Рецепт вкуснейших кабачков. Как быстро приготовить кабачки с зеленью и под сыром в духовке.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Наконец-то наступил период недорогих кабачков. Они наполнены всеми необходимыми элементами, которые очень важны для организма и нормальной работы всех органов. Из этих очень полезных и недорогих овощей, можно приготовить массу замечательных блюд. Мы предлагаем вам рецепт вкуснейших кабачков, с зеленью и сыром, запечённых в духовке.

 

Рецепт вкуснейших кабачков. Как быстро приготовить кабачки под сыром в духовке.

Для приготовления этого бюджетного блюда из кабачков, потребуется не более 30 минут.

 Для приготовления кабачков в духовке, вам понадобится:

- 3 молодые средние кабачки;

- 100 г твёрдого сыра;

- 2 зубка чеснока;

- 1 пучок любимой зелени;

- 150 г сметаны;

- соль и перец – по вкусу.

Как готовить кабачки, запечённые в духовке:

*молодые кабачки нарезать кольцами, толщиной 1 см. Выложить их на противень, застеленный пергаментом;

* натереть на тёрке сыр и чеснок, мелко порезать зелень, всё смешать со сметаной, добавить соль и перец;

*полученную сырную массу, разложить по нарезанным кабачкам;

* кабачки с сырной массой поставить в разогретую до 180-200*духовку на 20 минут.

Получатся очень вкусные полезные и сытные кабачки. Их можно готовить, как самостоятельное блюдо или, как гарнир к кашам или картофелю.

Приятного аппетита, желает Вам  Family-and-i.com семейный информационный портал!

Похожие материалы (по тегу)

  • Хурма. Какой пользой и опасностью обладает хурма.

    В ноябре прилавки магазинов и рынков украшены ярко оранжевой  хурмой. И многие любят побаловать себя сладким фруктом, который наделён множественными полезными веществами.

  • Кабачковый торт с грибами. Как приготовить кабачковый торт с жареными грибами.

    Ещё можно купить недорогие кабачки и грибы в магазине, поэтому, стоит спешить с приготовлением замечательного блюда – кабачкового торта. Он отлично украсит повседневный или праздничный стол и может стать любимым блюдом всей семьи.

  • Почему очень полезно киви, особенно в период пандемии коронавируса.

    В наше непростое время, киви очень актуальный фрукт, так  как он значительно улучшает иммунную систему и поможет противостоять коронавирусу.

  • Питание в коронавирус. Какие продукты уменьшают риски осложнений при COVID-19.

    По мнению медиков, существует три основных продукта с ценными витаминами и микроэлементами, которые значительно уменьшат риск опасных осложнений, а выздоровление ускорят.

  • Рецепт рогаликов (круасанов) с любой начинкой. Как быстро приготовить рогалики на дрожжах.

    Рогалики (круасаны) на дрожжах пользуются большой популярностью среди всех слоёв населения.  Они могут стать прекрасным завтраком, перекусом на работе или в школе, дополнением к чаепитию. Готовятся они быстро и из доступных ингредиентов.

  • Исследования коронавируса. Как связана смертность от коронавируса и рацион питания человека.

    Учёными из берлинского университета имени Гумбольдта обнаружена связь рациона питания и смертности от коронавируса.

     

    Исследования коронавируса.  Как связана смертность от коронавируса и рацион питания человека.

    Немецкие учёные пришли к выводу, что выживаемость от COVID-19 во многом зависит от привычного рациона питания заразившегося человека. Продукты, чаще всего употребляемые в питании, воздействуют на иммунитет и на тяжесть протекания заболевания.

    Исследования коронавируса.  Как связана смертность от коронавируса и рацион питания человека.

    Оказывается, большими шансами в противостоянии к вирусу обладают те, кто питается кисломолочными продуктами и квашеной капустой. Ведь в этих продуктах высокий уровень содержания многих полезных минералов и витаминов, которые значительно улучшают сопротивляемость организма болезням.

    Исследования коронавируса.  Как связана смертность от коронавируса и рацион питания человека.

     К таким выводам пришли учёные, проведя ряд анализов уровня смертности от инфекции в ряде городов Европы. Низкие показатели летальности от COVID-19 в Польше, Австрии, Германии, Финляндии и т. д., там жители часто налегают на сырую или квашеную капусту. Подтверждает догадки и статистика из Кореи и Тайваня, там указанный овощ тоже популярен.

     

  • О пользе макарон. Почему макароны способствуют оздоровлению и похудению.

    Существует мнению, что макароны и все мучные изделия вызывают увеличение веса и поэтому, при похудении от них стараются отказаться. Однако, последние исследования доказывают обратное: любимая паста поможет уменьшить талию.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 16815 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2