витаминизированное питание.

Больше статей на тему досуг.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...

     
  • Как нужно питаться осенью, чтобы не поправиться. Советы известного диетолога.
    Уля 27.11.2017 10:08
    Мало того, что осенью поправляешься постоянно, та ещё и организм ослаблен. Ничего делать не хочется.

    Подробнее...

     
  • Способы продвижения своей страницы в социальных сетях. Как раскрутить страницу в соц сетях в контакте, facebook.
    Сергей 25.11.2017 17:37
    Сегодня есть огромное множество сервисов для раскрутки и заработка на соц сетях.

    Подробнее...

     
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...