Если вам за 40, то необходимо отказаться от следующих 5 продуктов.

Возрастные изменения в организме, особенно ощущаемые женщинами в возрасте после 40 лет, требуют пересмотреть своё отношение ко многим продуктам, которые стали привычными в вашем рационе. Американские учёные определили 5 основных продуктов, от которых стоит отказаться или употреблять их умеренно.

 

От каких же 5 продуктов стоит отказаться, когда вам за 40.

 Отказ от сахара.

У специалистов самое отрицательное отношение к сахару, который провоцирует разные виды воспалений, повреждает коллагеновые и эластиновые волокна, отвечающие за состояние молодости и здоровья в коже. Так же, необходимо заняться регулированием «скрытого» сахара, который содержат многие продукты. Больше статей на тему здоровье.

 От магазинных приправ и соусов.

Необходимо отказаться от разного рода соусов, которые стоят на полках магазинов, заменив их приготовленными собственноручно и состоящими из натуральных компонентов, с минимальным количеством сахара.

 Отказ от дешёвых макаронных изделий.

В питание лучше всего применять макароны из муки грубого помола, из пшеницы твёрдого сорта. Это касается всех возрастных групп.

 От белого хлеба и выпечки.

Эти продукты богаты на сахар и глюкозу, из-за  которых в организме нарушается выработка коллагенов и белка. Несомненная польза исходит из цельнозернового хлеба и полезных сладостей.

 Не употреблять диетические напитки.

По мнению специалистов, нет никакой пользы от диетических напитков, ведь они наполнены вредными веществами, влияющими на работу щитовидной железы.  Лучше всего отказаться от их употребления  после 40 лет и раньше. 

Похожие материалы (по тегу)

  • Как избавиться от появления сеток и варикозных вен на ногах, народными средствами.

    Ноги в варикозных венах, теряют свою привлекательность и несут массу неприятностей, для здоровья всего организма. Сначала вены напоминают синюю или фиолетовую сетку, в которой происходит воспалительный процесс. И если не принять меры, то через короткий срок, сетка превращается в шишку или варикозный узел, с увеличенными, словно выпадающими венами. Такой процесс перекрывает вену и создаёт застой крови, приводящий к сложным последствиям, вплоть до отделения тромба и смерти.

  • Какие модные купальники в тренде летом 2018 г. Как правильно подобрать купальник.

    Купальник – это важный женский атрибут пляжного сезона, который способен преобразить и сделать, особенно привлекательной фигуру девушки. 2018 год порадует большим разнообразием видов, кроя, цветовых тональностей и элементов декора в купальниках. Поэтому, любая модница сможет подобрать себе такой купальник, который прекрасно украсит её фигуру или скроет все её недостатки.

  • В чём опасность любимых поз. Мнение известного специалиста.

    Многие привыкли использовать разные позы, во время отдыха, просмотра компьютера или телевизора, при беседе с коллегами и близкими. Некоторые пользуется определённой позой, чтобы сделать свою внешность, более эффектной и привлекательной. А есть те, кто позой, хочет показать своё отношение к собеседнику. Но так ли они безобидны, как кажется на первый взгляд.

  • Что можно есть на ночь, без вреда для фигуры. Советы известного диетолога.

    Иногда бывает так, что не успеваешь вовремя поужинать и приходится терпеть до утра, чтобы еда в позднее время, не испортила фигуру. Однако, по мнению исследователей из университета Алабамы, не стоит ночью терпеть голод, лучше перекусить нежирными продуктами, которые не навредят здоровью и не ухудшат фигуру.

  • Почему черемшу считают чудодейственным растением.

    С приходом весны, в рационе многих людей появляется черемша, напоминающая вкус чеснока и наполненная жизненно важными витаминами и микроэлементами.  Употребляя в пищу черемшу, можно добиться значительного укрепления иммунной и сердечной системы.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...