Как справиться с утратой дорого человека. Советы психолога.

Когда речь идёт о переживаниях, связанных со смертью дорогого человека, то нужно знать, что горькие слёзы и скорбь, это нормальная реакция. Нужно найти в себе силы и какой-то отрезок времени, чтобы пережить это.

 

Как справиться с утратой дорого человека?

 У людей в такой ситуации, происходят разные проявления своего эмоционального состояния, которые называются «правилом проживания» и выражаются в нескольких стадиях:

- отрицание,

- гнев,

- апатия,

- депрессия и пр.

Необходимо пройти весь этот процесс, проживая всю эмоциональность, впустив случившееся событие в свою психику.

По мнению психолога, когда рядом с вами горюющий человек, не пытайтесь его развлекать или переключать на что-то другое. А слова:

-«Не горюй так, ведь мы все там будем», «успокойся и лучше отвлекись, займись делом» и пр., не нужно произносить, ведь человеку нужно выплакаться. Люди, не прожившие своё горе, не прошедшие через весь цикл эмоций, могут остаться с ним на долгий срок.

Необходимо предоставить возможность выговориться и наплакаться столько, сколько человек посчитает нужным, и у каждого на это своё время. Пусть он вспоминает все моменты, которые ему особенно дороги.

Правилом психологического проживания, можно пользоваться при всех значимых потерях.

Больше статей на тему досуг.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Александр 06.08.2017 15:31
    Да что вы заморачиваетесь этим каксаки. Обычная ветрянка. нечего шариться по пляжам турецким.....

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Виктория 06.08.2017 10:53
    Пишут что болеют все, и взрослые и дети. Просто дети тяжелее переносят. А врачи еще толком диагноз ...

    Подробнее...

     
  • Почему всем необходимы красивые и модные домашние вещи.
    Виктория 04.08.2017 15:12
    Чудесная статья, супер)

    Подробнее...

     
  • Плохое самочувствие в жару. Как быстро оказать себе помощь.
    Анна 04.08.2017 15:07
    Спасибо за дельные советы!

    Подробнее...