Какими продуктами очистить организм от последствий новогоднего застолья.

Большинство наших соотечественников встречали Новый 2018 год в кругу родных и друзей за праздничным столом, щедро накрытом всевозможными калорийными блюдами. Большое изобилие тяжёлых продуктов, съеденных в новогодний праздник, могли привести к вредным последствиям в организме. Особенно, если они сочетались с приёмом алкоголя.

 

Какими продуктами очистить организм от последствий новогоднего застолья?

 Плохое самочувствие свидетельствует, что в организме в большом количестве накопились вредные вещества и токсинные соединения. В связи с этим, необходимо провести очищающие мероприятия, которые помогут привести организм в надлежащее состояние. Больше статей на тему здоровье.

 Необходимо дать организму отдых, в виде разгрузочных дней, которые помогут организму очиститься от токсинов и вредных компонентов. Нужно исключить из своего рациона все тяжёлые продукты:

- отказаться от жирных салатов;

- не питаться жареным и маринованным мясом;

- не применять в пищу копчёности и всевозможные праздничные деликатесные продукты.

Лучше всего 2-3 дня не питаться пищей, животного происхождения, кондитерскими изделиями и выпечкой.

Специалистами рекомендуется пить свежую воду без газов до 2-х литров в сутки. С её помощью организм быстро покинут вредные вещества. В такой ситуации, хорошо включить в питание плоды яблок, хурмы, мандарин, апельсин и пр., так как они являются природными сорбентами.

Хорошую помощь оказывают кисломолочные продукты - 0,5 литра кефира или несладкого йогурта в день, с невысокой жирностью и после окончания всех застолий.

Кисломолочные продукты ускоряют вывод вредных веществ, образовавшихся от употребления алкоголя. После этого:

* перестанет болеть голова;

* организм избавится от отёков;

* печень и нервная система быстро начнут работать в обычном нормальном режиме и пр.

Кисломолочными продуктами организм сполна напитается калием, жидкостью, протеинами, витаминными и минеральными соединениями. Всё это значительно ускорит метаболизм, приведёт к слаженной работе ЖКТ и поможет избавиться от накопленных килограммов. 

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:13
    Коляд, коляд, колядниця, Добра з медом паляниця, А без меду не така, Дайте, тітко, пирога. Як не дасте ...

    Подробнее...

     
  • Подросток не хочет ходить в школу, подросток не хочет учиться
    Ирина 05.01.2018 07:37
    Очень важно не потерять отношения с подростком, оставаться друзьями. Если подросток не хочет учиться ...

    Подробнее...

     
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...