К чему приводит сверхурочная работа. Мнение психолога.

Требования многих работодателей настолько высоки, что некоторым служащим приходится работать сверхурочно, чтобы успеть выполнить дневное задание. Часто для этого используется обеденный перерыв.

 

К чему же приводит сверхурочная работа?

Если отказ от обеденного перерыва становится нормой, то это может привести к «профессиональному выгоранию». У людей, которые по каким-то причинам не могут или не хотят использовать обеденное время для расслабления, в недалёком будущем есть два пути. Один путь лежит к психологу, и это при лучших прогнозах, а другой – к психиатру. 

 У таких людей, со временем, наблюдается:

- накопление усталости;

- формирование внутреннего конфликта;

- появляется чувство отсутствия собственной реализации.

Обычно люди, работающие в обеденный перерыв, могут засиживаться до позднего времени на работе, думая о своём недостаточном совершенстве и умении. Такая ситуация может привести к состоянию, связанному с неудовлетворённостью, отсутствием жизненных радостей и переход в лёгкую форму невроза.

 Чтобы сохранить своё здоровье, избежать синдромов, связанных с «профессиональным выгоранием» и «хронической усталостью», важно соблюдать график работы и отдыха.

Больше статей на тему домашнее хозяйство.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 1588 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...