Что с утра делает успешный человек, чтобы весь день был удачным.

Успешные люди по-разному смотрят на жизнь, но их объединяет общее видение: они могут находить массу возможностей там, где у остальных опускаются руки. В нашей статье мы расскажем, как они проводят каждое утро, чтобы грядущий день принёс удачу.

 

 Что с утра делает успешный человек, чтобы весь день был удачным?

Если вы хотите добиться высоких результатов от жизни и от своего труда, желаете стать успешным, то постарайтесь использовать своё утро так, как это делают удачные и успешные люди. Больше статей на тему образование.

- Лимонная вода.

Если в стакан воды выжать ломтик лимона, то получится лимонная смесь, наполненная витаминами и минералами. Этот напиток способствует, улучшению умственной и физической деятельности, улучшению пищеварения и противостоянию сезонным болезням. Через 15-20 минут, после употребления этого раствора, можно преступать к завтраку.

- Зарядка.

Успешные люди следят за своим здоровьем, и день всегда начинают с зарядки. Можно подобрать несложный утренний комплекс занятий, которые помогут избежать застойных явлений, дадут возможность сосредоточиться на работе и успокоят все мозговые процессы.

Множественные исследования Бристольских учёных доказали, что утро, начатое с зарядки, даст плодотворный день, позитивный настрой, прилив энергии и большую эффективность.

- Наполнить себя приятными ощущениями.

Если вы, не успев толком проснуться, сразу садитесь за просмотр почты, то ваше утро посвящено не вам, а чужим людям, их проблемам и желаниям. А ведь у вас весь день впереди. Найдите для себя приятное утреннее занятие, которое вас зарядит позитивом на весь день.

- Употребление здорового завтрака.

Правильный завтрак способствует стабилизации сахара в крови и человек не испытывает голодных приступов, как те, кто отправляется в офис с голодным желудком. Благодаря завтраку, тело обогащается многочасовой энергией и улучшенной памятью, что позволяет усилить концентрацию на работе.

- Проведение медитации.

Многие успешные люди медитируют в утреннее время, чтобы принять себя, повысить свою продуктивность, избежать стрессов. Медитация способствует творческому началу и повышению эмоционального интеллекта.

- Планирование своего дня.

Скрупулёзная планировка дня, увеличивает в разы шанс, в достижении поставленной цели. Закончив медитацию, добившись ясности и спокойствия в мозгах, можно заняться планированием. 

У Бенджамина Франклина была привычка, просыпаться около 4-х часов утра и заниматься педантичным расписанием своего дня.

- Умение говорить «Нет».

Успешные люди в утреннее время могут сказать «Нет», если что-то мешает их драгоценному утреннему времени. Только не нужно произносить: «Мне кажется, что я не смогу…», «У меня нет уверенности …» и пр. 

Калифорнийские учёные доказали, что те, кто избегает говорить слово «Нет», больше подвержен стрессам, выгораниям и депрессиям.   

Похожие материалы (по тегу)

  • Как научиться быть убедительным. Способы психологического воздействия на собеседника.

    Человек, обладающий умением убеждения, способен добиться личного счастья, больших высот в карьере, он всегда востребован в любой компании, его любят и ценят. Совершенно не сложно овладеть этим умением, которое поможет решить многие жизненные ситуации.

  • Как сделать отношения гармоничными. Как управлять мужчиной, используя его слабости.

    Хорошая семья – это счастье и мечта каждой женщины. Но далеко не у каждой дамы есть мудрость и способности сделать отношения нормальными, ведь именно женщине, зачастую, дана такая возможность. Чтобы достигнуть гармоничности в семейных отношениях, можно использовать слабые стороны мужчины. Но при этом, не стоит показывать своей осведомлённости о его слабостях.

  • Как быть жене, если муж кричит, унижает и дерётся. Советы психолога.

    Когда будущие супруги встречаются и проходят через букетно-конфетный период, то не всегда можно разглядеть проблемы в характере человека. Он, словно маскируется и сдерживается, от проявления своих истинных наклонностей. Но через небольшой отрезок времени, после начала совместной жизни, его словно подменяют. Супруг становится невыносимым и вспыльчивым, по каждому поводу.

  • Где можно хорошо заработать летом 2018 г.

    С приходом лета, появляются возможности неплохой подработки. Но до наступления летнего сезона, необходимо решить, какой вид работы вам больше подходит. Можно самому вложить небольшие средства в новое и перспективное дело, чтобы быстро заработать. А можно устроиться сезонным работником на предприятие.

  • Какими словами лучше не пользоваться, чтобы не ухудшить свою жизнь.

    Нам давно известно о материальности мыслей, способных менять нашу жизнь. Однако, очень сложно осуществлять контроль над мыслями и словами, наполняя их только положительными установками. А ведь именно в словах, очень часто содержится самая разрушительная программа, направляемая в подсознание. 

  • Как правильно уволиться, чтобы «не сжечь за собой мосты». Советы профессионала.

    В жизни каждого человека происходит ситуация, когда он увольняется с прежней работы. Иногда, после увольнения, вдруг приходит сожаление, об утраченной работе, но вернуться уже нет возможности, так как сделано много оплошностей, в период увольнения.

  • Как быстро снять стресс и поднять настроение. Три простых способа от известного психолога.

    Бывает так, что плохое настроение преследует несколько дней, приводя к стрессу. Как ни стараешься, но навязчивые мысли не дают покоя, вызывают злость и раздражение, мешают нормально жить и общаться. В этой статье, мы предлагаем три несложных медитативных упражнения, которые помогут восстановлению внутренней гармонии.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 615 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...