Мы все знаем, что от качественного сна, зависит завтрашняя работоспособность и настроение. Но, к сожалению, не всегда удаётся быстро уснуть. Особенно, если день был нервным, а вечером состоялся сытный ужин, который поздно закончился. Организм итак не может успокоиться от нервного дня, а вечером, чтобы заглушить стресс, его нагрузили разными вкусностями, которые несут тяжесть и сложность в переваривании. Какой уж тут сон?

ПП питание дословно правильное питание это рационально составленный рацион питания, без так называемых вредных продуктов.

Салат «Гурман», обладает изысканным вкусом и привлекательным внешним видом. Он наполнен продуктами, которые содержат необходимые витамины и полезные минералы. Если уменьшить жирность соуса, то салат может стать низкокалорийным, чтобы применить его в диете для похудения.

Жировые отложения в области живота и боков, больше всего расстраивают нас, ведь именно они визуально деформируют фигуру, делают её неуклюжей и массивной. Чтобы избавиться от жира, не нужно предпринимать неимоверных усилий, достаточно немного изменить свой рацион питания и включить несложные ежедневные физические нагрузки.