Новое блюдо из кабачков. Вкуснейшие кабачковые рулетики с мясом или фаршем.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Летом можно часто готовить полезные и вкусные  блюда из кабачков. Они наполняют организм важными полезным веществами, способствуют удалению лишней жидкости из организма и дарят прекрасные вкусовые ощущения. Бюджетные кабачковые блюда готовятся быстро и без особых усилий.

 

Новое блюдо из кабачков. Вкуснейшие кабачковые рулетики с фаршем.

В этом блюде можно использовать филе курицы или фарш из этого мяса. Блюдо получается вкусным, сочным и аппетитным. Низкокалорийные кабачковые рулеты, можно использовать при похудении. Также, ими можно украсить праздничный стол или приготовить для перекуса на работе.

Для приготовления рулетов из кабачков с мясом, вам понадобится:

- 2 молодых кабачка;

- 1 куриное филе или 200 г куриного фарша;

- 100 г сметаны;

- пучок любимой зелени;

- 100 г твёрдого сыра;

- 2 зубчика чеснока;

- соль и перец по вкусу.

Как готовить рулеты из кабачков с мясом или фаршем:

* кабачки нарезать вдоль тонкими слайсами. Сложить их на противень, застеленный белым пергаментом и поставить в духовку, разогретую до 180*. Кабачки готовить 10-15 минут;

* пока готовятся кабачки, мясо разрезать на тонкие полоски, с шириной кабачков и отбить;

* приготовить  сметанный соус. В сметану добавить порезанную зелень, соль, перец, чеснок, натёртый на крупную тёрку сыр;

* когда время придёт, вытащить из духовки кабачки, слегка их остудить и положить на каждую поверхность отбитые кусочки мяса. Можно мясо заменить фаршем и намазать им всю верхнюю поверхность каждого кабачка;

* сверху на мясо или фарш разложить сметанный соус. Кабачки свернуть в рулетики и закрепить зубочисткой;

* рулеты уложить на противень, покрытый бумагой для запекания и поставить в духовку на 25 минут и 200*С.

Рулеты из кабачков получатся очень приятными на вкус и могут стать вашим любимым блюдом. Перед подачей на стол, их можно посыпать зеленью.

 Приятного аппетита, желает Вам Family-and-i.com семейный информационный портал

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 7611 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...

     
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...