Как приготовить вкусный гороховый суп. Низкокалорийный и питательный продукт.

Оцените материал
(2 голосов)

Гороховый суп, один из наиболее полезных и питательных супов. Правильно приготовленный, он может быть любимым блюдом, как взрослых, так и детей. Гороховый суп можно сделать низкокалорийным и применять в питании при похудении. В нашем рецепте отсутствуют зажаренные овощи, которые вредят здоровью и намного увеличивают калорийность супа.

 

Как приготовить вкусный гороховый суп?

 Горох очень полезный продукт, содержащий большое количество белка. Хорошо разваренный горох в супе, мягко воздействует на слизистую желудка и хорошо воспринимается всем организмом.

Для приготовления вкусного горохового супа нам понадобятся:

- ½ стакана сухого гороха;

- 200-300 г. нежирных копченых продуктов;

- 3-4 картофеля;

- лук и морковь – по 1 средней штуке;

- 1,5 литра воды;

- количество специй и соли - по вкусу;

- зелень – для подачи (на любителя).

 Как приготовить:

*Горох замачиваем на ночь в прохладной воде, чтобы он быстро разварился.

* Через 7-8 часов ставим варить горох на 1-1,5 часа. (возможно, он разварится быстрее).

* Почищенный картофель, нарезаем кубиками. Почищенную морковь натираем на крупной тёрке, а лук режем небольшими кусочками. Все овощи отправляем в кастрюлю с разварившимся горохом. Доливаем воду до 1, 5 литров.

* За 5 минут до конца варки горохового супа, добавляем порезанные мелко нежирные копчёности. Когда картофель будет полностью готов, суп выключить и дать настояться.

Перед подачей, гороховый суп заправить зеленью и сметаной (при желании).

Получился сытный, вкусный и низкокалорийный суп, который может входить в меню худеющих или следящих за фигурой, людей.

Приятного ВАМ аппетита, желает наш сайт.

Похожие материалы (по тегу)

  • Бюджетное блюдо. Как сделать вкуснейшую рыбную икру из крупы саго или из пшена. 2 способа.

    Домашняя икра из саго, делается очень быстро и получается просто замечательной. Созданную домашнюю икру, сложно отличить от натуральной, как по вкусу, так и по цвету. Из неё можно сделать изумительные бутерброды, которые замечательно украсят любой стол.

  • Бюджетное блюдо. Как сделать замечательный салат «Татьяна».

    Вкуснейший салат «Татьяна», можно готовить для праздничного или повседневного стола. Он быстро готовится и из недорогих продуктов. Салат «Татьяна», является очень полезным блюдом, особенно в весенний период, когда организм, особенно, нуждается в свежих витаминизированных овощах.

  • Что можно есть на ночь, без вреда для фигуры. Советы известного диетолога.

    Иногда бывает так, что не успеваешь вовремя поужинать и приходится терпеть до утра, чтобы еда в позднее время, не испортила фигуру. Однако, по мнению исследователей из университета Алабамы, не стоит ночью терпеть голод, лучше перекусить нежирными продуктами, которые не навредят здоровью и не ухудшат фигуру.

  • Любимое блюдо всей семьи. Как приготовить вкуснейшую сборную солянку.

    Сборная солянка - одно из самых любимых блюд во многих наших семьях. Если вы ещё не знакомы с ним, то предлагаем вам приготовить сборную солянку и удивить семью замечательным вкусом.

  • Как быстро приготовить замечательную домашнюю шаурму.

    Заранее приготовленную, вкусную домашнюю шаурму, можно взять с собой на работу или дать ребёнку в школу, в качестве перекуса, так как она может долго сохранять чувство сытости.  Шаурма может быть прекрасным походным блюдом, во время отдыха на природе. Готовится это блюдо быстро, из недорогих и доступных продуктов.

  • Как воздействует вино на организм человека. 7 положительных качеств вина.

    По мнению известных американских учёных, небольшая доза вина, выпитая во время досуга, может привести к положительным реакциям организма. Главное помнить, что во всём важна мера. Достаточно 1 бокала красного вина в день и не более 3-4 раз в неделю, чтобы улучшить  своё эмоциональное состояние и оздоровить некоторые органы.

  • Рецепт вкуснейшего салата «Солнечный подсолнух».

    Замечательный салат «Солнечный подсолнух», прекрасен на вкус и сможет украсить любой праздничный стол. Салат быстро готовится из простых бюджетных ингредиентов. В нём содержатся витамины и необходимые организму микроэлементы. 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...