Питание в коронавирус. Какие продукты улучшают работу лёгких.

Оцените материал
(1 Голосовать)

В период, когда свирепствует грипп, простудные заболевания и новая коронавирусная инфекция COVID19, сильной опасности подвергаются лёгкие, которые представляют главную мишень опасным недугам.   

 

Питание в коронавирус. Какие продукты улучшают работу лёгких.?

- Как улучшить состояние дыхательных органов.

Во время вспышки инфекций и простудных заболеваний, необходимо наполнять свой рацион питания продуктами, которые способны поддержать и оздоровить лёгкие, с помощью тех полезных веществ, которые в них содержатся. Необходимо обязательно включить их в рацион питания, именно сейчас, когда лёгкие нуждаются в укреплении и устойчивости к опасным влияниям патогенных микроорганизмов.

 Какие продукты использовать для укрепления лёгких и всего иммунитета.

Белый чай. По данным журнала Cuerpomente, он содержит впечатляюще высокое количество антиоксидантных полифенолов. Исследования показывают, что экстракт белого чая способен вызывать гибель клеток рака легких.

Киви. Для укрепления иммунной системы, способной противостоять натиску вирусов и бактерий, которые поражают дыхательные пути и легкие, организму необходим витамин С. Плоды киви – его лучший источник: в 100 граммах содержится 93 мг. Фрукт, также содержит витамин Е, который усиливает действие витамина С.

Лук. Вещество кверцетин и соединения серы, присутствующие в этом продукте, делают его натуральным лекарством от болезней легких и дыхательных путей. Молодой лук обладает достаточно мягким вкусом, позволяющим употреблять его в сыром виде.

Цикорий. Красный цикорий радиккио богат инулином, наиболее полезным типом клетчатки для укрепления кишечной микробиоты. Здоровая флора кишечника особенно эффективно помогает иммунной системе предотвращать инфекции, включая легочные.

Яблоки. Согласно исследованию Университетской клиники Святого Георгия в Лондоне, для укрепления органа, улучшения легочной функции очень полезно съедать одно-два в день. Ученые констатируют: любители яблок демонстрируют более значительный объем легких. Продукт содержит кверцетин, флавоноиды, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и отлично защищает легкие от агрессоров из внешней среды в виде загрязненного воздуха, аллергенов, табачного дыма и так далее.

Эвкалипт. Летучие соединения, присутствующие в его листьях, растворяются в слизистой оболочке, повышая их стойкость к воздействию возбудителей опасных инфекций. Для употребления половину чайной ложки сухих листьев нужно смешать с чашкой воды.

Правильно питайтесь, берегите себя и своё здоровье, советует Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

Похожие материалы (по тегу)

  • О магнитных бурях в июне 2020. Когда ожидать опасность и что предпринять.

    На протяжении всего июня 2020 года будут наблюдаться геомагнитные колебания разной интенсивности. Однако, нужно знать, что магнитные бури не всегда полностью предсказуемы и иногда могут произойти неожиданно. Поэтому, стоит заранее знать, как обезопасить  себя в период  сложной геомагнитной обстановки.

  • Как научиться жить и работать с коронавирусом. Советы доктора Комаровского.

    По мнению известного педиатра Комаровского, работодателям не стоит бояться открывать офисы для полного рабочего дня после карантина, а всем жителям страны – по мере возможности, продолжать обычную жизнь.

  • Кому в период эпидемии коронавируса лучше не носить маски. Мнение известного врача.

    Сейчас, когда по всему миру свирепствует COVID-19, специалисты требуют, чтобы все носили защитные медицинские маски для защиты от заражений коронавирусом и в профилактических целях. Однако, существует категория людей, которым это средство защиты противопоказано и даже опасно для их здоровья.

     

    Кому в период эпидемии коронавируса лучше не носить маски. Мнение известного врача.

    Речь идет о людях с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Для них маски могут быть опасны, поскольку они вызывают трудности с дыханием. Особенно вредны в этом случае многоразовые экземпляры. Об этом заявил известный врач, который наблюдал последствия у таких людей, после ношения медицинских масок.

     «Это люди с бронхоспазмом, люди с легкой степенью асфиксии, удушья. В общем, это все те пациенты, которым и в обычном состоянии дышать сложно», — перечислил он тех, кому лучше воздержаться от ношения масок.

     Таким людям лучше избегать мест с большим скоплением людей, особенно в закрытых пространствах.

     Берегите себя и своих близких, заботьтесь о своём  здоровье, ведь коронавирус вызывает очень опасные последствия и часто забирает жизнь, предупреждает Family-and-i.com семейный информационный портал!

  • Эпидемиологи предупреждают о второй волне коронавируса. Как избежать заражения.

    Врачи предупреждают, что в восточных странах Европы эпидемиологический потенциал коронавируса не снизился. Практически всё население восприимчиво к вирусу, за исключением нескольких десятков тысяч тех, кто переболел.

  • Исследования COVID-19 учёными. Как собаки помогают в определении коронавируса.

    По мнению учёных, собаки способны распознавать коронавирус, ведь они его чувствуют по запаху.

  • Кабачковая низкокалорийная пицца для похудения. Как приготовить вкуснейшую пиццу из кабачков без муки.

    Кабачки, это очень полезный овощ, способный выводить лишнюю воду из организма, поэтому их часто используют при похудении. Мы предлагаем вам приготовить замечательную и нежнейшую пиццу, лепёшка которой, будет из кабачков.

  • Чем опасен коронавирус для плода беременной женщины. Исследования американских учёных.

    Учёные США утверждают, что коронавирус способен поражать плаценту и лишать плод кислорода.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 13732 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...