Диетическая пицца из кабачков. Рецепт замечательной кабачковой пиццы с помидорами.

Оцените материал
(2 голосов)

Пицца любимое всеми блюдо, а созданная из кабачков, обладает полезными диетическими свойствами. Кабачковая пицца – вкусное бюджетное блюдо, готовится не более получаса. Её можно взять на работу или на природу, в качестве перекуса. Она подойдёт для ежедневного питания и может украсить любой праздничный стол.

 

Диетическая пицца из кабачков. Рецепт замечательной кабачковой пиццы с помидорами.

Кабачки содержат в себе множество полезных веществ, минералов и витаминов. Они выводят из организма лишнюю жидкость, поддерживают работу сердечнососудистой системы, мягко очищают кишечник и т.д.  

Для приготовления пиццы из кабачков, Вам понадобится:

- 3 небольших кабачка;

- 3 яйца по 50 г;

- 1\2 стакана пшеничной или рисовой муки

- 1 большой помидор;

- 100 г твёрдого сыра;

- пучок зелени;

- 1 ст. ложку разрыхлителя;

- щепотка сушёного базилика.

При желании, в кабачковой пицце можно использовать любимую колбасу или сосиски, мясо, грибы и пр. продукты.

Как готовить пиццу из кабачков:

* кабачки натереть на крупной тёрке, отжать лишнюю жидкость. Полученный очень полезный сок из кабачка, можно выпить, добавив немного сока лимона;

* к кабачкам добавить разрыхлитель, базилик, яйца и нарезанную зелень. Если сыр солёный, то соль можно не добавлять;

* кабачковую массу выложить в форму, смазанную маслом и посыпанную сухарями или манкой;

* нарезать дольками помидоры и уложить на пиццу;

* сверху пиццу посыпать натёртым сыром;

* ставим пиццу в разогретую до 180* духовку и запекаем до золотистого цвета.

Получилась вкусная замечательная пицца, которая понравится всей семье.

Family-and-i.com семейный информационный портал, желает Вам приятного аппетита и хорошего дня!

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 8330 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...