Великий Пост 2020. Как правильно питаться в Пост. Что запрещено употреблять в пищу во время Поста.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Великий Пост 2020,считается основным среди всех постов, которые внесены в церковный православный календарь. Он является подготовительным, очищающим душу и тело перед  Великой Пасхой, которую православные отметят 19 апреля.

 

Великий Пост 2020. Как правильно питаться в Пост. Что запрещено употреблять в пищу во время Поста.

Великий Пост установлен,  в честь 40-дневного поста, который соблюдал Спаситель в пустыне.

- Как нужно питаться в Великий Пост.

Для того чтобы душа и тело ощутили радость и святость при приёме пищи, еда должна быть разнообразной, но простой. Постящимся людям нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищей. Необходимо отдать предпочтение правильному питанию, в котором еда готовится на пару, без масла или в гриле.

* Основа питания должна заключаться в овощах и фруктах, в запечённом, варёном и тушёном состоянии и, в виде: моркови, грибов, картофеля, свеклы, квашеной капусты, огурцов и пр. Кукуруза, горошек, яблоки, гранаты, бананы и всевозможные цитрусовые помогут разнообразить стол и поддерживать в норме витаминно-минеральный состав в организме.

* Каши являются важной составляющей в рационе каждого человека. В Пост их готовят, в основном, на воде и без любых жиров.

* Растительный белок должен заменить мясо, молочные продукты и яйца. Им богаты баклажаны, арахис, чечевица, соя и все бобовые.

- Какие продукты запрещены в Великий Пост.

В период Поста нельзя питаться следующими продуктами:

* мясом и мясопродуктами;

* рыбой и продуктами из рыбы (за исключением некоторых праздников);

* молочными продуктами;

* яйцами;

* сладостями, выпечкой, фаст-фудом, алкоголем.  

Правильно питайтесь в Великий Пост, чтобы достойно встретить Великую Пасху, советует Family-and-i.com семейный информационный портал

Похожие материалы (по тегу)

  • 20.03.20 День весеннего равноденствия. Об истории, обычаях, запретах этого дня.

    20 марта 2020 года праздничный День весеннего равноденствия. Он отличается астрономической особенностью, при которой солнечные лучи направлены под прямым углом к экватору. В этот период день равняется ночи, а последующие световые дни постепенно увеличиваются.

  • Питание в коронавирус. Какие продукты не стоит употреблять в период смертельной эпидемии. Советы врача-диетолога.

    Некоторые продукты создают повышенную нагрузку на организм и ослабляют иммунную систему организма. Поэтому, стоит ограничить или вообще отказаться от употребления во время карантина некоторых любимых  продуктов.

  • Питание в Великий Пост. Как приготовить вкуснейший салат «Княгиня», который поднимет настроение.

    Замечательный салат «Княгиня» относится к постным блюдам и его можно готовить в Великий Пост. В этом блюде есть ананас в свежем или консервированном виде, который в сочетании с остальными ингредиентами, создаёт неповторимый вкус. Такой салат поднимает настроение и насытит организм полезными веществами, что особенно актуально, в период нынешней борьбы с коронавирусом.  

  • Вкусное блюдо к Великому Посту. Как приготовить зразы с жареными грибами.

    С приходом Великого Поста, каждая хозяйка задумывается, какое постное блюдо приготовить, чтобы оно понравилось всем домочадцам. И таким блюдом являются зразы с жареными грибами, ведь они понравятся, не только взрослым, но и детям.

  • Традиции Великого Поста 2020. Что запрещено делать в Великий Пост.

    Пост – это время духовного очищения. Поэтому, во время поста необходимо соблюдать и определенное поведение, которое предусматривает сдержанность и терпение.

  • 2 марта 2020 начался Великий Пост. Советы для соблюдения Великого Поста. Кому противопоказано поститься.

    Многие православные христиане соблюдают Великий Пост, как в питании, так и в поведении в эти дни. Однако, по мнению врачей-гастроэнтерологов, многим людям противопоказано поститься. Так как отказ от некоторых продуктов, может привести к значительному ухудшению самочувствия.

    2 марта 2020 начался Великий Пост. Советы для соблюдения Великого Поста. Кому противопоказано поститься.

     Медики советуют тем, кто впервые решил поститься, не переходить резко на ограниченное постное питание, так как это является испытанием для организма и может привести к ухудшению здоровья. Такой шаг должен быть обдуманным и только после консультаций с семейным врачом.

    – Кому противопоказано соблюдать Пост.

    От строгих ограничений в питании стоит отказаться тем, у кого наблюдаются следующие заболевания:

    * гастрит;

    * панкреатит;

    * холецистит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, чтобы не вызвать сложного весеннего обострения.

    Строгий Пост категорически противопоказан:

    * для беременных женщин;

    * растущим детям;

    * людям с ослабленным здоровьем;

    * после перенесённых операций или ОРВИ.

    Консультация у лечащего врача поможет сделать правильный выбор питания в Великий Пост.

    Нужно помнить, что вхождение в Пост должно быть постепенным, в течение одной-двух недель.

  • 1 марта 2020 Прощёное воскресение. Что можно и нельзя делать в последний день Масленицы, накануне Великого Поста.

    В последний  день Масленицы 1 марта 2020 года в  православной церкви отмечается Прощеное воскресение. Этот день заключительный перед началом Великого Поста, который начнётся 2 марта 2020 и будет проходить до Пасхи 19 апреля.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 12384 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...