Методы профилактики и сохранения зрения у ребёнка.

Многие современные дети страдают от плохого зрения. И это не плохая наследственность, а следствие технического развития, и появления всевозможных гаджетов, к которым ребёнок приобщается, уже с двух лет. Родителей умиляет, как их малыш легко разбирается в компьютерной технике, которая не всегда подвластна взрослому человеку.

 

Методы профилактики и сохранения зрения у ребёнка.

 Некоторые родители забывают об отрицательном влиянии техники, на неокрепшее зрение ребёнка, особенно, при долгом просиживании у экрана смартфона, телевизора или компьютера. Восстановить зрение у ребенка вам помогут здесь.

 Из нашей статьи вы узнаете о профилактических мерах, которые помогут сохранить ребёнку зрение и здоровье. 

- Строгое дозирование времени, проводимого у гаджета.

Родителям нужно постараться, как можно позже разрешать малышу начинать знакомиться с современной техникой, в виде телевизора, планшета или смартфона. Когда этот период уже настанет, то необходимо контролировать время, проведённое у экрана гаджета. Ведь яркий свет и долгие просиживания в одной позе, наносят колоссальный вред зрению и осанке малыша.

- Менять деятельность ребёнка.

Родители должны строго следить за деятельностью малыша. Проиграв разрешённые полчаса на планшете, ребёнок не должен смотреть мультики по телевизору, ведь его глазки должны отдохнуть. Пусть он полностью поменяет свою деятельность и займётся настольными играми или поможет близким, по наведению порядков в доме.

- Не мешайте ему прыгать и скакать.

Конечно, многим родителями нравится, когда ребёнок спокойно сидит за компьютером, а не играет в шумные игры. Но лучше разрешить ему бегать или чаще выходить с ним на улицу, чтобы малыш мог отвлечься и от души набегаться. Ведь, так он будет правильно развиваться и сбережёт зрение и осанку. 

 Приобщите его к спорту, пусть займётся плаванием, танцами или рисованием. Так у него меньше останется времени для гаджета.

- Использовать массаж.

Чтобы улучшить зрение, необходимо улучшить кровоснабжение головы и всего тела. Для этого можно делать массаж, в области воротниковой зоны и спины. Изучите методы правильного массажа, и находите время для массажа ребёнка. Это очень важно, если уже появились проблемы со зрением.

- Следить за позой ребёнка.

Необходимо поправлять неправильную позу ребёнка, когда он сидит за компьютером, планшетом или телевизором. Спину нужно держать ровно, без наклона и выкручивания. Так ребёнок избежит появления сколиоза и проблем со зрением. При покупке мебели для ребёнка, обязательно учитывайте рост ребёнка, высоту стула, стола и находящегося на нём, монитора.

- Следите за правильным питанием малыша.

От качества еды и её наполнения полезными веществами, зависит острота зрения и здоровье ребёнка.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 6986 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...

     
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...