Как приготовить вкуснейшую шарлотку. Простой рецепт яблочного пирога.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Яблочная шарлотка, это не только прекрасный десерт на «скорую рук», но и кладезь витаминов, которые очень важны для здоровья в период коронавируса и сезонных заболеваний.

 

Как приготовить вкуснейшую шарлотку. Простой рецепт яблочного пирога.

Для приготовления яблочного пирога «Шарлотки», вам понадобится:

- 250 г муки (при соблюдении диеты, можно использовать муку грубого помола или с отрубями);

- 3 яйца;

- ½ кг яблок (3-4 штуки);

- 180 г сметаны или кефира (жирность выбирать на своё усмотрение);

- 130 г сахара (можно использовать сахарозаменитель);

- 1-3 ст. ложки растительного масла;

- 2 чайных ложки разрыхлителя  или 1 ч. л. соды;

- по щепотке соли и ванилина.

 Как готовить шарлотку:

* яйца с сахаром взбить до пышного состояния, с помощью миксера или блендера;

* в полученную смесь добавить сметану (кефир), растительное масло (если сметана жирная, то масло можно не добавлять), разрыхлитель (соду), соль и ванилин;

* яблоки помыть и удалить сердцевину. Часть яблок нарезать на небольшие кубики, а остальные дольками;

* яблоки, нарезанные кубиками добавить в тесто и осторожно перемешать. Тесто должно иметь консистенцию густой сметаны;

* противень смазать сливочным маслом или застелить силиконовым пергаментом и вылить на него тесто. Яблоки дольками уложить сверху по кругу или как вам понравится;

* противень поставить в предварительно разогретую духовку до 180* и выпекать пирог около 1 часа. Через полчаса приготовления температуру можно немного снизить, если пирог уже сильно зарумянился;

* после отключения духовки, пусть шарлотка ещё полчаса постоит в ней. Когда вы её вытащите и дадите остыть, то при желании, пирог можно посыпать сахарной пудрой.

 Получилось очень вкусное блюдо, которое обязательно придётся по вкусу всем вашим близким.

Приятного аппетита желает Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

Похожие материалы (по тегу)

  • 5 несложных способов для контроля аппетита зимой.

    В холодный период хочется кушать часто и калорийную еду.  В таком случае очень сложно не набрать лишний вес. Однако, следуя нашим советам, можно хорошо насытиться и остаться при своём весе.

    5 несложных способов для контроля аппетита зимой.

    Наверняка ты замечала, что зимой аппетит усиливается и в результате – мы поправляемся. Все дело в том, что в холодное время года на «обогрев» организм тратит больше энергии, а самое эффективное ее восполнение – из еды. Поэтому зимой хочется есть чаще и больше. Но как же в таком случае перестраховать себя от лишних килограммов?

    - Каша на завтрак.

    Совет хоть и банальный, но эффективный. Зерновые восполнят организм углеводами и энергией, которая необходима для нового рабочего дня. К каше добавь ложку меда – уже два полезных углевода. На перекус - банан или хурма. Эти два фрукта содержат полезные вещества, помогающие выработке серотонина - гормона счастья, которого так не хватает зимой.

    - Пить больше воды.

    Вода подавляет чувство голода и дает ощущение сытости. Стакан обычной негазированной воды за 30 минут до каждого приема пищи поможет тебе есть меньше. Выпивай около 7-8 стаканов в день.

    - Питаться белком.

    Приступы голода значительно ослабляются, если в твоем рационе регулярно будут присутствовать белковые продукты: творог, кефир, мясо птицы, бобовые. Но за счет большего употребления белков, ни в коме случае нельзя ограничивать углеводы – в твоем зимнем меню всегда должны быть зерновые, овощи, фрукты, но, конечно же, в умеренных количествах.

    - Не делай больших перерывов между приёмами пищи.

    Дробное питание поможет тебе ускорить обмен веществ и даже похудеть. Поэтому раздели приемы пищи на 5-6 раз и употребляй еду небольшими порциями. Это даже может быть пара яблок, морковка или йогурт, съеденные между основным обедом и ужином – они помогут избежать проявления чрезмерного голода.

    - Не забудь принимать витамины.

    Регулярно, а особенно в  зимний период, нужно принимать витаминные комплексы. Дело в том, что нашему организму нужны минералы, витамины и аминокислоты, а если он их не получает из пищи, то требует снова. Как результат – обжорство.

     Не ешь позже, чем за четыре часа до сна, ведь даже яблоко, съеденное на ночь, может оказать плохую службу. Все потому, что во сне обмен веществ замедляется и все полученные калории переходят не в энергию, а в жиры.

  • Что и как приготовить на Сочельник 6 января и Рождество 7 января 2021 года. Рецепты основных Рождественских блюд.

    7 января 2021 года в православной христианской церкви отмечается Рождество Христово. А накануне, в Сочельник 6 января, как только на небе появляется первая звезда, вся семья садится за стол, чтобы отведать 12 постных блюд.

  • Рецепт майонезного соуса. Как приготовить чесночный соус из сметаны.

    Из сметаны можно приготовить очень вкусный домашний соус, по вкусовым качествам напоминающий майонез. Такой соус очень подходит для тех, кто худеет или следит за своей фигурой и предпочитает здоровые низкокалорийные продукты.

  • Хурма. Какой пользой и опасностью обладает хурма.

    В ноябре прилавки магазинов и рынков украшены ярко оранжевой  хурмой. И многие любят побаловать себя сладким фруктом, который наделён множественными полезными веществами.

  • Кабачковый торт с грибами. Как приготовить кабачковый торт с жареными грибами.

    Ещё можно купить недорогие кабачки и грибы в магазине, поэтому, стоит спешить с приготовлением замечательного блюда – кабачкового торта. Он отлично украсит повседневный или праздничный стол и может стать любимым блюдом всей семьи.

  • Почему очень полезно киви, особенно в период пандемии коронавируса.

    В наше непростое время, киви очень актуальный фрукт, так  как он значительно улучшает иммунную систему и поможет противостоять коронавирусу.

  • Питание в коронавирус. Какие продукты уменьшают риски осложнений при COVID-19.

    По мнению медиков, существует три основных продукта с ценными витаминами и микроэлементами, которые значительно уменьшат риск опасных осложнений, а выздоровление ускорят.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 17764 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2