Блюдо для похудения. Вкуснейший салат из молодой капусты с крабовыми палочками и кукурузой.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Большинство салатов из молодой капусты очень вкусные, полезные и низкокалорийные. Их можно применять в питании для похудения, если вместо майонеза использовать низкокалорийную сметану или греческий несладкий йогурт.

 

Блюдо для похудения. Вкуснейший салат из молодой капусты с крабовыми палочками и кукурузой.

 Обычно, ранняя молодая капусты появляется весной, когда ощущается недостаток молодых овощей и, соответственно, витаминов. И этот овощ может с успехом восполнить эту недостачу. Поэтому молодая капуста пользуется повышенной популярностью, ведь её можно использовать в приготовлении множества вкусных и полезных блюд.

Какие ингредиенты понадобятся в приготовлении салата из молодой капусты:

- половинка  средней молодой капусты;

- 1-2 небольших огурца;

- 1 пучок любимой зелени (лук, укроп, петрушка и т.д.);

- 1\2 банки консервированной кукурузы;

- 200 г крабовых палочек;

- 2–3 столовые ложки низкокалорийной сметаны или греческого йогурта (можно использовать домашний майонез);

- соль и перец  по вкусу.

ensalada84

 Как приготовить салат из молодой капусты с крабовыми палочками и кукурузой:

* нарезать капусту небольшими тонкими полосками, посолить и слегка отжать;

* огурцы нарезаются небольшими квадратиками, а лук — мелкими кубиками;

* любимую зелень измельчить и смешать с капустой и огурцами;

* к салату добавить кукурузу и порезанные на кусочки крабовые палочки;

* салат заправляется солью, перцем, йогуртом или сметаной (майонезом). Всё хорошо перемешать и подавать к столу.

Очень вкусный, полезный и питательный салат из молодой капусты готов.

Приятного аппетита, желает Вам  Family-and-i.com семейный информационный портал

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 16866 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...