Что хорошо поможет в процессе похудения.

Не так давно проводились исследования американских учёных, цель которых - выяснение влияния ежедневного взвешивания на скорость похудения.

 Для этого были собраны две группы добровольцев, которые занимались похудением. Первая группа, кроме похудения, занималась своим ежедневным взвешиванием. Вторая – похудением без ежедневного контроля веса.

 

Что же хорошо поможет в процессе похудения?

 Учёные убедились, что те люди, которые занимались ежедневным взвешиванием, в течение полугода, смогли показать намного лучшие результаты и их потерянный вес был на 6 кг. большим, чем у тех, кто не взвешивался каждый день.

 У коллектива, в котором было редкое взвешивание, смогли избавиться от намного меньшего количества, превышающего веса.

Учёные сделали вывод, что ежедневное взвешивание помогает держать вес под контролем, даёт повод для поддержки здорового образа жизни и занятий спортом, избавления от плохой еды и многочасовых сидений у компьютера и телевизора.

Поэтому всем кто худеет, нужно знать, что ежедневное взвешивание в процессе похудения, способствует быстрому уменьшению веса. 

Больше статей на тему здоровье.

Похожие материалы (по тегу)

  • Какими модными тенденциями будут обладать платья весны-лета 2018.

    Женское платье - это самый женственный вид одежды, ведь оно способно наполнить представительницу слабого пола, неповторимым очарованием, лёгкостью и особым шармом. С приходом весны и лета, каждая женщина раскрывается, как цветочный бутон, удивляя своей прелестной красотой, и помогает ей в этом, правильно подобранное платье. Чем же порадует женщин новый сезон, какие платья будут в моде весной и летом 2018?

  • Как избежать ухудшения здоровья при резком похолодании. Советы врача.

    При резких погодных изменениях, когда внезапно резко падает температура воздуха, необходимо уменьшить физические нагрузки и избегать любых стрессов. Но если эти условия сложно соблюдать, то необходимо в своей аптечке всегда иметь необходимые средства, для успокоения или нормализации давления.

  • Как избавиться от болезненных проявлений и похудеть на сидячей работе. Советы специалиста.

    На любой сидячей работе можно заняться простыми упражнениями, которые помогут организму избавиться от болезненных проявлений. А так же, комплекс предлагаемых вам упражнений, даст возможность похудеть или поддержать фигуру в норме.

  • Какими продуктами очистить организм от последствий новогоднего застолья.

    Большинство наших соотечественников встречали Новый 2018 год в кругу родных и друзей за праздничным столом, щедро накрытом всевозможными калорийными блюдами. Большое изобилие тяжёлых продуктов, съеденных в новогодний праздник, могли привести к вредным последствиям в организме. Особенно, если они сочетались с приёмом алкоголя.

  • Как избавиться от новогоднего похмелья. Действенные народные средства.

    Каждым организмом алкоголь воспринимается по-своему. Поэтому, для каждого существует своё универсальное средство, которое поможет быстро восстановиться с похмелья. Знатоки не советуют смешивать алкогольные напитки, запивать или разбавлять их с газировкой, пить под плохую или отсутствующую закуску и т.д.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:13
    Коляд, коляд, колядниця, Добра з медом паляниця, А без меду не така, Дайте, тітко, пирога. Як не дасте ...

    Подробнее...

     
  • Подросток не хочет ходить в школу, подросток не хочет учиться
    Ирина 05.01.2018 07:37
    Очень важно не потерять отношения с подростком, оставаться друзьями. Если подросток не хочет учиться ...

    Подробнее...

     
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...