Как стрессы способствуют развитию личности.

Часто нас посещают тревоги, связанные с ответственностью, боязнью не оправдать ожиданий, что-то упустить или с чем-то не справиться. Но получаемые нами ежедневные стрессы можно успешно применить в самосознании или развитии. 

 

Как же стрессы способствуют развитию личности?

- Когда человек испытывает стрессовую ситуацию, ему легче прислушаться к собственному голосу. Это происходит от того, что весь арсенал защитных сил организма борется со стрессами, а на враньё себе нет сил. Поэтому, человек, находясь в стрессовой ситуации, зачастую меняет рабочее место, адрес или отказывается от имеющихся социальных связей.

 В период стресса, необходимо уделить себе время, чтобы внимательно разобраться в себе, понять, что мешает и что нужно изменить, и только потом делать решительные шаги к изменениям.

- В стрессовой ситуации по новому оценивается семья и близкие люди. Если в ежедневной жизни нам не хватает времени на встречи с родными людьми, то в период реальных стрессовых ситуаций, мы просим помощи у самых близких.

 Самая лучшая психологическая поддержка связывается с ощущениями, связанными с безопасностью:

- материнская любовь;

- понимание партнёра;

- дружеское плечо;

- лояльное начальство.

Пройдя через такие стрессовые моменты, мы по-другому начинаем относиться к социальному окружению. Ценим отношения близких людей, стараясь чаще проводить с ними время.

 - Стрессовая ситуация может проявиться в нас:

* ленью,

* апатией,

*- раздражительностью,

* агрессивностью,

* страхом и пр.

Если вы часто в слезах, у вас есть проблемы, связанные с работой и вас не покидает страх увольнения, не оставляйте всё в таком виде, а постарайтесь выяснить проблемную суть и устранить её.

 Если в вас сидит страх потери работы, необходимо профессионально самосовершенствоваться. Если вы проявляете злость по любому поводу, то необходимо заняться физической активностью и спортом.

 При стрессовых ситуациях мы часто балуем и радуем себя вкусненьким. Ненужно противиться этому желанию, только бутерброды заменить фруктами, а пиво – медитирующими упражнениями. И тогда можно получить душевное равновесие, гармонию и здоровье.  

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Обязанности по дому для подростков. Как мотивировать подростка.
    Юлия 04.12.2017 08:10
    Я бы прописала семейный устав, и начинать нужно не в подростковом возрасте а приучать к порядку ...

    Подробнее...

     
  • Жизнь после измены
    Ирина 30.11.2017 09:19
    Измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется ...

    Подробнее...

     
  • Как нужно питаться осенью, чтобы не поправиться. Советы известного диетолога.
    Уля 27.11.2017 10:08
    Мало того, что осенью поправляешься постоянно, та ещё и организм ослаблен. Ничего делать не хочется.

    Подробнее...

     
  • Способы продвижения своей страницы в социальных сетях. Как раскрутить страницу в соц сетях в контакте, facebook.
    Сергей 25.11.2017 17:37
    Сегодня есть огромное множество сервисов для раскрутки и заработка на соц сетях.

    Подробнее...

     
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...