Почему нужно научиться прощать. Советы психолога.

Если человек долго хранит обиду, то он всё это время связан с обидчиком, а если прощение не приходит, то связь может тянуться на протяжении всей жизни.

 

 Практически все религиозные и духовные направления призывают к прощению ближнего. Но так ли просто это сделать, ведь существуют разные ситуации и люди сильно отличаются друг от друга. Бывает так, что обида нанесена случайно и стоит только выяснить отношения, и прощение наступит.

А случается, что простить невозможно, из-за свершившегося факта, который не имеет возвратного действия и простых слов извинения, кажется не достаточно.

 Почему же нужно научиться прощать?

Нужно ли прощение в такой ситуации? Однозначно, «да», так как обидой наносится вред самому обижающемуся, который постоянно «проживает и перерабатывает» конфликт. На это уходит много душевных сил, лишая радостей от жизненных вещей и событий.

 Способов прощения множество. Один из них, это максимальное проговаривание и проживание, испытываемых чувств. Постараться найти силы и желание для смирения с произошедшим событием, отпустив от себя случившееся и обидчика. Ведь всё произошло и уже не вернуть, а нужно принять, как произошедший факт.

 Возобновление отношений может не состояться, но и не обязательно. Главное, запастись выводами и продолжить свой путь. Ведь сохраняя обиды, человеком «хронифицируются контакты» с виновником обиды, т.е. он мысленно постоянно с ним, возможно до конца своих дней. Он может обдумывать реванш или месть, находясь в психологической «вендетте», которая мешает проживанию настоящей сиюминутной жизни.

Обиженный отдаёт много сил для обидчика, который может и не подозревать об этом.

 Когда обидой переполнено всё, и сложно от неё отказаться, то необходимо обратиться к специалисту, который поможет выйти из этого состояния.

Поэтапное решение проблемы:

- признание ситуации;

- максимальное проговаривание и проживание чувств с обидой;

- осознание роли обиженного в случившемся;

- понимание, насколько сильна обида;

- ситуация отпускается.

 Мириться или нет, вам решать. Но нужно всегда помнить, что, не прощая, вы наносите непоправимый вред, прежде всего, своему здоровью и психологическому состоянию.

Больше статей на тему семейные отношения.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 1586 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...