Психология подростка: самоанализ или самобичевание?

Практически каждый подросток – это бушующий вулкан со страстями. Каким образом научить подростков управлению своим эмоциональным состоянием? Каким должно быть поведение взрослого, чтобы ребёнок не занялся самобичеванием? Каким образом научить ребёнка применять приёмы с рефлексии (самоанализа)?

 Как обуздать «вулкан страстей».

Для родителей подростков очень важно понимание того, что в семье не просто ребёнок, а личность в нелёгком периоде становления и глубокого изменения. Его организм испытывает огромные изменения: быстрый рост, превышающее количество гормонов, ранимая эмоциональность - всё это главная определяющая сила каждого поступка. В диалоге с ребёнком родителю необходимо отнестись с пониманием к его состоянию и проявлять терпимость и мудрость.

 Началом конфликта может быть попадание подростка в ситуацию с проблемами. Говоря о ней, он резко повышает свой тон и захлёбывается в эмоциях, делая категорические ультиматумы: «Я больше не пойду в эту школу!», «Я хочу и буду приходить домой, когда мне надо!», «Мне просто необходимы деньги».

 В таких ситуациях очень важно сохранение спокойствия и предоставить ребёнку возможность высказаться. Родителю, вышедшему из себя и начинающему перебивать подростка, можно смело засчитывать проигрыш.

 В этих ситуациях просто необходимо внимательно прослушать всё, что скопилось и беспокоит подростка, а уж потом  высказывайте своё мнение. В таком случае ребёнок поймет, что вы с уважением относитесь к его мнению, понимаете его и всегда готовы к разговору.

 Как научить ребёнка подростка  заниматься самоанализом.  

Самоанализом или рефлексией называют полезные навыки, воспользовавшись которыми можно проанализировать свои действия, возможно, иногда ошибочные. Привыкнув к самоанализу, подростку проще будет во взрослой жизни. Обучить навыкам рефлексии лучше во время доверительной беседы. Например, при обсуждении какого-то конфликта, в котором участвовал ваш подросток.

Нужно постараться аккуратным образом, не задев самооценок у ребёнка выяснить, что же подтолкнуло его на конфликт: неприятные отношения с одноклассниками, школьные неприятности или непонимание кого-то из учителей. Ваши категорические высказывания и нотации  могут оттолкнуть его и ребёнок «закроется» потому что он ждёт от вас именно такого поведения – что вы будете ругаться.

В этом случае родителю нужно исполнить роль психолога – выслушать ребёнка, провести с ним разговор и с помощью наводящих вопросов, помочь найти выход из создавшейся проблемной ситуации. Показать, как правильно разобраться в сложившейся ситуации, таким образом выяснить двигающий мотив и найти выход. Со временем ребёнок сможет сам анализировать и находить решение.

 Опасность самобичевания подростка.

 Это нормальное явление, когда подростки выбиваются из под родительской опеки. Это возраст становления личности, и поэтому основное переживание относится к своему я – «какой я?», «что во мне лучшее?».

 Нельзя забывать об этом, когда разбираете конфликт. Обсуждая или порицая поступки, не затрагивайте личность самого подростка. Так вы покажете, что не подросток «нехороший» - просто поступок неправильный. Выражения типа – «Ты как всегда в своём репертуаре», «Сто раз тебе говорилось», «Ты что такой бестолковый и ничего не хочешь понимать?». Такие слова, произнесённые в порыве, могут запечатлеться на всю жизнь в сознании и сильно занизят самооценку. Постарайтесь избавиться от этих выражений навсегда, чтобы они никогда не вырвались наружу невзначай.

Перед серьёзным разговором проанализируйте, насколько вы спокойно сможете держаться во время беседы. Может быть лучше перенести разговор, ведь обидными словами очень легко ранить еще не сформированную психику подростка. И в такой ситуации сложно приобретать полезную привычку к самоанализу, а может появиться привычка самобичевания.

 Определение самобичевания – это ребёнок с завышенной самокритичностью, самообвинением и осуждением своих действий. Во время процесса рефлексии анализируется опыт, а во время самобичевания, осуждается опыт, отрицаются его последствия.

 Рефлексия и самобичевание различаются причинами и целями. Во время рефлексии человек хочет выяснить, что им двигало во время поступка, и ищет возможности решения созданных проблем. Попытайтесь доходчиво объяснить это ребёнку в доверительной беседе. Наводящими вопросами, подтолкните его к рассуждению о причинах поступка, уверен ли он в принятом им решении. Вступая с ним в диалоговое общение, вы хорошим примером показываете, как нужно подходить к проблеме и принимать правильные решения. Ему очень пригодится приобретённый опыт во взрослой жизни.

 Довольно часто уже взрослые люди просят психолога разобраться с их комплексами. Зачастую их появление  напрямую связано с подростковым возрастом. В своё время родители неправильно построили с ними форму общения, и от этого появилась  привычка заниматься самобичеванием, которая лишает их счастливой жизни. 

Правила поведения для родителей подростка.

Для взрослых предлагается несколько правил, которые помогут избежать конфликтной ситуации в общении с подростками.

1. Предоставление свободы. Непокорность вызывается стремлением покинуть опеку старших.

2. Забудьте о нотациях. Более всего неприемлемо для подростка прослушивание нравоучений в нудном исполнении. Поменяйте свой стиль в общении, говорите спокойно и вежливо. Неприемлемы категорические оценки и суждения. Не забывайте, что у детей есть собственные взгляды и выводы.   

3. Запрет на оскорбление личностей подростков - лучше определить неправильный поступок.

4. Лучше принять компромиссное решение. Скандал вызывает бурные негативные эмоции, не ведущие к решению проблемы.

5. Умный всегда уступит. В ситуации ссоры взрослому легче быть мудрым и уступить замолчав. Так как неустойчивая психика часто мешает подростку.

6. Не обижайте. Прекратив ссориться, не нужно стремиться обидеть ребёнка язвительными замечаниями и хлопаньями дверей. Достойным выходом из различных переделок подросток может быть обязан родителю.

7. Ваш козырь – твёрдость и последовательность. Подростки являются тонкими психологами. Они почувствуют слабости родителей, и демонстрация несдержанности, истеричности, непоследовательности может привести к такой же подростковой реакции.   

Похожие материалы (по тегу)

  • Как быть жене, если муж кричит, унижает и дерётся. Советы психолога.

    Когда будущие супруги встречаются и проходят через букетно-конфетный период, то не всегда можно разглядеть проблемы в характере человека. Он, словно маскируется и сдерживается, от проявления своих истинных наклонностей. Но через небольшой отрезок времени, после начала совместной жизни, его словно подменяют. Супруг становится невыносимым и вспыльчивым, по каждому поводу.

  • Какими словами лучше не пользоваться, чтобы не ухудшить свою жизнь.

    Нам давно известно о материальности мыслей, способных менять нашу жизнь. Однако, очень сложно осуществлять контроль над мыслями и словами, наполняя их только положительными установками. А ведь именно в словах, очень часто содержится самая разрушительная программа, направляемая в подсознание. 

  • Как правильно уволиться, чтобы «не сжечь за собой мосты». Советы профессионала.

    В жизни каждого человека происходит ситуация, когда он увольняется с прежней работы. Иногда, после увольнения, вдруг приходит сожаление, об утраченной работе, но вернуться уже нет возможности, так как сделано много оплошностей, в период увольнения.

  • Как быстро снять стресс и поднять настроение. Три простых способа от известного психолога.

    Бывает так, что плохое настроение преследует несколько дней, приводя к стрессу. Как ни стараешься, но навязчивые мысли не дают покоя, вызывают злость и раздражение, мешают нормально жить и общаться. В этой статье, мы предлагаем три несложных медитативных упражнения, которые помогут восстановлению внутренней гармонии.

  • Как обрести уверенность в себе. 5 несложных действий. Советы известного психолога.

    Нужно всегда помнить, что уверенный в себе человек, привлекателен для окружающих и легко добивается успехов. Уверенность в себе, является ценным и очень важным человеческим качеством. От него зависит самооценка и жизненная позиция человека.

  • Как научиться быть счастливым. Несколько простых правил от известного психолога.

    Многие люди считают себя несчастливыми, ведь счастье каждым воспринимается по-своему.  У кого-то из них, нет любимой работы или отсутствует своё жильё, плохо сложились семейные отношения или нет своих детей. Но, по мнению психолога, это не может быть поводом, для восприятия себя несчастливым человеком. Ведь счастье можно испытывать в любых условиях, нужно только научиться его воспринимать.

  • Как избавиться от дурных мыслей. 7 способов от известного психолога.

    Дурные мысли не дают ночного отдыха и возможности нормально жить и работать днём. Неприятные мысли могут привести к нежелательным последствиям, более страшным, чем то, чем они вызваны. Они назойливы и преследуют каждую минуту. На них уходит всё свободное время.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Горячая тема

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...