Как получить красивый загар. Какие продукты придадут бронзовый оттенок коже. Мнение врача.

Нельзя забывать, что равномерно загоревшее тело человека имеет высокую силу привлекательности, особую притягательность и совершенство, которое очень ценится модниками в любой сезон.

 

 Но в гонке за красотой тела, нельзя забывать об осторожности, ведь беспечное отношение к солнцу, может привести к очень плачевным результатам с ожогами и последующими серьёзными кожными заболеваниями.

Как же получить красивый загар?

 Получить красивый ровный загар, поможет питание определёнными овощами и фруктами. Они способны частично защитить кожный покров от солнечного излучения, будут способствовать появлению красивого кожного оттенка и помогут долгому сохранению полученного результата.

Для активной выработки меланина, которым создаётся красота загорелого тела, можно воспользоваться:

- помидорами;

- плодами абрикосов;

- персиков;

- тыквы;

- дыни;

- винограда.

Морковный сок, выпитый до выхода в пляжную зону, придаст бронзовый оттенок загару. Так же можно воспользоваться парой капель эфирных масел из лимона, апельсина или мандарина, добавленных к этому напитку.

 Не питайтесь в период загара:

* шоколадом;

* кофейными напитками;

* продуктами, содержащими орехи;

* сладостями;

* отварной кукурузой;

* любыми солёными продуктами,

ввиду того, что они мешают нормальной выработке меланина.

 Красивый загар очень зависит от наличия витаминов в питании.

К примеру, аскорбиновой кислотой можно предотвратить пигментацию, а витамином E- успокоить и дать защиту коже от последствий, которые несут свободные радикалы.  

Бета-каротином кожному покрову придаётся золотистый оттенок и её защита от солнечного излучения.

Группой витаминов B достигаются шоколадные оттенки в загаре.

Селен помогает предотвращению сухости и ожогов, уменьшаются риски, связанные с онкозаболеваниями.

Поэтому помните, что  для красивого загара, важно правильное витаминизированное питание.

Больше статей на тему досуг.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

Популярные
Коментарии
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Александр 06.08.2017 15:31
    Да что вы заморачиваетесь этим каксаки. Обычная ветрянка. нечего шариться по пляжам турецким.....

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Виктория 06.08.2017 10:53
    Пишут что болеют все, и взрослые и дети. Просто дети тяжелее переносят. А врачи еще толком диагноз ...

    Подробнее...

     
  • Почему всем необходимы красивые и модные домашние вещи.
    Виктория 04.08.2017 15:12
    Чудесная статья, супер)

    Подробнее...

     
  • Плохое самочувствие в жару. Как быстро оказать себе помощь.
    Анна 04.08.2017 15:07
    Спасибо за дельные советы!

    Подробнее...

     
  • Как повысить свою энергию? Где взять силы? Несколько реально действующих способов поднять жизненный тонус и уровень энергии.
    Анна 04.08.2017 14:43
    Больше овощей, воды, фруктов, меньше всякой мертвой еды, больше двигаться ходить, меньше ныть.

    Подробнее...