Вкусное блюдо для похудения. Как приготовить кабачковые рулетики с чесноком.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Блюда из кабачков всегда вкусные и полезные, способствующие выведению лишней воды из организма. Поэтому, их с успехом используют в диете для похудения. Так же, похудению способствует употребление 5-2% творога, который наполняет организм легко усвояемым белком. В нашем блюде мы соединим два полезных компонента и получим очень вкусное и полезное блюдо.

 

Блюдо готовится быстро из бюджетных продуктов. Больше статей на тему питание.

Вкусная еда для похудения. Как приготовить кабачковые рулетики с чесноком

Для приготовления кабачковых рулетиков, вам понадобится:

- 3 молодые кабачка;

- 300 г. низкокалорийного творога;

- 1-3 зубчика чеснока;

- пучок любимой зелени;

- соль и перец – по вкусу.

Способ приготовления:

*кабачки нарезать вдоль на слайсы, толщиной до 0,5 см;

* слайсы разложить на противне и отправить в духовку для запекания, при 180* на 10-15 минут, до появления румяной корочки.

* приготовить начинку. Из творога сделать однородную массу, добавить измельчённый чеснок, зелень, соль и перец. Всё хорошо перемешать. Если творог суховат, то добавить немного сметаны.

* на каждый слайс запечённого и остывшего кабачка, разложить творожную начинку и свернуть рулетиком.

* готовые рулетики красиво уложить в подходящее блюдо, сверху посыпать измельчённой зеленью и подавать на стол.

Получились замечательные рулеты из кабачков и чесночного творога, которые прекрасно подойдут к любому столу и к разным диетам.

Приятного аппетита, желает Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 3385 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...

     
  • Школьный конфуз: ребенок описался или обкакался на уроке. Что делать.
    Леха Кухаренко из Кр 02.09.2018 14:10
    На месте директора я бы попридержал учиху после 2-3-часового педсовета, чтобы она почувствовала себя ...

    Подробнее...

     
  • Клубные щенки Кане Корсо купить Киев Украина. Щенки Cane Corso. Документы КСУ
    Александр 15.08.2018 07:28
    Какая цена щенка?

    Подробнее...

     
  • 3 знака зодиака, рождённые отъявленными соблазнителями.
    Наталья 12.08.2018 17:49
    интересная статья

    Подробнее...