«Лёгкий» салат состоит из недорогих низкокалорийных продуктов и его можно с успехом использовать для диеты при похудении. Он наполнен многими полезными веществами и очень быстро готовится, если грудку отварить заранее. Поэтому, его можно приготовить для ужина и взять с собой на работу.

Больным диабетом 1 и 2 типа нельзя употреблять сахар, хотя, так иногда им очень хочется порадовать себя вкусностями. Поэтому, мы предлагаем вам приготовить замечательный бисквитный торт на фруктозе (любом сахарозаменителе) со сметанным кремом. Продукт готовится быстро, без особых усилий и из недорогих продуктов.

От правильного выбора продуктов для ужина и его время, во многом зависит качество и быстрота похудения. Отказываться от ужина нельзя, ведь принимая правильную пищу,  человек худеет и сохраняет здоровье, что очень важно!

По мнению известного диетолога, при похудении вес не всегда только теряется. Он может немного прибавиться или остаться без изменений, хотя соблюдены все правила похудения. И на это может быть несколько объективных причин, которые не должны вас беспокоить. Ведь это временное явление, которое можно быстро исправить.