Детское здоровье. К чему приводит большое употребление соли.

Питание детей зависит от выбора продуктов родителями. И если родители не всегда знают, что во многих сладких продуктах находится больше соли, чем в солёных, то их ребёнок может постоянно употреблять большое количество вредной для него соли.

 

К чему же приводит большое употребление соли?

 Американские учёные выяснили, что пятая часть взрослых не знают, что многие популярные сладкие продукты, переполнены солью, а большое употребление соли в детском возрасте, может привести к ряду заболеваний, связанных:

- с остеопорозом;

- повышенным давлением;

- астматическим состоянием.

Постоянный излишек соли приводит к привыканию и задержке воды в организме. А это - высокая нагрузка на почки и многие внутренние органы. Поэтому, необходимо ограничить употребление солёных продуктов и сладостей, которые, как и соль задерживают воду. А о количестве соли в сладких продуктах узнавать по маркировке.

Для взрослых количество употребляемой соли ежедневно не должно превышать 6 грамм, а для детей не более 2,5 г. соли, что равняется 1 г. натрия.

Больше статей на тему здоровье.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...

     
  • Как нужно питаться осенью, чтобы не поправиться. Советы известного диетолога.
    Уля 27.11.2017 10:08
    Мало того, что осенью поправляешься постоянно, та ещё и организм ослаблен. Ничего делать не хочется.

    Подробнее...

     
  • Способы продвижения своей страницы в социальных сетях. Как раскрутить страницу в соц сетях в контакте, facebook.
    Сергей 25.11.2017 17:37
    Сегодня есть огромное множество сервисов для раскрутки и заработка на соц сетях.

    Подробнее...

     
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...