Чтобы быстро вернуться в прежнюю форму после праздничных застолий нужно прекратить употреблять алкоголь, сладости и фастфуд. Необходимо подобрать сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки, уверены врачи. Голодание недопустимо, так как может спровоцировать развитие расстройств пищевого поведения.

Специалистами Великобритании представлен рейтинг продуктов питания, способствующих укреплению иммунной системы за очень короткое время.

Когда праздники идут чередой и сопровождаются обильными застольями, сложно поддерживать здоровье и не поправиться, оставаясь в прежних параметрах. Но при желании, можно избежать негативного влияния на организм, если соблюдать несколько несложных правил.

Средиземноморская диета способствует быстрому и качественному похудению или поддержке постоянного веса. В этой диете питаются растительными продуктами, рыбой и морепродуктами. Предлагаем меню с подбором блюд на одну неделю.

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 23143 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2