Как быстро вылечиться от простуды и гриппа. Как нужно питаться при гриппе и простуде.

Когда организмом овладевает простуда или грипп, необходимо изменить свой рацион питания, чтобы выздоровление наступило быстрее. Необходимо отказаться от большого количества съедаемой пищи, чтобы организму было легче бороться с болезнью.

 

Как быстро вылечиться от простуды и гриппа? Как нужно питаться при гриппе и простуде?

Из рациона питания, необходимо исключить жареные, жирные и тяжёлые продукты, так как на их переваривание, организм тратит много сил, которые ему необходимы, для успешной и быстрой борьбы с болезнью.

 В рацион больного гриппом или простудой, должно входить лёгкое меню, состоящее:

- из овощных супов или лёгких мясных бульонов;

- из небольшого количества отварной рыбы;

- тушёных овощей;

- всевозможных компотов, с небольшим количеством сахара;

- молочных продуктов и пр.

В острый период болезни, стоит отказаться от приёма мясных продуктов, так как для переваривания животных белков, понадобится большое количество энергии, которая пригодится для борьбы с вирусной инфекцией. Не следует применять в питание жирную, слишком солёную или копчёную еду.

Если больной ребёнок или взрослый человек отказывается от приёма пищи, то ненужно паниковать и заставлять его питаться, как обычно. Организм находит энергию из своих резервов, которых вполне достаточно, для нормальной жизнедеятельности организма.

 В период болезни организма, намного ухудшается работа иммунной системы и для её восстановления, необходимо ввести в рацион питания, ряд нежирных молочных продуктов.

 Для укрепления защитных сил организма, можно воспользоваться имбирём, луком и чесноком, ведь эти продукты наполнены природными антибиотиками.

 Обязательным условием при заболевании, является постоянное и обильное питьё. Это может быть негазированная минеральная вода, травяной отвар или тёплый чай.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:13
    Коляд, коляд, колядниця, Добра з медом паляниця, А без меду не така, Дайте, тітко, пирога. Як не дасте ...

    Подробнее...