Какими продуктами очистить организм от последствий новогоднего застолья.

Большинство наших соотечественников встречали Новый 2018 год в кругу родных и друзей за праздничным столом, щедро накрытом всевозможными калорийными блюдами. Большое изобилие тяжёлых продуктов, съеденных в новогодний праздник, могли привести к вредным последствиям в организме. Особенно, если они сочетались с приёмом алкоголя.

 

Какими продуктами очистить организм от последствий новогоднего застолья?

 Плохое самочувствие свидетельствует, что в организме в большом количестве накопились вредные вещества и токсинные соединения. В связи с этим, необходимо провести очищающие мероприятия, которые помогут привести организм в надлежащее состояние. Больше статей на тему здоровье.

 Необходимо дать организму отдых, в виде разгрузочных дней, которые помогут организму очиститься от токсинов и вредных компонентов. Нужно исключить из своего рациона все тяжёлые продукты:

- отказаться от жирных салатов;

- не питаться жареным и маринованным мясом;

- не применять в пищу копчёности и всевозможные праздничные деликатесные продукты.

Лучше всего 2-3 дня не питаться пищей, животного происхождения, кондитерскими изделиями и выпечкой.

Специалистами рекомендуется пить свежую воду без газов до 2-х литров в сутки. С её помощью организм быстро покинут вредные вещества. В такой ситуации, хорошо включить в питание плоды яблок, хурмы, мандарин, апельсин и пр., так как они являются природными сорбентами.

Хорошую помощь оказывают кисломолочные продукты - 0,5 литра кефира или несладкого йогурта в день, с невысокой жирностью и после окончания всех застолий.

Кисломолочные продукты ускоряют вывод вредных веществ, образовавшихся от употребления алкоголя. После этого:

* перестанет болеть голова;

* организм избавится от отёков;

* печень и нервная система быстро начнут работать в обычном нормальном режиме и пр.

Кисломолочными продуктами организм сполна напитается калием, жидкостью, протеинами, витаминными и минеральными соединениями. Всё это значительно ускорит метаболизм, приведёт к слаженной работе ЖКТ и поможет избавиться от накопленных килограммов. 

Похожие материалы (по тегу)

  • Низкокалорийное блюдо. Замечательный нежный салат из свежих кабачков.

    Кабачки – это удивительный овощ, который можно использовать в диетическом питании, в праздничных и повседневных блюдах. Из кабачков можно создать целый комплекс вкуснейших вторых блюд и салатов. Этот овощ наполнен множеством полезных компонентов, которые особенно раскрываются, если кабачок свежий.

  • Правильное похудение. От каких углеводов нельзя отказываться, когда худеешь.

    По мнению диетологов, нельзя полностью отказываться от углеводов, когда находишься на диете для похудения. Для здоровья и поддержания нормального веса, организму необходимо полноценное питание разнообразными продуктами, которые включают углеводы.

  • Какие сладости не вредят фигуре и очень полезны для здоровья.

    Американскими учёными выдвинуто опровержение, что употребление сладостей приводят к лишнему весу. Ведь любые продукты могут привести к полноте, если их употреблять бесконтрольно и не заниматься спортом, для расходования полученных калорий. К избыточному весу, может привести питание малокалорийными продуктами, если их употреблять в больших количествах.

  • Что можно приготовить из кабачков. Как сделать кабачковые котлетки и острые кабачки по-корейски.

    Кабачки, являются замечательным и полезным овощем, из которого можно быстро приготовить множество прекрасных блюд на любой вкус. Кабачковые блюда относятся к диетическим, ведь они легко усваиваются, выводят лишнюю жидкость из организма, наполняют его нужными минералами и витаминами. Правильно приготовленные кабачки, можно использовать для диеты Что можно приготовить из кабачков.

  • Замечательное блюдо для всей семьи. Запечённые фаршированные лодочки из кабачков.

    Кабачки – это недорогой в сезон, замечательный овощ, из которого можно сделать всевозможные полезные блюда, которые с удовольствием будет кушать вся семья. Кабачки способствуют выведению лишней жидкости из организма, поэтому их можно применять в диетическом питании. Фаршированные кабачковые лодочки, быстро готовятся из бюджетных продуктов.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 615 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...