Рецепт для сохранения фигуры. Быстрая шарлотка с мясной начинкой.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Из простого теста для шарлотки можно создать массу интересных блюд, в том числе для тех, кто следит за своей фигурой. В нашей шарлотке вместо муки мелкого помола, будут использоваться  молотые  овсяные хлопья.

 

Как быстро приготовить шарлотку с мясной начинкой.

Шарлотка может состоять из овощей, филе рыбы или разных сортов нежирного мяса. Мы вам предлагаем сделать мясную шарлотку с зелёным горошком. Это блюдо не займёт много времени для приготовления, но получится очень вкусным и красивым.

 Несладкую шарлотку можно быстро приготовить, если к вам уже пришли гости или вы хотите порадовать своих близких людей быстрой и вкусной едой.

Ингредиенты для теста:

- 1 стакан овсяных хлопьев;

- 4 яйца;

- 1 ч. ложка сахара;

- ½ ч. ложки соли;

- 2 неполных чайных ложки разрыхлителя.

Для начинки.

- 300 г. куриного филе;

- 1 средняя луковица;

- ½ банки зелёного горошка;

- 1 ст. ложку растительного масла;

- соль и приправы – по вкусу.

Приготовление теста:

* Овсяные хлопья слегка перемолоть в муку среднего помола и добавить разрыхлитель.

* Яйца взбиваем, с добавлением сахара и соли.

* Смешиваем овсяную муку с взбитыми яйцами.

* Должно получиться густое тесто, как жирная сметана. Если мало жидкости, можно добавить немного молока или воды.

Приготовление начинки:

- Слегка обжарить порезанное на кусочки куриное филе и лук, протушить до готовности.

- Добавить соль и любимые специи.

- Готовое мясо смешать с зелёным горошком.

- Начинку перемешиваем с тестом.

В форму, накрытую бумагой для запекания и смазанную маслом, высыпаем полученную массу. Устанавливаем в разогретую до 180* духовку. После 40-минутного приготовления, шарлотка 15 минут отдыхает в духовке. Блюду дать остыть и нарезать на порционные куски.

 Перед подачей, кусочки шарлотки можно посыпать порубленной зеленью. Приятного Вам аппетита!

Больше статей на тму питание.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Александр 06.08.2017 15:31
    Да что вы заморачиваетесь этим каксаки. Обычная ветрянка. нечего шариться по пляжам турецким.....

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Виктория 06.08.2017 10:53
    Пишут что болеют все, и взрослые и дети. Просто дети тяжелее переносят. А врачи еще толком диагноз ...

    Подробнее...

     
  • Почему всем необходимы красивые и модные домашние вещи.
    Виктория 04.08.2017 15:12
    Чудесная статья, супер)

    Подробнее...

     
  • Плохое самочувствие в жару. Как быстро оказать себе помощь.
    Анна 04.08.2017 15:07
    Спасибо за дельные советы!

    Подробнее...