Как стрессы способствуют развитию личности.

Часто нас посещают тревоги, связанные с ответственностью, боязнью не оправдать ожиданий, что-то упустить или с чем-то не справиться. Но получаемые нами ежедневные стрессы можно успешно применить в самосознании или развитии. 

 

Как же стрессы способствуют развитию личности?

- Когда человек испытывает стрессовую ситуацию, ему легче прислушаться к собственному голосу. Это происходит от того, что весь арсенал защитных сил организма борется со стрессами, а на враньё себе нет сил. Поэтому, человек, находясь в стрессовой ситуации, зачастую меняет рабочее место, адрес или отказывается от имеющихся социальных связей.

 В период стресса, необходимо уделить себе время, чтобы внимательно разобраться в себе, понять, что мешает и что нужно изменить, и только потом делать решительные шаги к изменениям.

- В стрессовой ситуации по новому оценивается семья и близкие люди. Если в ежедневной жизни нам не хватает времени на встречи с родными людьми, то в период реальных стрессовых ситуаций, мы просим помощи у самых близких.

 Самая лучшая психологическая поддержка связывается с ощущениями, связанными с безопасностью:

- материнская любовь;

- понимание партнёра;

- дружеское плечо;

- лояльное начальство.

Пройдя через такие стрессовые моменты, мы по-другому начинаем относиться к социальному окружению. Ценим отношения близких людей, стараясь чаще проводить с ними время.

 - Стрессовая ситуация может проявиться в нас:

* ленью,

* апатией,

*- раздражительностью,

* агрессивностью,

* страхом и пр.

Если вы часто в слезах, у вас есть проблемы, связанные с работой и вас не покидает страх увольнения, не оставляйте всё в таком виде, а постарайтесь выяснить проблемную суть и устранить её.

 Если в вас сидит страх потери работы, необходимо профессионально самосовершенствоваться. Если вы проявляете злость по любому поводу, то необходимо заняться физической активностью и спортом.

 При стрессовых ситуациях мы часто балуем и радуем себя вкусненьким. Ненужно противиться этому желанию, только бутерброды заменить фруктами, а пиво – медитирующими упражнениями. И тогда можно получить душевное равновесие, гармонию и здоровье.  

Похожие материалы (по тегу)

  • Что способствует хорошему сну и помогает избежать стрессов.

    От количества получаемой информации и её содержания, зависит состояние нашей нервной системы, наличие хорошего сна и получение стрессов. С приближением вечернего времени, необходимо уменьшить информационный поток, чтобы оградить себя от получения стрессов и волнующей информации.

  • Как отучиться от привычки откладывания дел на потом. Действенные методы.

    Привычку откладывать дела на потом, называют «прокрастинацией». Чаще всего мы откладываем важные запланированные дела, когда нет к ним интереса или отсутствует умение, в расставлении приоритетов.

  • Когда приходит лучшее время для счастья, работы и познаний.

    У многих людей существует мнение, что нужно ждать своего времени, чтобы почувствовать себя счастливым, чего-то  добиться, достигнуть определённых высот и пр. Но далеко не все задумываются, что это время уже пришло, оно настало уже сейчас и является самым лучшим временем в твоей жизни для достижений, познаний и получений, всего того, что откладывается до лучших времён.

  • Что делать, если начальник на работе - тиран. Советы психолога.

    На работе мы проводим, как минимум, треть своей жизни, поэтому необходимо, чтобы работа проходила в атмосфере тепла и доброжелательности. Постоянные жалобы на сослуживцев или начальство, стало нормальным явлением, хотя, по мнению психолога, это неправильно.

  • К чему могут привести жалобы и агрессия коллег по работе.

    Во многих коллективах можно встретиться с особыми психотипами людей, которых называют «агрессорами», «нытиками», «обманщиками» и пр., что говорит об их неудовлетворённости своей жизненной ситуацией.

  • Как стать успешным оратором и менеджером. Как научиться хорошему общению.

    Многие профессии во многом зависят от умения говорить и вести себя с собеседником. Умение говорить и держать внимание своего собеседника, залог удачных рабочих переговоров. Если ваша работа связана с общением, а ваш словарный запас не слишком большой или вы часто задумываетесь, чтобы подобрать нужные слова, то стоит поработать над своей речью.

  • Как плодотворно трудиться на дому. Что поможет добиться успехов.

    Работа на дому имеет массу своих преимуществ и подходит тем, кто предпочитает одиночество, считая, что работая, таким образом, может добиться лучших результатов, чем в офисе. Так же, такой труд подходит работающим женщинам, у которых есть маленькие дети. 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Что поможет сохранению романтических отношений в паре. Советы психолога.
    Любовь 24.09.2017 14:14
    Cохранить романтические отношения между супругами можно только при сохранении любви, уважения и ...

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Александр 06.08.2017 15:31
    Да что вы заморачиваетесь этим каксаки. Обычная ветрянка. нечего шариться по пляжам турецким.....

    Подробнее...

     
  • Вирус «Коксаки». Как проявляется и чем лечится. Мнение врача.
    Виктория 06.08.2017 10:53
    Пишут что болеют все, и взрослые и дети. Просто дети тяжелее переносят. А врачи еще толком диагноз ...

    Подробнее...

     
  • Почему всем необходимы красивые и модные домашние вещи.
    Виктория 04.08.2017 15:12
    Чудесная статья, супер)

    Подробнее...

     
  • Плохое самочувствие в жару. Как быстро оказать себе помощь.
    Анна 04.08.2017 15:07
    Спасибо за дельные советы!

    Подробнее...