Как приготовить салат из кальмаров со свеклой.Блюдо средней калорийности.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Мы предлагаем вам приготовить замечательный салат из кальмаров со свеклой и другими компонентами. Блюдо готовится быстро, получается очень вкусным и полезным. Если майонез смешать с низкокалорийной сметаной, то салат получится диетическим,  пригодным для обеденного питания, при похудении.

 

Блюдо средней калорийности. Как же приготовить салат из кальмаров со свеклой?

Таким салатом можно украсить праздничный стол и порадовать им родных и близких. Это бюджетное блюдо состоит из доступных ингредиентов. Их можно заранее приготовить, чтобы перед приходом гостей, быстро нарезать.

  Для приготовления салата из кальмаров со свеклой, Вам понадобится:

- 2 отварные свеклы;

- 4 варёные тубы кальмара;

- 2 маринованные огурчика;

- 1 помидор (необязательно);

- 2 отварные яйца;

- 3 ст. ложки майонеза (можно заменить сметаной или соусом из сметаны с майонезом).

 Как готовить салат из кальмаров со свеклой:

* кальмары нарезать в виде соломки;

* огурцы порезать на мелкие кубики;

* яйца и свеклу отдельно натереть на крупную тёрку;

* все ингредиенты выложить слоями в прозрачный салатник или на плоское блюдо, используя кольцо;

* каждый слой полить соусом со сметаны и майонеза;

* верх салата украсить, тонко нарезанными дольками помидора или измельчённой зеленью.   

Получается вкуснейший и полезный салат, наполненный витаминами и важными минералами. Салат из кальмаров со свеклой можно брать с собой на работу, ведь он даст хороший заряд бодрости и надолго сохранит чувство сытости.

Приятного аппетита, желает Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 13597 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...