Магнитные бури март 2021. В какие дни будут сильные солнечные штормы.

Почти весь март 2021 будут проходить сильные и средние магнитные бури, начиная с первых чисел. Календарь магнитных бурь поможет заранее предпринять меры предосторожности метеозависимым людям,чтобы избежать пагубных последствий для здоровья.

 

Магнитные бури март 2021. В какие дни будут сильные солнечные волнения. 

 Магнитные бури в марте могут причинить серьезные неудобства людям с повышенной метеочувствительностью. Первый весенний месяц обычно сам по себе сложный из-за перепадов погоды и нехватки витаминов. Однако, в этом году добавятся еще и сильные геомагнитные колебания.

По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, ожидается две очень сильные вспышки и пять более умеренных.

- График магнитных бурь на март 2021

Первая магнитная буря уровня G1 накроет Землю 1 марта. Ее воздействие начнет проявляться в воскресенье, 28 марта и отголоски люди будут чувствовать 2 марта, во вторник.

Следующая буря будет умеренная, но достаточная, чтобы у людей болели головы и ухудшилось самочувствие. Она ожидается 6 марта.

12-13 марта прогнозируется средняя магнитная буря, но она будет затяжная. Это причинит ухудшение самочувствия и настроения у многих людей.

15 марта Землю снова накроет магнитной бурей средней интенсивности.

А 18-19 марта ожидается сильная магнитная буря уровня G1. В эти дни ухудшение самочувствия и нарушение режима могут почувствовать даже те, кто не склонен к метеозависимости.

20 марта буря пойдет на спад, но этот день еще будет тяжелым для метеозависимых людей.

- Основные нарушения, которые вызывает магнитная буря:

* Нарушение концентрации и спад работоспособности;

* Раздражительность, апатия, ухудшение настроения;

* Головная боль, мигрени;

* Сонливость и нарушения сна;

* Общее ухудшение самочувствия;

* Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, скачки давления;

* Агрессивность, конфликтность, замкнутость.

* Сильная усталость, физическая и эмоциональная;

* Ухудшение психических и психологических расстройств, обострение депрессии

- Как помочь организму в дни магнитных бурь

Медики рекомендуют придерживаться правильного распорядка дня и соблюдать график полноценного сна. Накануне магнитных бурь ложиться спать немного раньше.

Рацион питания должен быть сбалансированным и насыщенным. Кофеин и алкогольные напитки стоит снизить до минимальной дозы, а жирную и тяжелую пищу – исключить полностью. Воды и травяного чая – увеличить.

Полезны прогулки на свежем воздухе, особенно под солнечными лучами, но и в плохую погоду отказываться от прогулок не стоит.

Для нервной системы можно принять вечером расслабляющую ванную с ароматическими маслами, а утром – контрастный душ. Можно сходить поплавать в бассейн.

Людям с хроническими заболеваниями стоит ограничить физическую и эмоциональную нагрузку, больше отдыхать, дышать свежим воздухом и обязательно держать под руками необходимые лекарства и телефон.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 19088 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...