Как c утра настроиться на рабочий позитив. Как полюбить себя.

Чтобы грядущий день наполнился позитивом, утро начинайте не с проверки телефонных звонков и почты, а с медитаций или дыхательных упражнений на вдох-выдох.  Тогда ваше утро пройдёт в бодрости на высоком позитиве, а день порадует большой трудоспособностью и желанием творить. Ваше тело не будет страдать от переутомления, а ваше состояние удивит спокойствием.

 

-  Научитесь в первую очередь выполнять все самые сложные и неприятные дела.

Вторую половину дня посвящать более лёгкому труду. Иначе сложности будут мешать работать, напоминая о себе. На свежую голову неприятные вопросы быстрее решаются. Весь оставшийся день пройдёт с  хорошим настроением.

- Отмечайте в своей голове каждое важное событие:

- совершена прогулка в парке - организм наполнился свежестью и необходимым кислородом;

- был просмотр комедии, которая насмешила, зарядила юмором и хорошим настроением -  получены позитивные эмоции;

- поучаствовали в интересном тренинге – обогатились новыми знаниями, которые помогут хорошим жизненным изменениям.

 Такие манипуляции помогут осознать и оценить свои возможности, повысить свою самооценку и стать намного выше в глазах окружения.

- Проведите эксперимент одного дня, когда вы будете благодарить и хвалить себя за каждое хорошее дело.

Это может быть:

* оказание помощи сотруднику;

* звонок старому другу и родителям;

* выполнение трудной работы и пр.

 Эксперимент можно продлить на месяц и постепенно такой стиль жизни станет вашей повседневной жизнью. Благодарность и похвала самому себе поможет:

- в повышении самооценки;

- в любви к себе;

- в принятии себя;

-  в выработке устойчивости к неприятным моментам;

- в приобретении повседневного позитивного настроения.   

Похожие материалы (по тегу)

  • Как сделать свою жизнь счастливой и долгой, на основе восточных мудростей.

    Восточная медицина тесно связана с восточными мудростями, которые гласят, что болезнь приходит, когда наступает дисбаланс в мыслях и чувствах, когда психологическое состояние человека нуждается в коррекции. На Востоке считают, что соблюдая гармонию тела и окружающего мира, можно получить крепкое здоровье.

  • Как правильно отдыхать с ребёнком у моря. 9 простых советов специалиста.

    Практически все родители, стараются вывозить своих детей к морю на оздоровление, для получения положительных эмоций, закаливания и профилактики многих заболеваний. Однако, морской отдых не всегда безопасен и может принести множество проблем, связанных со здоровьем малыша, если не соблюдать определённые правила отдыха с ребёнком у моря.

  • Как научиться быть убедительным. Способы психологического воздействия на собеседника.

    Человек, обладающий умением убеждения, способен добиться личного счастья, больших высот в карьере, он всегда востребован в любой компании, его любят и ценят. Совершенно не сложно овладеть этим умением, которое поможет решить многие жизненные ситуации.

  • Как сделать отношения гармоничными. Как управлять мужчиной, используя его слабости.

    Хорошая семья – это счастье и мечта каждой женщины. Но далеко не у каждой дамы есть мудрость и способности сделать отношения нормальными, ведь именно женщине, зачастую, дана такая возможность. Чтобы достигнуть гармоничности в семейных отношениях, можно использовать слабые стороны мужчины. Но при этом, не стоит показывать своей осведомлённости о его слабостях.

  • Что поможет собраться и хорошо сдать тестовые экзамены. Советы специалиста.

    Всем людям приходится проходить испытания экзаменами. Некоторые с лёгкостью проходят этот процесс, но большинство – с волнением и сомнениями. Чтобы хорошо сделать нужные задания, необходима психологическая собранность. Нужно внутренне настроиться на положительный результат и всё получится.

  • Как быть жене, если муж кричит, унижает и дерётся. Советы психолога.

    Когда будущие супруги встречаются и проходят через букетно-конфетный период, то не всегда можно разглядеть проблемы в характере человека. Он, словно маскируется и сдерживается, от проявления своих истинных наклонностей. Но через небольшой отрезок времени, после начала совместной жизни, его словно подменяют. Супруг становится невыносимым и вспыльчивым, по каждому поводу.

  • Где можно хорошо заработать летом 2018 г.

    С приходом лета, появляются возможности неплохой подработки. Но до наступления летнего сезона, необходимо решить, какой вид работы вам больше подходит. Можно самому вложить небольшие средства в новое и перспективное дело, чтобы быстро заработать. А можно устроиться сезонным работником на предприятие.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 635 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...