Лёгкое и быстрое блюдо. Рецепт витаминного салата «Кришна» с овощами и фруктами.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Салат «Кришна» замечательное блюдо, наполненное витаминами и полезными веществами. Этот бюджетный салат готовится быстро и из доступных ингредиентов. Он может радовать вас в повседневной жизни и прекрасно украсит праздничный стол. Его можно сочетать с мясными блюдами или, как отдельное блюдо при похудении.

 

Лёгкое и быстрое блюдо. Рецепт витаминного салата «Кришна» с овощами и фруктами.

Салат «Кришна» прекрасно поможет тем, кто страдает от авитаминоза, запоров, ожирения или хочет сохранить стройность своей фигуры.

Для приготовления витаминного салата «Кришна» с овощами и фруктами, Вам понадобится:

- 2 небольшие свеклы;

- 2 моркови;

- ½ стакана чернослива без косточек;

- ½ стакана нежирной сметаны;

- киви и бананы для украшения салата.

Как правильно готовить витаминный салат «Кришна» с овощами и фруктами:

* свеклу и морковь в отваренном или в сыром виде (кому как нравится) натереть на мелкой тёрке;

* чернослив залить горячей водой и подержать так 20 минут;

* после этого чернослив обсушить и мелко порубить;

* натёртые овощи уложить на плоской тарелке или блюде слоями;

* сначала выложить морковь, затем чернослив, а потом свеклу;

* каждый слой нужно слегка присолить и смазать сметаной;

* салат украсить кружочками банана и киви.

 Получается красивый и очень полезный витаминный салат из отварных или свежих овощей и фруктов.

Приятного аппетита желает Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 13589 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...