Психология подростка: самоанализ или самобичевание?

Практически каждый подросток – это бушующий вулкан со страстями. Каким образом научить подростков управлению своим эмоциональным состоянием? Каким должно быть поведение взрослого, чтобы ребёнок не занялся самобичеванием? Каким образом научить ребёнка применять приёмы с рефлексии (самоанализа)?

 Как обуздать «вулкан страстей».

Для родителей подростков очень важно понимание того, что в семье не просто ребёнок, а личность в нелёгком периоде становления и глубокого изменения. Его организм испытывает огромные изменения: быстрый рост, превышающее количество гормонов, ранимая эмоциональность - всё это главная определяющая сила каждого поступка. В диалоге с ребёнком родителю необходимо отнестись с пониманием к его состоянию и проявлять терпимость и мудрость.

 Началом конфликта может быть попадание подростка в ситуацию с проблемами. Говоря о ней, он резко повышает свой тон и захлёбывается в эмоциях, делая категорические ультиматумы: «Я больше не пойду в эту школу!», «Я хочу и буду приходить домой, когда мне надо!», «Мне просто необходимы деньги».

 В таких ситуациях очень важно сохранение спокойствия и предоставить ребёнку возможность высказаться. Родителю, вышедшему из себя и начинающему перебивать подростка, можно смело засчитывать проигрыш.

 В этих ситуациях просто необходимо внимательно прослушать всё, что скопилось и беспокоит подростка, а уж потом  высказывайте своё мнение. В таком случае ребёнок поймет, что вы с уважением относитесь к его мнению, понимаете его и всегда готовы к разговору.

 Как научить ребёнка подростка  заниматься самоанализом.  

Самоанализом или рефлексией называют полезные навыки, воспользовавшись которыми можно проанализировать свои действия, возможно, иногда ошибочные. Привыкнув к самоанализу, подростку проще будет во взрослой жизни. Обучить навыкам рефлексии лучше во время доверительной беседы. Например, при обсуждении какого-то конфликта, в котором участвовал ваш подросток.

Нужно постараться аккуратным образом, не задев самооценок у ребёнка выяснить, что же подтолкнуло его на конфликт: неприятные отношения с одноклассниками, школьные неприятности или непонимание кого-то из учителей. Ваши категорические высказывания и нотации  могут оттолкнуть его и ребёнок «закроется» потому что он ждёт от вас именно такого поведения – что вы будете ругаться.

В этом случае родителю нужно исполнить роль психолога – выслушать ребёнка, провести с ним разговор и с помощью наводящих вопросов, помочь найти выход из создавшейся проблемной ситуации. Показать, как правильно разобраться в сложившейся ситуации, таким образом выяснить двигающий мотив и найти выход. Со временем ребёнок сможет сам анализировать и находить решение.

 Опасность самобичевания подростка.

 Это нормальное явление, когда подростки выбиваются из под родительской опеки. Это возраст становления личности, и поэтому основное переживание относится к своему я – «какой я?», «что во мне лучшее?».

 Нельзя забывать об этом, когда разбираете конфликт. Обсуждая или порицая поступки, не затрагивайте личность самого подростка. Так вы покажете, что не подросток «нехороший» - просто поступок неправильный. Выражения типа – «Ты как всегда в своём репертуаре», «Сто раз тебе говорилось», «Ты что такой бестолковый и ничего не хочешь понимать?». Такие слова, произнесённые в порыве, могут запечатлеться на всю жизнь в сознании и сильно занизят самооценку. Постарайтесь избавиться от этих выражений навсегда, чтобы они никогда не вырвались наружу невзначай.

Перед серьёзным разговором проанализируйте, насколько вы спокойно сможете держаться во время беседы. Может быть лучше перенести разговор, ведь обидными словами очень легко ранить еще не сформированную психику подростка. И в такой ситуации сложно приобретать полезную привычку к самоанализу, а может появиться привычка самобичевания.

 Определение самобичевания – это ребёнок с завышенной самокритичностью, самообвинением и осуждением своих действий. Во время процесса рефлексии анализируется опыт, а во время самобичевания, осуждается опыт, отрицаются его последствия.

 Рефлексия и самобичевание различаются причинами и целями. Во время рефлексии человек хочет выяснить, что им двигало во время поступка, и ищет возможности решения созданных проблем. Попытайтесь доходчиво объяснить это ребёнку в доверительной беседе. Наводящими вопросами, подтолкните его к рассуждению о причинах поступка, уверен ли он в принятом им решении. Вступая с ним в диалоговое общение, вы хорошим примером показываете, как нужно подходить к проблеме и принимать правильные решения. Ему очень пригодится приобретённый опыт во взрослой жизни.

 Довольно часто уже взрослые люди просят психолога разобраться с их комплексами. Зачастую их появление  напрямую связано с подростковым возрастом. В своё время родители неправильно построили с ними форму общения, и от этого появилась  привычка заниматься самобичеванием, которая лишает их счастливой жизни. 

Правила поведения для родителей подростка.

Для взрослых предлагается несколько правил, которые помогут избежать конфликтной ситуации в общении с подростками.

1. Предоставление свободы. Непокорность вызывается стремлением покинуть опеку старших.

2. Забудьте о нотациях. Более всего неприемлемо для подростка прослушивание нравоучений в нудном исполнении. Поменяйте свой стиль в общении, говорите спокойно и вежливо. Неприемлемы категорические оценки и суждения. Не забывайте, что у детей есть собственные взгляды и выводы.   

3. Запрет на оскорбление личностей подростков - лучше определить неправильный поступок.

4. Лучше принять компромиссное решение. Скандал вызывает бурные негативные эмоции, не ведущие к решению проблемы.

5. Умный всегда уступит. В ситуации ссоры взрослому легче быть мудрым и уступить замолчав. Так как неустойчивая психика часто мешает подростку.

6. Не обижайте. Прекратив ссориться, не нужно стремиться обидеть ребёнка язвительными замечаниями и хлопаньями дверей. Достойным выходом из различных переделок подросток может быть обязан родителю.

7. Ваш козырь – твёрдость и последовательность. Подростки являются тонкими психологами. Они почувствуют слабости родителей, и демонстрация несдержанности, истеричности, непоследовательности может привести к такой же подростковой реакции.   

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Горячая тема

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...

     
  • Как нужно питаться осенью, чтобы не поправиться. Советы известного диетолога.
    Уля 27.11.2017 10:08
    Мало того, что осенью поправляешься постоянно, та ещё и организм ослаблен. Ничего делать не хочется.

    Подробнее...

     
  • Способы продвижения своей страницы в социальных сетях. Как раскрутить страницу в соц сетях в контакте, facebook.
    Сергей 25.11.2017 17:37
    Сегодня есть огромное множество сервисов для раскрутки и заработка на соц сетях.

    Подробнее...

     
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...