Рецепт майонезного соуса. Как приготовить чесночный соус из сметаны.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Из сметаны можно приготовить очень вкусный домашний соус, по вкусовым качествам напоминающий майонез. Такой соус очень подходит для тех, кто худеет или следит за своей фигурой и предпочитает здоровые низкокалорийные продукты.

 

Рецепт домашнего майонеза из сметаны. Как приготовить чесночный соус из сметаны.

Сметанный соус с чесноком можно использовать для заправки многих салатов, где обычно применяется майонез. Он прекрасно подойдёт в качестве соуса к любым кашам, при приготовлении пиццы,  как намазка на лаваш или гренку. Этот майонез наполнен натуральными компонентами и его можно предложить детям, убрав из него острые составные.

Для приготовления чесночного соуса из сметаны, понадобятся следующие ингредиенты:

* 500 г сметаны любой жирности;

* 2-5 зубков чеснока;

* ½ ч. ложки готовой горчицы;

* ½ ч.л. сахара, 1\2 ч.л. соли, щепотку молотого перца;

* можно добавить измельчённую зелень;

* по щепотке приправ хмели-сунели, куркума и пр.;

* 1 ч.л. оливкового масла (можно любого растительного);

* по желанию, можно добавить немного сока лимона.   

Как готовить майонезный соус:

* в сметану добавить измельчённый чеснок (можно в гранулах);

* в сметану всыпать по щепотке любимых приправ;

* все ингредиенты добавить в ёмкость со сметаной и хорошенько перемешать.

Вкусный майонезный соус готов! Его можно хранить в холодильнике 5-7 дней.

Приятного аппетита и отличного настроения, желает Вам Family-and-i.com семейный информационный портал!

 

Похожие материалы (по тегу)

  • 5 несложных способов для контроля аппетита зимой.

    В холодный период хочется кушать часто и калорийную еду.  В таком случае очень сложно не набрать лишний вес. Однако, следуя нашим советам, можно хорошо насытиться и остаться при своём весе.

    5 несложных способов для контроля аппетита зимой.

    Наверняка ты замечала, что зимой аппетит усиливается и в результате – мы поправляемся. Все дело в том, что в холодное время года на «обогрев» организм тратит больше энергии, а самое эффективное ее восполнение – из еды. Поэтому зимой хочется есть чаще и больше. Но как же в таком случае перестраховать себя от лишних килограммов?

    - Каша на завтрак.

    Совет хоть и банальный, но эффективный. Зерновые восполнят организм углеводами и энергией, которая необходима для нового рабочего дня. К каше добавь ложку меда – уже два полезных углевода. На перекус - банан или хурма. Эти два фрукта содержат полезные вещества, помогающие выработке серотонина - гормона счастья, которого так не хватает зимой.

    - Пить больше воды.

    Вода подавляет чувство голода и дает ощущение сытости. Стакан обычной негазированной воды за 30 минут до каждого приема пищи поможет тебе есть меньше. Выпивай около 7-8 стаканов в день.

    - Питаться белком.

    Приступы голода значительно ослабляются, если в твоем рационе регулярно будут присутствовать белковые продукты: творог, кефир, мясо птицы, бобовые. Но за счет большего употребления белков, ни в коме случае нельзя ограничивать углеводы – в твоем зимнем меню всегда должны быть зерновые, овощи, фрукты, но, конечно же, в умеренных количествах.

    - Не делай больших перерывов между приёмами пищи.

    Дробное питание поможет тебе ускорить обмен веществ и даже похудеть. Поэтому раздели приемы пищи на 5-6 раз и употребляй еду небольшими порциями. Это даже может быть пара яблок, морковка или йогурт, съеденные между основным обедом и ужином – они помогут избежать проявления чрезмерного голода.

    - Не забудь принимать витамины.

    Регулярно, а особенно в  зимний период, нужно принимать витаминные комплексы. Дело в том, что нашему организму нужны минералы, витамины и аминокислоты, а если он их не получает из пищи, то требует снова. Как результат – обжорство.

     Не ешь позже, чем за четыре часа до сна, ведь даже яблоко, съеденное на ночь, может оказать плохую службу. Все потому, что во сне обмен веществ замедляется и все полученные калории переходят не в энергию, а в жиры.

  • Что и как приготовить на Сочельник 6 января и Рождество 7 января 2021 года. Рецепты основных Рождественских блюд.

    7 января 2021 года в православной христианской церкви отмечается Рождество Христово. А накануне, в Сочельник 6 января, как только на небе появляется первая звезда, вся семья садится за стол, чтобы отведать 12 постных блюд.

  • Как быстро избавиться от похмелья.

    У многих людей после бурного застолья возникают неприятные симптомы похмелья. Экспертами  назван лучший способ избавления от них.

  • Какая еда является лекарством от COVID-19.

    По мнению британского доктора Гита Мейкер-Кларка, еда может стать прекрасным лекарством в борьбе с коронавирусной инфекцией. По ее словам, клиническое использование пищевых продуктов в качестве лекарств играет огромную роль в лечении пациента от COVID-19.

  • Как приготовить вкуснейшую шарлотку. Простой рецепт яблочного пирога.

    Яблочная шарлотка, это не только прекрасный десерт на «скорую рук», но и кладезь витаминов, которые очень важны для здоровья в период коронавируса и сезонных заболеваний.

  • Хурма. Какой пользой и опасностью обладает хурма.

    В ноябре прилавки магазинов и рынков украшены ярко оранжевой  хурмой. И многие любят побаловать себя сладким фруктом, который наделён множественными полезными веществами.

  • Как быстро похудеть без диет и тяжёлых физических нагрузок. Советы супермодели.

    Одна из финалисток модельного реалити «Супермодели по-украински» на Новом канале призналась, что помогает ей держать себя в форме. Ее безупречному телу может позавидовать каждая женщина, а все благодаря простым правилам, которым девушка следует уже много лет.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 17764 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2