Как быстро забыть любимого человека, после разрыва отношений. Советы известного психолога.

Встречи и расставания, это норма жизни, ведь, как поётся в песне «кто-то теряет, а кто-то находит». Но, если вы долго встречались с любимым человеком или прожили продолжительную совместную жизнь, то расставание может принести сильную душевную боль и страдания.  

 

Как же быстро забыть любимого человека, после разрыва отношений? Советы известного психолога.

Психологи советуют придерживаться некоторых правил поведения, которые помогут отвлечься от тревожных мыслей и быстро свыкнуться с мыслью о расставании с партнёром.

- Избегать одиночества.

После расставания с партнёром, не нужно грустить в одиночестве. Ведь тогда вас начнут переполнять грустные мысли и воспоминания. Вы рискуете накрутить себя, обвиняя в случившемся. Это может привести к ухудшению психологического состояния и здоровья всего организма.

 Отправляйтесь туда, где вам будет интересно и вы не будете в одиночестве. Встретьтесь с друзьями или с родственниками, сходите в кино или в театр, в развлекательный центр или в кафе.

- Займитесь увлекательной работой.

 Многих женщин хорошо отвлекает работа по дому: наведение порядка в шкафах, мытьё окон, работа с пылесосом и пр. Вспомните о своих любимых когда-то занятиях или хобби. Это может быть шитьё, вязание, рисование или лепка. Мужчине можно отремонтировать давно ждущие электроприборы, навести порядок на балконе, приделать полки или сделать несложный ремонт.

 На работе тоже не отлынивайте, а принимайте активное участие во всех проектах и начинаниях. Это поможет легче переносить расставание.

- Избавиться от каналов связи с партнёром.

Если вы сделали свой выбор и расстались окончательно, то нужно удалить всё, что вас когда-то соединяло. Удалите его номер телефона, прекратите всякую связь в соцсетях, чтобы не интересоваться его новостями и снова чувствовать боль разлуки.  

- Убрать всё, что напоминает о нём.

Избавьтесь от всех его вещей, фотографий, подарков и всего, что напоминает о совместной жизни с ним. Их присутствие будет подпитывать тоску,  рождать грусть и ностальгию.

- «Клин клином вышибают».

Вспомните эту пословицу и отправляйтесь в любой развлекательный центр, где можно познакомиться с хорошим собеседником или просто развлечься по полной. Возможно, вы встретите того, кто сможет увлечь и стать новым достойным партнёром.

- При необходимости, посетите специалиста.

Если вам сложно самостоятельно пережить разлуку, вы впадаете в депрессию, и боль не отступает ни на шаг, то вам необходимо проконсультироваться у специалиста по отношениям. Он поможет быстро забыть прошлые отношения и начать новые.

Похожие материалы (по тегу)

  • Какие продукты мешают хорошему сексу.

    Известно много продуктов питания, которые способствуют хорошему сексу и это афродизиаки, в виде изделий из шоколада. Однако, есть и те, что могут испортить предстоящую ночь любви. Из нашей статьи вы узнаете о продуктах, которые могут стать реальной преградой для получения сексуального удовольствия.

  • Кто виноват в появлении хамства между мужчиной и женщиной.

    По мнению известного психолога, хамство в отношениях всегда начинается с женщины. Даже в тех случаях, когда мужчина кроет партнёршу последними словами и может надавать тумаков, когда-то, пусть давно, первой нахамила она. Не он.

  • Советы родителям подростков. Как помочь подростку справиться с депрессией.

    Дети подросткового периода очень часто вызывают тревогу у своих родителей. И она может быть оправданной, ведь ребёнок может страдать от сложных проявлений депрессии. И родителям важно вовремя распознать её и помочь ребёнку выйти из этого состояния. Ведь, по мнению психологов, затяжная депрессия может привести к суициду подростка.

  • Как сделать так, чтобы мужчина тебя слышал и правильно реагировал.

    Многие женщины часто сталкиваются с ситуацией, когда говоришь мужчине о чём-то или просишь его сделать что-то, а  он в ответ может просто махнуть головой или произнести «угу», и ты с надеждой будешь долго ждать выполнения просьбы. Однако, не всё так просто, ведь через какое-то время, устав от ожиданий, ты начнёшь спрашивать его, когда же он сделает обещанное. А он в полном непонимании и уверяет, что никаких разговоров или просьб не слышал.

  • Что подарить любимому парню в День Святого Валентина 2020. Советы эксперта.

    Алое сердце, является символом любви и поэтому принято в День влюблённых преподносить подарки, в форме сердечек. Что вы преподнесёте любимо мужчине, это дело вашей фантазии, главное сделать это от всей души и добавить немного своего труда.

  • Что делать если ребёнок стал свидетелем ссоры родителей.

    Большинство родителей стараются не ссориться в присутствии детей. Но в силу многих обстоятельств, это  сделать просто невозможно. Поэтому, родителям лучше всего вообще не ссориться или делать это тактично и спокойно, чтобы, как можно меньше травмировать детей.

  • Как строить отношения, чтобы появившиеся дети не разрушили их.

    В современных семьях часто бывает так, что после рождения и детей, отношения родителей ухудшаются и через непродолжительное время пара распадается. Партнёрам необходимо всегда помнить, что они сначала стали супругами и только потом родителями.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 11805 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...