Что хорошо поможет в процессе похудения.

Не так давно проводились исследования американских учёных, цель которых - выяснение влияния ежедневного взвешивания на скорость похудения.

 Для этого были собраны две группы добровольцев, которые занимались похудением. Первая группа, кроме похудения, занималась своим ежедневным взвешиванием. Вторая – похудением без ежедневного контроля веса.

 

Что же хорошо поможет в процессе похудения?

 Учёные убедились, что те люди, которые занимались ежедневным взвешиванием, в течение полугода, смогли показать намного лучшие результаты и их потерянный вес был на 6 кг. большим, чем у тех, кто не взвешивался каждый день.

 У коллектива, в котором было редкое взвешивание, смогли избавиться от намного меньшего количества, превышающего веса.

Учёные сделали вывод, что ежедневное взвешивание помогает держать вес под контролем, даёт повод для поддержки здорового образа жизни и занятий спортом, избавления от плохой еды и многочасовых сидений у компьютера и телевизора.

Поэтому всем кто худеет, нужно знать, что ежедневное взвешивание в процессе похудения, способствует быстрому уменьшению веса. 

Больше статей на тему здоровье.

Похожие материалы (по тегу)

  • Стиль оверсайз. Как создать стильный осенний образ 2017.

    Модные тенденции этой осени заключены в стиле оверсайз, который не сложно создать, с помощью имеющихся вещей из вашего гардероба. Мы предлагаем вам несколько вариантов, которые вы сможете примерить на себя, ведь они украсят собой любую фигуру и создадут незабываемый трендовый образ.

  • Как влияет на здоровье мясо, съедаемое в больших количествах. Мнение учёных.

    У многих людей питание состоит из меню, наполненного большим количеством мясных продуктов. А мясо способствует высокому окислению организма и благодаря этому, начинается усиленное притягивание болезней.

  • Почему чрезмерным утеплением, наносится вред здоровью ребёнка.

    Если родители привыкли постоянно укутывать своего ребёнка, то, скорее всего, малыш часто болеет простудными заболеваниями. Однако нужно знать, что перегрев не менее опасен, чем переохлаждённое состояние малыша.

  • Женские головные уборы. Модные осенние тренды 2017.

    В холодное время года головной убор является завершающим элементом в созданном женском образе. Модное изделие, способно придать женскому образу изысканность и особый шарм, привлечь внимание и, конечно, создать уютное тепло.

  • Как значительно улучшить иммунитет, с помощью незаменимого шиповника.

    Шиповник – это уникальная ягода, способная значительно укрепить иммунитет и уберечь от простудных заболеваний. С этой целью пользуются настойками и отварами, но без кипячения, так как кипяток, уничтожает большую часть витаминных соединений в шиповнике, в том числе витамины C, с помощью которых улучшается вся иммунная система.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

Популярные
Коментарии
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Александр 06.08.2017 15:31
    Да что вы заморачиваетесь этим каксаки. Обычная ветрянка. нечего шариться по пляжам турецким.....

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Виктория 06.08.2017 10:53
    Пишут что болеют все, и взрослые и дети. Просто дети тяжелее переносят. А врачи еще толком диагноз ...

    Подробнее...

     
  • Почему всем необходимы красивые и модные домашние вещи.
    Виктория 04.08.2017 15:12
    Чудесная статья, супер)

    Подробнее...

     
  • Плохое самочувствие в жару. Как быстро оказать себе помощь.
    Анна 04.08.2017 15:07
    Спасибо за дельные советы!

    Подробнее...

     
  • Как повысить свою энергию? Где взять силы? Несколько реально действующих способов поднять жизненный тонус и уровень энергии.
    Анна 04.08.2017 14:43
    Больше овощей, воды, фруктов, меньше всякой мертвой еды, больше двигаться ходить, меньше ныть.

    Подробнее...