Какие продукты нужно употреблять ежедневно. Мнение специалиста.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Специалистами Великобритании представлен рейтинг продуктов питания, способствующих укреплению иммунной системы за очень короткое время.

 

Какие же продукты нужно употреблять ежедневно? Мнение специалиста.

- Цитрусовые.

Первое место заняли все цитрусовые. Врачи отметили, что эти фрукты содержат компоненты, делающие иммунитет очень активным.

- Капуста брокколи.

На втором месте находится капуста брокколи. Специалисты подчеркнули, что этот продукт содержит всю необходимую группу витаминов для иммунной системы.

- Чеснок.

Тройку лидеров запер чеснок. Он является отличным средством для профилактики простуды, кроме того, чеснок облегчает симптомы простудного заболевания.

- Имбирь.

Британские специалисты включили в список суперпродуктов иммунитета имбирь. Они объяснили, что этот продукт обладает мощными противовоспалительными свойствами, и из имбиря нужно готовить специальный напиток, который даже поможет снизить боль в горле при сильных воспалениях и ангине.

- Мясо куриное.

На пятом месте в этом списке разместилось куриное мясо. По словам британских медиков, именно в курином мясе содержится очень много витамина B6, который оказывает противовоспалительные действия.

 Берегите своё здоровье и употребляйте в пищу только полезные продукты, советует Family-and-i.com семейный информационный портал!

Похожие материалы (по тегу)

  • Как быстро восстановиться после праздников. От чего стоит отказаться. Советы врача.

    Чтобы быстро вернуться в прежнюю форму после праздничных застолий нужно прекратить употреблять алкоголь, сладости и фастфуд. Необходимо подобрать сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки, уверены врачи. Голодание недопустимо, так как может спровоцировать развитие расстройств пищевого поведения.

  • Как правильно экономить. Что поможет бережно относиться к финансам.

    Деньги очень важны, чтобы чувствовать себя уверенным и даже счастливым. Ведь от их наличия зависит материальное благополучие, и даже здоровье.

  • Как сохранить здоровье после обильных застолий во время новогодних праздников. Советы медиков

    Когда праздники идут чередой и сопровождаются обильными застольями, сложно поддерживать здоровье и не поправиться, оставаясь в прежних параметрах. Но при желании, можно избежать негативного влияния на организм, если соблюдать несколько несложных правил.

  • Что поможет вашему ребёнку в выборе профессии. Ценные советы от психолога

    Известный психолог даёт советы родителям, как помочь детям выбрать профессию и на что стоит обратить особое внимание.

  • Как быстро избавиться от похмелья после празднования Нового года. 10 простых способов для бодрости и работоспособности.

    Мы все понимаем, что празднование Нового года и всех последующих праздников быстро закончится и нужно будет заниматься всеми привычными делами, которые требуют бодрости и ясного ума. Однако, праздники расхолаживают и порой вредят здоровью.

  • Что приготовить для встречи Нового 2022 года. Замечательный салат с куриным филе и сухариками.

    Салат из куриного филе и сухариков готовится быстро и также быстро поедается, так как он лёгкий и вкусный.

  • Какие прически и стрижки сделают лицо худее. Советы специалиста.

    Сделать только лицо более худым с помощью диеты сложно, так как похудеет всё тело. Однако, визуально с помощью правильной укладки или стрижки, можно сузить свое лицо, сделать меньше скулы и щёки и расставить правильные акценты.

    Какие же прически и стрижки сделают лицо худее? Советы специалиста.

    - Длинная челка на бок

    Какие прически сделают лицо худее. Советы специалиста.

    Как только мы отстригаем длинную челку и укладываем ее на бок, мы визуально вытягиваем лицо и делаем акцент только на одной его половине.

    Конечно, такую малышку, как длинная челка нужно постоянно укладывать. Однако, смотрится она круто и идеально подходит для девушек с щечками. Поэтому игра стоит свеч.

    - Высокий хвост

    Какие прически сделают лицо худее. Советы специалиста.

    Делая высокий хвост мы, так сказать, подобное убиваем подобным. Мы не прячем овал лица, а, наоборот, максимально его открываем.

    А высокий стильный хвост натягивает лицо и визуально его удлиняет, делая более узким.

    - Низкий пучок

    Низкий ассиметричный пучок помогает визуально сузить лицо. Суть такая же, как и в прическе с высоким хвостом. Мы обращаем внимание на щеки и тем самым скрываем этот объем с помощью волос.

    - Современные стрижки.

    Какие прически сделают лицо худее. Советы специалиста.

    Стрижки «удлинённый боб» или «каре» способны прикрыть щёки и сделать их визуально меньше. Такие стрижки придают лицу молодой задорный вид.

     С наступающим Новым 2022 годом, поздравляет Вас Family-and-i.com семейный информационный портал!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 23139 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2