Как правильно выбрать спортивную обувь для взрослых.

После принятия решения заняться каким-то видом спорта, возникает необходимость приобретения кроссовок. И перед тем, как сделать окончательный выбор обуви, нужно определиться с видом спорта, которым вы будете заниматься. Так как, каждое спортивное занятие наделено своими особенностями и нуждается в определённом типе кроссовок.

 

Как правильно выбрать спортивную обувь для взрослых?

- Выбирают кроссовки, с учётом имеющихся отклонений в стопе ноги. О физических отклонениях стопы, вы можете узнать, посетив своего лечащего врача. Возможно, он посоветует вам приобрести специальную ортопедическую обувь для спорта. Также, рекомендуем вам купить штангетки для приседания Рибок.

- Обувь для бегунов.

Бегущим человеком, создаётся высокая нагрузка на ноги и в частности - на область стопы. Поэтому, обувь, используемая в беге, должна обладать повышенной мягкостью и лёгкостью. Подошвенная часть должна содержать в себе амортизационные приспособления, смягчающие силу ударов по твёрдой поверхности, во время бега.

 Необходимо с серьёзностью подойти к выбору подошвенной части кроссовок. Её размер по высоте должен составлять не менее 2-х см, в области пятки и уменьшаться к носку.

Приобретать спортивную обувь для бега, нужно немного большего размера, так как при беге, стопа слегка увеличится. Для определения нужного размера, можно пользоваться указательным пальцем, замеряя пустоту в заднике обуви. Она должна соответствовать ширине пальца.

 Отсутствие зазора в обуви или теснота, приведут к дискомфорту и натёртостям в стопе. 

- Для занятий спортивной ходьбой.

Для этого вида спорта необходимо приобретать кроссовки, с мягким верхом и имеющим, жёсткую рифлёную подошву. Лучше всего подойдут кроссовки, с высокими шнуровками и хорошей фиксирующей возможностью, в области голеностопного сустава.

- Обувь для  аэробики  и шейпинга.

Такие виды спорта, так же нуждаются в обуви с повышенной шнуровкой, которая будет хорошо держать область щиколотки.

- Кроссовки для занятий фитнесом.

Для занятий в спортзале, необходима особенная, лёгкая и «дышащая» обувь, созданная с применением сетки, перфорации и пористой структуры. Гигроскопические возможности обуви, создадут надлежащий комфорт ноге. Подошва этой обуви, не должна отличаться высокой жёсткостью, как в беге.

- Для занятий теннисным видом спорта.

 В теннисе спортсмен часто использует боковые движения, создавая повышенное давление в боковых частях стопы.  В связи с этим, кроссовки должны иметь повышенную устойчивость к быстрым, скользящим движениям и резким торможениям. Подошва в кроссовках для тенниса должна быть плоской, твёрдой, не имеющей высокую ребристость.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:13
    Коляд, коляд, колядниця, Добра з медом паляниця, А без меду не така, Дайте, тітко, пирога. Як не дасте ...

    Подробнее...

     
  • Подросток не хочет ходить в школу, подросток не хочет учиться
    Ирина 05.01.2018 07:37
    Очень важно не потерять отношения с подростком, оставаться друзьями. Если подросток не хочет учиться ...

    Подробнее...

     
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...