Детское здоровье. К чему приводит большое употребление соли.

Питание детей зависит от выбора продуктов родителями. И если родители не всегда знают, что во многих сладких продуктах находится больше соли, чем в солёных, то их ребёнок может постоянно употреблять большое количество вредной для него соли.

 

К чему же приводит большое употребление соли?

 Американские учёные выяснили, что пятая часть взрослых не знают, что многие популярные сладкие продукты, переполнены солью, а большое употребление соли в детском возрасте, может привести к ряду заболеваний, связанных:

- с остеопорозом;

- повышенным давлением;

- астматическим состоянием.

Постоянный излишек соли приводит к привыканию и задержке воды в организме. А это - высокая нагрузка на почки и многие внутренние органы. Поэтому, необходимо ограничить употребление солёных продуктов и сладостей, которые, как и соль задерживают воду. А о количестве соли в сладких продуктах узнавать по маркировке.

Для взрослых количество употребляемой соли ежедневно не должно превышать 6 грамм, а для детей не более 2,5 г. соли, что равняется 1 г. натрия.

Больше статей на тему здоровье.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Александр 06.08.2017 15:31
    Да что вы заморачиваетесь этим каксаки. Обычная ветрянка. нечего шариться по пляжам турецким.....

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Виктория 06.08.2017 10:53
    Пишут что болеют все, и взрослые и дети. Просто дети тяжелее переносят. А врачи еще толком диагноз ...

    Подробнее...

     
  • Почему всем необходимы красивые и модные домашние вещи.
    Виктория 04.08.2017 15:12
    Чудесная статья, супер)

    Подробнее...

     
  • Плохое самочувствие в жару. Как быстро оказать себе помощь.
    Анна 04.08.2017 15:07
    Спасибо за дельные советы!

    Подробнее...