К каким серьёзным последствиям приводит чрезмерное употребление сладостей.

Продуктами, наполненными рафинированным сахаром, можно испортить фигуру и привести к значительному снижению защитных сил организма.

 

К каким же серьёзным последствиям приводит чрезмерное употребление сладостей?

 Рацион современных людей наполнен сахаром и сахаросодержащими продуктами, в виде:

- конфет,

- тортов,

- пирожных,

- сладкими напитками.

Обычно, мы подходим к рассмотрению своего рациона, с позиции наполнения их жирами, углеводами и белками или калорийности. Но нельзя забывать, что от употребляемых продуктов зависит микрофлора в кишечнике, составная кровяного потока, процент кислотности. И, как результат, съеденные продукты приводят к ухудшенному или улучшенному самочувствию и настроению.

- Избыток сахара приводит к увеличению веса и появлению депрессивного состояния.

Большое количество употребляемого сахара, является большой нагрузкой для организма. Обильное и неразборчивое употребление сладких продуктов приводит:

*  к сгущению крови;

* мышечному ослаблению;

* слабости костей;

* нарушению в сердечно-сосудистой системе;

* лишнему весу;

* нарушению обменных процессов;

*хронической усталости.

Частое употребление сахара, выпечек, фаст-фудов и красного мяса приводит к появлению инфекций, грибков и иных заболеваний, так как ослабленный сахаром организм, не способен им сопротивляться. Чтобы сохранять своё здоровье в норме, необходимо контролировать употребление сахаросодержащих продуктов.  

Похожие материалы (по тегу)

  • Низкокалорийное блюдо. Замечательный нежный салат из свежих кабачков.

    Кабачки – это удивительный овощ, который можно использовать в диетическом питании, в праздничных и повседневных блюдах. Из кабачков можно создать целый комплекс вкуснейших вторых блюд и салатов. Этот овощ наполнен множеством полезных компонентов, которые особенно раскрываются, если кабачок свежий.

  • Правильное похудение. От каких углеводов нельзя отказываться, когда худеешь.

    По мнению диетологов, нельзя полностью отказываться от углеводов, когда находишься на диете для похудения. Для здоровья и поддержания нормального веса, организму необходимо полноценное питание разнообразными продуктами, которые включают углеводы.

  • Какие сладости не вредят фигуре и очень полезны для здоровья.

    Американскими учёными выдвинуто опровержение, что употребление сладостей приводят к лишнему весу. Ведь любые продукты могут привести к полноте, если их употреблять бесконтрольно и не заниматься спортом, для расходования полученных калорий. К избыточному весу, может привести питание малокалорийными продуктами, если их употреблять в больших количествах.

  • Что можно приготовить из кабачков. Как сделать кабачковые котлетки и острые кабачки по-корейски.

    Кабачки, являются замечательным и полезным овощем, из которого можно быстро приготовить множество прекрасных блюд на любой вкус. Кабачковые блюда относятся к диетическим, ведь они легко усваиваются, выводят лишнюю жидкость из организма, наполняют его нужными минералами и витаминами. Правильно приготовленные кабачки, можно использовать для диеты Что можно приготовить из кабачков.

  • Замечательное блюдо для всей семьи. Запечённые фаршированные лодочки из кабачков.

    Кабачки – это недорогой в сезон, замечательный овощ, из которого можно сделать всевозможные полезные блюда, которые с удовольствием будет кушать вся семья. Кабачки способствуют выведению лишней жидкости из организма, поэтому их можно применять в диетическом питании. Фаршированные кабачковые лодочки, быстро готовятся из бюджетных продуктов.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 549 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...