Как справиться с утратой дорого человека. Советы психолога.

Когда речь идёт о переживаниях, связанных со смертью дорогого человека, то нужно знать, что горькие слёзы и скорбь, это нормальная реакция. Нужно найти в себе силы и какой-то отрезок времени, чтобы пережить это.

 

Как справиться с утратой дорого человека?

 У людей в такой ситуации, происходят разные проявления своего эмоционального состояния, которые называются «правилом проживания» и выражаются в нескольких стадиях:

- отрицание,

- гнев,

- апатия,

- депрессия и пр.

Необходимо пройти весь этот процесс, проживая всю эмоциональность, впустив случившееся событие в свою психику.

По мнению психолога, когда рядом с вами горюющий человек, не пытайтесь его развлекать или переключать на что-то другое. А слова:

-«Не горюй так, ведь мы все там будем», «успокойся и лучше отвлекись, займись делом» и пр., не нужно произносить, ведь человеку нужно выплакаться. Люди, не прожившие своё горе, не прошедшие через весь цикл эмоций, могут остаться с ним на долгий срок.

Необходимо предоставить возможность выговориться и наплакаться столько, сколько человек посчитает нужным, и у каждого на это своё время. Пусть он вспоминает все моменты, которые ему особенно дороги.

Правилом психологического проживания, можно пользоваться при всех значимых потерях.

Больше статей на тему досуг.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...

     
  • Как нужно питаться осенью, чтобы не поправиться. Советы известного диетолога.
    Уля 27.11.2017 10:08
    Мало того, что осенью поправляешься постоянно, та ещё и организм ослаблен. Ничего делать не хочется.

    Подробнее...

     
  • Способы продвижения своей страницы в социальных сетях. Как раскрутить страницу в соц сетях в контакте, facebook.
    Сергей 25.11.2017 17:37
    Сегодня есть огромное множество сервисов для раскрутки и заработка на соц сетях.

    Подробнее...

     
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...