По мнению диетологов, нельзя полностью отказываться от углеводов, когда находишься на диете для похудения. Для здоровья и поддержания нормального веса, организму необходимо полноценное питание разнообразными продуктами, которые включают углеводы.

Замечено, что от жёсткой диеты может наступить стресс, срыв и быстрый набор утерянных килограммов. Избежать этого можно, с помощью «диеты обманщика», которая не предполагает полный отказ от любимых продуктов.

На любой сидячей работе можно заняться простыми упражнениями, которые помогут организму избавиться от болезненных проявлений. А так же, комплекс предлагаемых вам упражнений, даст возможность похудеть или поддержать фигуру в норме.

Каждому хочется хорошо выглядеть в новогодний вечер. Но лишние килограммы уже успели осесть на ваших боках, и новогодний наряд плохо сходится в талии. Что же предпринять в таком случае? Что поможет быстрому сбрасыванию веса?