Как помочь ребёнку полюбить своё тело. 11 фраз, способных наделить уверенностью в себе.

Сложно слышать от своего ребёнка, слова ненависти к телу и всей его внешности, которое на ваш взгляд, выглядит прекрасно. Так часто происходит, когда всё окружение девочки утверждает, что она не настолько красива и современна, чтобы быть любимой или принятой в компанию сверстников.

 

 

* Как помочь ребёнку полюбить своё тело?

 Если ваш ребёнок находится в такой ситуации, то воспользуйтесь несколькими фразами, подходящими для любого детского возраста. Они помогут принять и положительно относиться к своему телу.

 Если вы сами страдаете комплексами нелюбви своего тела, то положительных результатов вы можете добиться для вас двоих, работая вместе с дочерью. Вам не нужно переубеждать девочку в её неправоте. Вам нужно прислушаться к дочери, понять и признать важность её чувств. Вам нужно постараться привести её к ощущению других, положительных чувств к своему телу.

 Вам  нужно правильно реагировать на её слова о жирном и некрасивом теле, ведь ваши ответы могут изменить дальнейшее её мышление.

* 11 фраз, способных наделить уверенностью в себе.

- 1 - «Почему ты так относишься к себе, когда говоришь:

«Я с ненавистью отношусь к своей улыбке, к волосам, своим ногам, всей своей внешности. Я с презрением и ненавистью отношусь к себе, как к личности».

Отвечая на ваш вопрос, ребёнок начнёт анализировать своё состояние и поделится всем, что его мучает, и вы сможете понять, как разговаривать дальше.

-2 - «Твоё критическое отношение к себе – это нормальное и вполне естественное явление».

Необходимо всегда подтверждать, что все чувства дочери являются очень важными. Ребёнок поймёт, что он вполне нормальный, без всяких отклонений. Он сможет в дальнейшем бороться с возникающим стыдом или неполноценностью и, возможно, обратится к вам за помощью.

- 3 –« Что, по-твоему, изменится, если ты станешь выглядеть, как мечтаешь?».

С сожалением нужно признать, что идеалами многих подростков становятся девушки не здорового вида, журнальные или подиумные худышки с синевой под глазами. 

Вам нужно выяснить, кем любуется или кого держит за идеал ваша дочь. И это поможет в преодолении разрыва между реальным и, выбранным для подражания, образом.

Возможно, у вашей дочери есть мысли, что если бы её рост был достаточно высоким, а волосы нужного цвета, то все окружающие любовались её, и она стала бы счастливее, от повышенного внимания, похудев на несколько кило. Всё это нужно понять, чтобы помочь своему ребёнку в пересмотре своих взглядов.

- 4 – «Какую часть тела ты бы оставила, не меняя?».

Даёте понять своей девочке, что вы интересуетесь её переживаниями. Помогите ей отыскать в себе лучшее, то, что ей нравится больше всего и это поможет улучшить отношение к своему телу, ведь оно не настолько плохое.

- 5 – «К какой части своего тела ты относишься с любовью?».

Возможно это глаза или ресницы, а может пальчики. Сосредоточившись на любимой части тела, ребёнок перейдёт от ненависти к любви и это очень важно.

- 6 – «На что способно твоё тело?».

Оценивая внешние качества тела, мы зачастую забываем о его замечательных способностях. Возможно, ваша дочь может:

- быстро бегать;

- прекрасно забивать голы в футболе;

- красиво держать себя за столом;

- замечательно танцевать;

- кататься на коньках и пр.

- 7 - Ежедневно говорить красивые слова своему телу.

И, со временем, вы поверите, что ваше тело, именно такое, каким вы его представляете. И оно станет таким, поверьте опыту бывалых женщин!

Займитесь недолгим ежедневным аутотренингом возле зеркала, повторяя, глядя на себя:

- «я самая красивая»;

- «у меня совершенное тело»;

- «моё тело самое лучшее».

Говорите себе и научите свою дочь говорить так же.

- 8 – «Я тоже была наполнена такими же чувствами к телу, как и ты».

Очень много в мире известных девушек, которые негативно относятся к осуждению своего тела. Это феминистки, артисты, известные блогеры и пр. Путь ваша дочь поищет в интернете высказывания таких людей, чтобы понять, что не все так критичны.

Вы можете рассказать ей свою историю, связанную с ненавистью к своему телу и работой над преодолением этих чувств и приходом или стремлением к любви всего, чем вас наделила Вселенная.

Вы можете предложить совместную работу в этом направлении.

- 9 – «Я знаю, что ты наделена замечательным телом».

Говоря «замечательным», а не «красивым», вы не акцентируетесь на внешних данных. Таким

выражением, вы показываете свою высокую оценку дочери, которую она значительно занижает.

- 10 – «Каждое тело замечательно по-своему».

Ребёнку станет понятно, что все тела имеют отличия, но они прекрасны и замечательны для каждого. И они не нуждаются в каких-то изменениях.

- 11 – «Твои ценности не могут определяться размерными цифрами в одежде или весе, которых ты стараешься достигнуть».

Говорите об этом с дочерью, ведь ей нужно понять, что человеческие ценности и качества не могут оцениваться цифрами.

Возможно, не сразу к вашей дочери придёт понимание, сказанных вами слов, но со временем, благодаря вам, девочка полюбит или, хотя бы, примет себя такой, какая она есть.

Любите себя и своих детей, и жизнь станет ещё прекраснее!

Дополнительная информация

  • Ребенок1: От рождения до года

Похожие материалы (по тегу)

  • Почему часто болеют дети. Какие психологические причины вызывают детские болезни.

    Многие дети часто болеют: не успев полностью вылечиться, ребёнок снова заболевает и часто, той же самой болезнью. Многие специалисты считают, что большинство детских болезней, связано не с низким иммунитетом, а с психологическими причинами.

  • Как помочь ребёнку понять и даже полюбить математику.

    У многих школьников возникают сложности в изучении математики. И это может происходить, даже с теми детьми, у кого отличные оценки по другим предметам. Поэтому, многих родителей очень часто мучает вопрос, как научить своё чадо понимать эту науку. Хотя есть другое, более лояльное отношение, когда родители не настаивают на её углублённом изучении, считая, что их ребёнок не рождён математиком. По их мнению, достаточно того, что он хорошо разбирается в остальных науках.

  • Как проявлять свою любовь к детям и научить их любить. Какими вырастут недолюбленные дети.

    В функцию родителей входит обязанность научить своего ребёнка умению любить. Этому малыш учится с рождения и до тех пор, пока он живёт в родительском доме. Дети, которые были лишены родительской любви и не научились умению любить, живя в детском доме или с грубыми неразговорчивыми родителями, став взрослыми, не смогут проявлять любовь к своей семье, к своим детям, друзьям и к родителям.

  • Как правильно разговаривать и вызвать доверие у подростка. Советы известного психолога.

    Многие подростки, чтобы самоутвердиться и казаться взрослей, часто конфликтуют и спорят с родителями. Да и некоторые родители, не желают сдерживать своих эмоций, во время разговора с ребёнком. Как же правильно разговаривать и спорить, чтобы не испортились отношения между ребёнком и взрослым. Как сделать отношения с подростком доверительными?

  • Как вырастить финансово успешного ребёнка.

    Известно утверждение, что успешный человек благодарит родителей, а неудачник – обвиняет во всех своих неприятностях, маму и папу. Существуют статистические исследования, которые подтверждают, что семейная история оказывает большое влияние на финансовое состояние детей. Конечно, не нас только решающее, как считают некоторые нытики.

  • Что поможет комфортно путешествовать с детьми в поезде. Несколько полезных советов.

    Если соблюдать правила подготовки к путешествию на поезде, то поездка пройдёт замечательно, даже если вместе с  мамой путешествуют  двое небольших детей.

  • Какие механизмы упростят жизнь родителей и помогут быть уверенней.

    Современные родители могут облегчить свою жизнь, применяя домашние механизмы, которые прочно закрепились в наших домах, помогая присматривать за детьми разного возраста, укладывать малышей спать и следить за их здоровьем.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Горячая тема

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:13
    Коляд, коляд, колядниця, Добра з медом паляниця, А без меду не така, Дайте, тітко, пирога. Як не дасте ...

    Подробнее...