Чем побороть возросший осенний аппетит. Советы диетолога.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Наступившая осень принесла с собой не только прохладу, но и возросший аппетит, который грозит увеличением параметров фигуры. Стоит поддаться и начать питаться калорийными продуктами, как тут же возникают сложности с восстановлением правильного питания, его калорийности и количества.

 

Чем побороть возросший осенний аппетит?

В таком случае, специалисты не рекомендуют пользоваться бадами и всевозможными таблетками, снижающими аппетит. Так же они не советуют пользоваться аптечными чаями для похудения, ведь не всеми травами можно пользоваться, без консультации с врачом.

 Лучше и безопасней готовить витаминные отвары самому, но при этом не стоит забывать о противопоказаниях. Ведь каждый организм обладает определёнными особенностями, перенёс какие-то заболевания и может по-своему реагировать на какой-то отвар. Поэтому, необходим совет врача и строгое соблюдение дозировки.

Специалистом рекомендуется воспользоваться простым и безопасным рецептом: развести в стакане с тёплой водой 1 чайную ложку любого мёда, добавить немного выдавленного лимонного сока (его количество зависит от вашей переносимости), дать немного настояться. Можно выпить за день от 2-х до 3-х стаканов этой тёплой настойки, делая по несколько глотков.

Благодаря этому настою, организм получит необходимые микроэлементы, уйдёт чувство голода, ускорятся процессы избавления от лишнего веса, запустятся механизмы по самоочищению организма. 

Похожие материалы (по тегу)

  • Рецепт бюджетного и быстрого новогоднего десерта. Как приготовить пирожное «Картошка».

    Вкуснейшее пирожное картошка, недорогое и прекрасное дополнение к Новогоднему столу, так как его любят многие, и оно готовится быстро. «Картошку» можно сделать заранее, чтобы в последний день года осталось время для наведения окончательных штрихов в своём макияже и в домашней обстановке.

  • Чем очень полезны мандарины. С какими болезнями борются мандарины.

    Мандарины – обладатели множественных полезных качеств и целебных свойств, способных бороться со многими серьёзными заболеваниями.

  • Как приготовить вкусный гороховый суп. Низкокалорийный и питательный продукт.

    Гороховый суп, один из наиболее полезных и питательных супов. Правильно приготовленный, он может быть любимым блюдом, как взрослых, так и детей. Гороховый суп можно сделать низкокалорийным и применять в питании при похудении. В нашем рецепте отсутствуют зажаренные овощи, которые вредят здоровью и намного увеличивают калорийность супа.

  • Рецепты для Новогоднего стола. Как приготовить замечательный торт «Баунти».

    Новый год самый ожидаемый и яркий праздник в году. Его нужно встречать с веселой компанией за праздничным столом, наполненным всевозможными вкусными закусками. Самым праздничным и любимым блюдом всегда является торт, особенно, домашнего приготовления. Поэтому, если вы ещё не знакомы с основными приёмами в приготовлении сладких блюд, то стоит заранее  испробовать несложный рецепт приготовления торта «Баунти».

  • Какие продукты помогут побороть чувство голода. Советы диетолога.

    Тем, кто наконец-то, решил бороться с лишним весом, необходимо придерживаться нескольких основных правил. Это правильный подбор продуктов, которые не только малокалорийны, но и дают долгое насыщение.

  • Вкусная тушеная капуста. Рецепт приготовления тушёной капусты со свиными рёбрышками.

    Белокочанная капуста – это полезный и бюджетный овощ, который наполнен необходимыми организму витаминами и минералами. Простая капуста очень полезна в холодный период года, особенно в сочетании с мясными продуктами, способными надолго насытить организм, но  не вызывая ожирения.

     Правильно приготовленная тушёная капуста, может стать частым блюдом на вашем повседневном и даже праздничном столе, востребованным детским продуктом.

    Тушеная капуста с ребрышками пошаговый рецепт

    Для приготовления тушеной капусты с ребрышками нам понадобится:

    -1 кг. свиных рёбрышек;

    - 1 кг (небольшой) вилок белокочанной капусты;

    - 1 средняя морковь;

    - 1 небольшая луковица;

    - любимые приправы;

    - 2 ложки томата-пюре;

    - 1 ст. ложка сахара;

    - ½ ст. ложки соль;

    - лавровый лист и любимые приправы (по вкусу).

    Способ приготовления тушеной капусты с ребрышками:

    *Рёбрышки помыть и если нужно, разрезать. Обсушить салфеткой и обжарить в высоком сотейнике в растительном или животном жире. Прикрыть и потушить под крышкой почти до готовности.

    *Порезать мелко капусту. Присыпать солью и сахаром, и слегка отжать, чтобы она выпустила немного сока.

    * Почистить морковь и натереть на крупной тёрке. Почищенный лук, порезать кубиками.

    * Лук и морковь добавить к мясу и обжарить  до золотистого цвета.

    * К мясу и луку с морковью, добавить нарезанную капусту, все приправы, лавровый лист, томат-пюре. Если вы любите овощи с ароматной кислинкой, то можно добавить 1 ч. ложку лимонного сока. Всё хорошо перемешать и потушить до готовности капусты.

    Когда капуста приготовится и немного настоится, её можно подавать к столу. Замечательное блюдо можно украсить зеленью.

    Если использовать нежирное мясо, а в сковороду налить немного масла, то тешёную капусту можно отнести к диетическому блюду, дающему возможность похудеть.

     Приятного Вам аппетита!

  • Замечательное блюдо для Новогоднего стола. Шампиньоны, запечённые под сыром.

    Запечённые шампиньоны, могут стать украшением любого, как обычного, так и праздничного стола. Блюдо готовится быстро и стоит совсем недорого. Его вкус просто замечательный, поэтому грибы быстро съедаются, и хозяйка обязательно получит похвалу гостей.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...

     
  • Как нужно питаться осенью, чтобы не поправиться. Советы известного диетолога.
    Уля 27.11.2017 10:08
    Мало того, что осенью поправляешься постоянно, та ещё и организм ослаблен. Ничего делать не хочется.

    Подробнее...

     
  • Способы продвижения своей страницы в социальных сетях. Как раскрутить страницу в соц сетях в контакте, facebook.
    Сергей 25.11.2017 17:37
    Сегодня есть огромное множество сервисов для раскрутки и заработка на соц сетях.

    Подробнее...

     
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...