Тыква, её замечательные и неповторимые качества.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Осень – это время созревания тыквы, замечательного и неповторимого, по своим качествам, овоща. Она наделена всевозможными витаминами и минералами, которые способны вести профилактику и удачную борьбу с рядом серьёзных заболеваний. Этот плод не теряет многих своих природных качеств, даже после термообработки.

 

В чём замечательные и неповторимые качества тыквы?

 Огромной пользой обладают тыквенные высушенные семечки, предотвращающие анемию. Так же, семечки участвуют в процессе замедления старения кожи и появления морщин.

 Тыкву принято считать сильнейшим антиоксидантом, с помощью которого замедляются процессы старения в клетках, ведётся профилактическая борьба с онкозаболеваниями. Если чаще включать в завтраки кашу из тыквы, то организм наполняется нужным количеством витамина A, который улучшает и, даже частично восстанавливает зрение, теряемое при работе на компьютере.

 Блюда из тыквы, благодаря входящим в её состав витаминам A, C, E и цинка, способны омолодить кожный покров. А тыквенная  клетчатка способствует:

- улучшению метаболических процессов;

- улучшенной работе ЖКТ;

- похудению.

Каши, приготовленные для детского питания,  способствуют активизации защитных сил организма в борьбе с вирусными и простудными заболеваниями.

Благодаря тыкве, уменьшается плохой холестерин, что снижает возможность заболевания:

* атеросклерозом;

* тромбозами;

* инфарктом;

* инсультом.

Калием и магнием, содержащимся в тыкве, улучшается работа сердца, снижаются показатели в повышенном артериальном давлении, уходит тахикардия.

 Частое употребление тыквы, приводит к повышению содержания цинка в организме, что в свою очередь даёт укрепление костей и возможность избежать таких заболеваний, как артрит и остеопороз.

Поэтому, разнообразьте детское и взрослое меню тыквой и заготавливайте её на зиму, путём быстрой заморозки.

Похожие материалы (по тегу)

  • Полезные качества винограда. От каких болезней нас спасает виноград.

    Специалистами рекомендуется, в осенний период  часто употреблять сезонный виноград. Он наделяет весь организм здоровьем, намного улучшает работу сердца, участвует в укреплении иммунитета и этим способствует, уменьшению сезонных заболеваний.

  • Блюдо для худеющих. Как быстро приготовить творожную запеканку

    Быстро приготовленная творожная запеканка, может стать блюдом для худеющих людей, если большую часть сахара заменить изюмом, а муку взять с отрубями. Можно овсянку немного перемолоть в блендере и получится заменитель муки.

  • Вкусное блюдо для худеющих. Как приготовить салат из курицы и пекинской капусты.

    Наше вкусное блюдо готовится очень быстро и обязательно понравится тем, кто худеет или следит за своей фигурой. Оно наполнено достаточным количеством необходимого белка и витаминной пекинской капустой. Такой салат можно не солить, что ещё больше поможет похудеть. Куриная грудка будет отвариваться в солёной воде и этого вполне достаточно.

  • Чем очень полезны яблоки, по мнению врачей.

    Яблоки являются наиболее распространёнными и доступными фруктами в нашей полосе. Они несут огромную пользу организму, так как содержат большое количество полезных веществ, витаминов и минералов, которые нормализуют работу всех органов. Наибольшую пользу даёт  кожура фруктов.

  • Цветная капуста - как быстро приготовить вкусную цветную капусту, чтобы ребёнок полюбил это блюдо.

    Цветная капуста - один из самых замечательных овощей, которым нас одарила природа. Она просто необходима, как взрослым, так и детям, так как в ней целое богатство витаминов и микроэлементов, так нужных организму в осенне-зимний период.

  • С помощью каких продуктов снимается тревожность и стрессы. Советы врача.

    Состояние тревоги, связанное с полученным стрессом, может испытывать каждый человек. Однако, не каждому известно, как справляться с этим. Постоянная тревога может вызвать появление лишнего веса, так как она заедается калорийными продуктами и алкоголем. Врачи не советуют пользоваться такими методами, ведь все эти продукты временно избавляют от нервных расстройств, но не помогают в борьбе со стрессом, ведь нужен комплексный подход.

  • Как сделать вкусный винегрет, чтобы он понравился детям.

    Чтобы избежать осенней депрессии, можно воспользоваться ярким разноцветным блюдом – винегретом. Он наполнен большим количеством полезных веществ, является вкуснейшим и хорошо насыщающим продуктом и своей яркостью, способен поднять настроение.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...

     
  • Летний отдых в Украине в 2017 году - куда поехать летом 2017 в Украине недорого.
    Анастасия 21.09.2017 06:49
    Не смотря на сложную политическую ситуацию в этом году отдохнули на курорте Украины. Удивили живописные ...

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Александр 06.08.2017 15:31
    Да что вы заморачиваетесь этим каксаки. Обычная ветрянка. нечего шариться по пляжам турецким.....

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Виктория 06.08.2017 10:53
    Пишут что болеют все, и взрослые и дети. Просто дети тяжелее переносят. А врачи еще толком диагноз ...

    Подробнее...

     
  • Почему всем необходимы красивые и модные домашние вещи.
    Виктория 04.08.2017 15:12
    Чудесная статья, супер)

    Подробнее...