Что хорошо поможет в процессе похудения.

Не так давно проводились исследования американских учёных, цель которых - выяснение влияния ежедневного взвешивания на скорость похудения.

 Для этого были собраны две группы добровольцев, которые занимались похудением. Первая группа, кроме похудения, занималась своим ежедневным взвешиванием. Вторая – похудением без ежедневного контроля веса.

 

Что же хорошо поможет в процессе похудения?

 Учёные убедились, что те люди, которые занимались ежедневным взвешиванием, в течение полугода, смогли показать намного лучшие результаты и их потерянный вес был на 6 кг. большим, чем у тех, кто не взвешивался каждый день.

 У коллектива, в котором было редкое взвешивание, смогли избавиться от намного меньшего количества, превышающего веса.

Учёные сделали вывод, что ежедневное взвешивание помогает держать вес под контролем, даёт повод для поддержки здорового образа жизни и занятий спортом, избавления от плохой еды и многочасовых сидений у компьютера и телевизора.

Поэтому всем кто худеет, нужно знать, что ежедневное взвешивание в процессе похудения, способствует быстрому уменьшению веса. 

Больше статей на тему здоровье.

Похожие материалы (по тегу)

  • Какая вещь поможет всегда выглядеть модно и привлекательно.

    Многим девушкам знакома ситуация, когда спешишь на свидание или на работу, открываешь, переполненный одеждой шкаф, а одеть совершенно нечего. В такой ситуации всегда нужно иметь вещи, способные быть универсальными в любом случае.

  • Чем очень полезны яблоки, по мнению врачей.

    Яблоки являются наиболее распространёнными и доступными фруктами в нашей полосе. Они несут огромную пользу организму, так как содержат большое количество полезных веществ, витаминов и минералов, которые нормализуют работу всех органов. Наибольшую пользу даёт  кожура фруктов.

  • С помощью каких продуктов снимается тревожность и стрессы. Советы врача.

    Состояние тревоги, связанное с полученным стрессом, может испытывать каждый человек. Однако, не каждому известно, как справляться с этим. Постоянная тревога может вызвать появление лишнего веса, так как она заедается калорийными продуктами и алкоголем. Врачи не советуют пользоваться такими методами, ведь все эти продукты временно избавляют от нервных расстройств, но не помогают в борьбе со стрессом, ведь нужен комплексный подход.

  • Какие женские брюки в моде этой осенью и зимой 2017-18 г.

    Брюки разнообразного стиля является трендом этого сезона. По мнению многих специалистов, с помощью брюк, можно создать любой модный женский образ. В комплекте с брюками, девушка выглядит женственнее и наряднее, в отличие от образа в джинсах. Джинсы однообразны и чаще представляют рабочий или повседневный образ.

  • Как правильно одеваться в мороз, чтобы не замёрзнуть и не заболеть.

    При низких температурах, может произойти переохлаждение организма и всё из-за неправильного подбора одежды. Чтобы не потерять тепло из-под одежды, необходимо одеваться, используя метод многослойности или по типу «капусты».

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Что поможет преодолеть осеннюю депрессию.
    EgorovaSveta 26.10.2017 11:37
    Очень интересная статья

    Подробнее...

     
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...

     
  • Летний отдых в Украине в 2017 году - куда поехать летом 2017 в Украине недорого.
    Анастасия 21.09.2017 06:49
    Не смотря на сложную политическую ситуацию в этом году отдохнули на курорте Украины. Удивили живописные ...

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Александр 06.08.2017 15:31
    Да что вы заморачиваетесь этим каксаки. Обычная ветрянка. нечего шариться по пляжам турецким.....

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Виктория 06.08.2017 10:53
    Пишут что болеют все, и взрослые и дети. Просто дети тяжелее переносят. А врачи еще толком диагноз ...

    Подробнее...