Как приготовить вкусный гороховый суп. Низкокалорийный и питательный продукт.

Оцените материал
(2 голосов)

Гороховый суп, один из наиболее полезных и питательных супов. Правильно приготовленный, он может быть любимым блюдом, как взрослых, так и детей. Гороховый суп можно сделать низкокалорийным и применять в питании при похудении. В нашем рецепте отсутствуют зажаренные овощи, которые вредят здоровью и намного увеличивают калорийность супа.

 

Как приготовить вкусный гороховый суп?

 Горох очень полезный продукт, содержащий большое количество белка. Хорошо разваренный горох в супе, мягко воздействует на слизистую желудка и хорошо воспринимается всем организмом.

Для приготовления вкусного горохового супа нам понадобятся:

- ½ стакана сухого гороха;

- 200-300 г. нежирных копченых продуктов;

- 3-4 картофеля;

- лук и морковь – по 1 средней штуке;

- 1,5 литра воды;

- количество специй и соли - по вкусу;

- зелень – для подачи (на любителя).

 Как приготовить:

*Горох замачиваем на ночь в прохладной воде, чтобы он быстро разварился.

* Через 7-8 часов ставим варить горох на 1-1,5 часа. (возможно, он разварится быстрее).

* Почищенный картофель, нарезаем кубиками. Почищенную морковь натираем на крупной тёрке, а лук режем небольшими кусочками. Все овощи отправляем в кастрюлю с разварившимся горохом. Доливаем воду до 1, 5 литров.

* За 5 минут до конца варки горохового супа, добавляем порезанные мелко нежирные копчёности. Когда картофель будет полностью готов, суп выключить и дать настояться.

Перед подачей, гороховый суп заправить зеленью и сметаной (при желании).

Получился сытный, вкусный и низкокалорийный суп, который может входить в меню худеющих или следящих за фигурой, людей.

Приятного ВАМ аппетита, желает наш сайт.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:13
    Коляд, коляд, колядниця, Добра з медом паляниця, А без меду не така, Дайте, тітко, пирога. Як не дасте ...

    Подробнее...