Как приготовить салат из кальмаров со свеклой.Блюдо средней калорийности.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Мы предлагаем вам приготовить замечательный салат из кальмаров со свеклой и другими компонентами. Блюдо готовится быстро, получается очень вкусным и полезным. Если майонез смешать с низкокалорийной сметаной, то салат получится диетическим,  пригодным для обеденного питания, при похудении.

 

Блюдо средней калорийности. Как же приготовить салат из кальмаров со свеклой?

Таким салатом можно украсить праздничный стол и порадовать им родных и близких. Это бюджетное блюдо состоит из доступных ингредиентов. Их можно заранее приготовить, чтобы перед приходом гостей, быстро нарезать.

  Для приготовления салата из кальмаров со свеклой, Вам понадобится:

- 2 отварные свеклы;

- 4 варёные тубы кальмара;

- 2 маринованные огурчика;

- 1 помидор (необязательно);

- 2 отварные яйца;

- 3 ст. ложки майонеза (можно заменить сметаной или соусом из сметаны с майонезом).

 Как готовить салат из кальмаров со свеклой:

* кальмары нарезать в виде соломки;

* огурцы порезать на мелкие кубики;

* яйца и свеклу отдельно натереть на крупную тёрку;

* все ингредиенты выложить слоями в прозрачный салатник или на плоское блюдо, используя кольцо;

* каждый слой полить соусом со сметаны и майонеза;

* верх салата украсить, тонко нарезанными дольками помидора или измельчённой зеленью.   

Получается вкуснейший и полезный салат, наполненный витаминами и важными минералами. Салат из кальмаров со свеклой можно брать с собой на работу, ведь он даст хороший заряд бодрости и надолго сохранит чувство сытости.

Приятного аппетита, желает Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

Похожие материалы (по тегу)

  • Рецепт вкусных оладий. Как приготовить пышные оладьи с яблоками и изюмом на кефире.

    Вкусные оладьи – это любимое блюдо детей и взрослых. Благодаря быстрому приготовлению, их можно с успехом готовить на завтрак, в школу и на работу. Оладьи могут быть диетическими, если их готовить без сахара и без масла, а жарить на антипригарной сковороде. Сладкие яблоки и изюм могут быть прекрасными заменителями сахару.

  • Рецепт удивительного салата. Как приготовить вкуснейший «Изумительный» салат.

    Мы предлагаем Вам приготовить вкусный зимний салат, который так и называется «Изумительный». В его состав входят различные продукты, который сочетаясь, создают непередаваемый вкус. Он обязательно понравится всем домашним и гостям вашего дома. В состав салата входят продукты, наполненные витаминами и полезными веществами.

  • Как омолодиться и получить заряд здоровья, с помощью голодания. Мнение специалистов.

    По мнению известных учёных, тело можно омолодить, с помощью специального голодания. Причём, наступает омоложение, не только внешнее, но и внутреннее. С помощью правильной системы голодания, оздоравливаются внутренние органы, уходят многие заболевания, улучшается работа всех систем и нормализуется психологическое состояние человека.

  • Питание при похудении. Нежный сладкий пирог с яблоками без сахара и муки. Рецепт вкуснейшего яблочного пирога.

    В яблочный сезон, стоит чаще готовить пирог из яблок, тем более, что он готовится быстро и из доступных полезных продуктов. Те, кто сидит на диете для похудения, не должны употреблять сахар. Но сладкого очень хочется, особенно тем, кто привык пить чай со сладкими продуктами. Чтобы на завтрак радовать себя вкусными сладостями, мы предлагаем вам приготовить замечательный сладкий пирог с яблоками, в котором нет и грамма сахара.

  • Правильное питание. Рецепт вкусного осеннего «Генеральского» салата.

    «Генеральский» салат, это вкусное бюджетное блюдо из доступных ингредиентов, которое стоит попробовать приготовить, ведь на это уйдёт совсем немного времени. Им можно украсить праздничный или повседневный стол или взять с собой на работу. Салат понравится, не только взрослым, но и вашим подрастающим детям. Он наполнен важными полезными веществами и приятным вкусом.

  • Ужин для худеющих людей. Рецепт вкуснейшей кабачковой запеканки с овощами.

    Пока не закончился сезон недорогих овощей, можно, хоть каждый день, применять в своём рационе очень полезные кабачки. В сочетании с разнообразными овощами, они прекрасно подходят для питания, как в завтрак, так и в ужин. Поэтому, готовя их  для вечернего приёма пищи, вы можете не бояться набрать лишние килограммы.

  • Здоровье сердца. Чем полезно для сердца сало, пиво, картошка и другие продукты.

    Здоровье, во многом зависит от пищевых привычек, образа жизни, двигательной активности и умения противостоять стрессам. И нужно всегда помнить, что продукты питания могут давать удовольствие и приносить пользу здоровью, а могут способствовать появлению серьёзных заболеваний в организме.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 9414 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...