7 преимуществ сна на левом боку. Какие органы значительно оздоровятся.

Сон на левом боку даёт много невероятных преимуществ нашему здоровью. Сон для каждого из нас является очень важным процессом.  И поза, которую вы принимаете во время сна, может стать причиной появления хронического заболевания и не одного. Каким же должно быть правильное положение тела во время сна.

 Многими исследованиями и выводами врачей доказано, что только в одной позе можно получить  множественные преимущества в здоровье  – во сне на левой стороне (боку). Американские специалисты в разных  областях считают, что левое положение во время ночного сна и просто отдыхе, лёжа, можно считать идеальным.  Такое же мнение принадлежит народным целителям и мудрецам на протяжении нескольких веков.

 Сон и отдых на левом боку могут дать:

- Снятие изжоговых симптомов. Люди, страдающие изжогой, но использующие в своём питании острую пищу, должны непременно использовать такую позу для сна, чтобы значительно облегчить и уменьшить количество изжоговых симптомов.

 Приверженцы сна на правом боку, только значительно усиливают изжогу.  Всё связано с круговой мышцей, препятствующей попаданию съеденных продуктов, переваривающихся в желудке, из его недр в пищевод.  Эта мышца, при сне на правом боку, приобретает расслабленное состояние и не выполняет возложенные на неё функции. В такой ситуации можно наблюдать значительное повышение кислотности в пищеводе.

- Значительное избавление от храпов. Многие знают, насколько сложно отдыхать, когда рядом спит, храпящий человек, выдающий страшные рулады из храпа. Придумано множество устройств, направленных против этого явления, но храп оказался трудноизлечимым медикаментозно. Оказывается, эту  проблему легко решить, при сне на правом боку. Достаточно нескольких недель, чтобы избавиться от надоедливого храпа.

- Улучшение в пищеварительной системе. Удивительным является тот факт, что от правильного положения ночью, зависит продолжительность и качество перерабатывающих процессов, связанных с перевариванием пищи, в желудочно-кишечном тракте в ночной час.

 В положении на левом боку во время сна, стимулируется ускоренное выведение ненужных остатков еды из тонкого кишечника, в толстый кишечник. Тем самым упрощая процессы в пищеварении.

- Оказание помощи в здоровой работе сердца. Левосторонний сон способен сотворить настоящее чудо в области здоровья сердечной мышцы.  Сердце несёт на себе одну из самых важных функций и от его здоровья, зависит качественная работа  всех органов.  

 При существовании каких-то проблем, связанных с работой сердца, левосторонний сон сможет помочь в их решении – таков вывод американских исследователей. Во время сна на левом боку улучшается дренаж лимфы и её нормальный отток из сердца при помощи сил, связанных с притяжением. В этом положении наблюдается значительное уменьшение нагрузок на сердечную мышцу.

- Оздоравливается селезёнка. Когда человек проводит ночь на левом боку, уменьшается сила давления всеми органами на область селезёнки.  Она улучшает свою жизнедеятельность и становится здоровее.

-  Оказывается значительная помощь в работе лимфатической системы. Лимфатические узлы располагаются  подмышками и в зоне шеи. Мы редко обращаем внимание на нормальную работу своей лимфатической системы.  Однако эту систему принято считать одной из самых важных в здоровье всего организма.

Врачи подчёркивают особое значение левой стороны тела и её доминирующую роль для лимфосистемы.  В период сна на левом боку, у органов появляются большие возможности для фильтрационных работ с  токсинами, отходами и переработанной лимфой.

- Неоценимая помощь для системы кровообращения. Особую актуальность имеет предложение сна на левом боку, при страданиях от варикозных расширений вен. Такой замечательной идеей можно воспользоваться всем, кто хочет справиться с этим серьёзным заболеванием. Сон на левом боку поможет улучшить процессы кровообращения во всём организме, так как в этом положении происходит снижение давления на область полой вены (второй, по своим размерам), которая располагается в районе правой стороны тела. 

Похожие материалы (по тегу)

  • К каким неприятностям приводит неправильная влажность в квартире и в доме.

    От состояния влажности в доме, зависит здоровье, проживающих в нём людей, состояние мебели и самого дома. Оптимальным уровнем влажности в жилье, принято считать 30–60%, а лучшим – 45%. Для поддержания нормальной влажности в жилище, многие пользуются увлажнителями воздуха, которые способны значительно улучшить качество жизни и здоровье.

  • Как избавиться от появления сеток и варикозных вен на ногах, народными средствами.

    Ноги в варикозных венах, теряют свою привлекательность и несут массу неприятностей, для здоровья всего организма. Сначала вены напоминают синюю или фиолетовую сетку, в которой происходит воспалительный процесс. И если не принять меры, то через короткий срок, сетка превращается в шишку или варикозный узел, с увеличенными, словно выпадающими венами. Такой процесс перекрывает вену и создаёт застой крови, приводящий к сложным последствиям, вплоть до отделения тромба и смерти.

  • В чём опасность любимых поз. Мнение известного специалиста.

    Многие привыкли использовать разные позы, во время отдыха, просмотра компьютера или телевизора, при беседе с коллегами и близкими. Некоторые пользуется определённой позой, чтобы сделать свою внешность, более эффектной и привлекательной. А есть те, кто позой, хочет показать своё отношение к собеседнику. Но так ли они безобидны, как кажется на первый взгляд.

  • Что можно есть на ночь, без вреда для фигуры. Советы известного диетолога.

    Иногда бывает так, что не успеваешь вовремя поужинать и приходится терпеть до утра, чтобы еда в позднее время, не испортила фигуру. Однако, по мнению исследователей из университета Алабамы, не стоит ночью терпеть голод, лучше перекусить нежирными продуктами, которые не навредят здоровью и не ухудшат фигуру.

  • Почему черемшу считают чудодейственным растением.

    С приходом весны, в рационе многих людей появляется черемша, напоминающая вкус чеснока и наполненная жизненно важными витаминами и микроэлементами.  Употребляя в пищу черемшу, можно добиться значительного укрепления иммунной и сердечной системы.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...