Как быстро адаптироваться на отдыхе и сделать его полноценным.

Даже на отдыхе, вам сложно быстро справиться с предотпускными волнениями, длительным переездом, с переработкой на фирме и многим, что связано со сменой привычной жизни. Приехав на отдых, вы по инерции продолжаете проверять почту и думать о рабочих или домашних вопросах. Накопленные стрессы, долго не дают расслабиться.

 

Как же быстро адаптироваться на отдыхе и сделать его полноценным?

Чтобы быстро войти в ритм отдыха, воспользуйтесь нашими советами. Больше статей на тему путешествие.

- Заняться предварительной подготовкой.

За несколько дней до поездки в отпуск, начните сборы чемодана и необходимых вещей. Так вы создадите предотпускное настроение. Вы будете пребывать в радостном предчувствии скорого отдыха. Это поможет сразу, после приезда к месту отдыха, окунуться в приятную обстановку и почувствовать себя на отдыхе, со всеми вытекающими последствиями.

Многие специалисты советуют заранее начать использование защитных средств и биодобавок, чтобы кожа получила меньший стресс от солнца. Ведь кожа заранее начнёт выделять защитный меланин, а организм получит ликопин, бета-каротин и др. полезные вещества, от которых улучшится качество загара.

- Быть острожным с первым загаром.

Чтобы не испортить себе отдых, постарайтесь постепенно увеличивать время пребывания на открытом пляже. Как бы вы не старались наносить защитные средства, резкое и долгое пребывание на солнце, может вызвать сильный ожог.

Причём, ожогам кожи, могут способствовать защитные крема, которые на солнце делают кожу более смуглой, а тёмный цвет больше подвержен солнечному воздействию.

- Как перенести стресс перелёта.

Перелёт в самолёте всегда вызывает стресс у организма, ведь это для него не нормальная ситуация. Чтобы уменьшить тревожность и стресс, нужно отвлечься и провести время перелёта, с пользой для себя. Запаситесь в гаджете любимыми песнями, фильмами, играми, видео уроками и прочими интересными вещами и не забудьте о наушниках.

В салоне самолёта, обычно низкая влажность и сухой воздух. Поэтому, стоит взять с собой в салон влажные салфетки, чтобы увлажнять лицо и руки. Так же, возьмите с собой бутылочку воды, чтобы она всегда была у вас под рукой. Можно из неё побрызгать на волосы и получить комфортное состояние. Заранее смажьте ноги и руки увлажняющим кремом или гелем.

- Что сделать, прибыв на место отдыха.

После регистрации в отеле, нужно записаться на массаж, для удаления, скопившихся за перелёт, токсинов. Так же, с этой целью, можно принять горячую ванну с солью или релаксирующими маслами.

- Пользоваться солнцезащитными очками.

Они помогают избежать вредного воздействия ультрафиолета. Но от них остаются светлые пятна вокруг лаз и полоска на переносице. Поэтому, запаситесь нескольким очками, с разной формой, чтобы их менять и давать возможность лицу получать загар полностью.

- Особая забота о коже.

На побережье моря, кожа подвергается солнечному облучению, воздействию ветра и солёной воды и всё это приводит к её старению, огрубению и утолщению. Поэтому, необходимо прихватить с собой весь арсенал кремов, для ухода за кожей.

Не забывайте о коже всего тела, которая без нужного ухода, может потрескаться и покрыться чешуйками высохшего эпителия. Пользуйтесь скрабами для кожи и металлической щёткой, для снятия огрубевшей кожи с пяток. После этой процедуры, не забывайте обильно наносить увлажняющий крем.

Все эти меры помогут вашей быстрой адаптации, сделают ваш отдых приятным и полноценным.

Похожие материалы (по тегу)

  • 5 замечательных растений, способных отогнать комаров.

    Чтобы избежать укусов комаров и вызванной ими, аллергии, вы можете на досуге вырастить ароматные растения в квартире или на балконе, на участке или на веранде частного дома. Они отпугнут стаи комаров, москитов, мошки и прочих непрошеных гостей. Больше статей на тему досуг.

  • На каких курортах Турции лучше всего отдыхать летом.

    Многие европейские жители с удовольствием отдыхают на средиземноморских Турецких курортах. Эту часть популярного побережья называют «турецкой Ривьерой», которая примечательна красивой береговой линией, вьющейся между скалистыми мысами; привлекательна чистотой и песчаным золотом пляжей, уединённых бухт и обширностью лесных массивов из сосны.

  • Что взять женщине в отпуск к морю. Минимальный набор необходимых вещей.

    Предстоящий отпуск, волнует своей неизвестностью и приближением счастливых солнечных дней, наполненных впечатлениями и замечательным отдыхом у моря. Чтобы не омрачить его забытыми вещами или не предусмотренными расходами, нужно заранее и обдуманно собрать свой чемодан.

  • Безопасность на отдыхе. Как избежать неприятных ситуаций в путешествии.

    С приближением лета, каждый из нас, всё чаще продумывает предстоящее отпускное путешествие, строит планы на отдых, смене обстановки и получении массы впечатлений, от предстоящих летних дней. Однако, иногда к радостным ощущениям, прибавляются нотки тревоги и сомнений, об услышанных неприятностях в путешествии.

  • Как успеть сделать все домашние дела и выделить время на отдых.

    Современная женщина перегружена домашними делами, постоянной заботой о муже и детях, а кроме этого, она ходит на работу и по магазинам, старается посещать спортзал и салоны красоты. И ей остаётся только мечтать об отдыхе, ведь стирка, готовка, проверка уроков и прочие многочисленные дела, требуют её ежедневного контроля.

  • Куда поехать отдыхать в июне 2018 г. Где лучший морской отдых в начале лета.

    Июнь – это начало отпускного сезона, когда цены ещё не настолько высоки и отдых не приносит утомления, от жары и многочисленных толп туристов. Поэтому, стоит попробовать путешествовать в июньский отпуск, ведь он способен принести массу незабываемых впечатлений от экскурсий и пляжного отдыха. Ведь вас не раздражает жара, от которой хочется скрыться под накрытием.

  • Бюджетный отпуск. Как отдохнуть недорого у моря.

    Не у всех людей есть достаточно средств, чтобы отправиться в летнее путешествие к морю. И мечты о хорошем отдыхе, могут остаться не исполненными. Но, по мнению специалистов, хорошо продуманное путешествие, поможет значительно сэкономить, сделать отдых ярким и незабываемым.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Реклама 1

Реклама 2

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 542 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...

     
  • Колядуем и щедруем правильно.
    Ирина 06.01.2018 12:14
    Коляда, коляда, Дай, дядьку, пирога! Як не даси пирога, Візьму вола за рога, Та виведу на моріг ...

    Подробнее...