Почему не нужно придумывать себе проблемы. Как избавиться от надуманных проблем.

Многие люди придумывают себе проблемы, нагружают ими себя и окружающих. Переживаниями надуманных проблем и поиском решений выхода из них, они портят свою жизнь и здоровье. Проблем ы разрастаются и накапливаются, доводя человека до сильных и необоснованных страданий.

 

Почему же не нужно придумывать себе проблемы? Как избавиться от надуманных проблем?

У каждого человека иногда наступает сложный период в жизни, именно в эти моменты поможет консультация психолога. Существует масса примеров в жизни каждого человека, когда проблема надумана и не стоит того, чтобы на ней зацикливаться.

Из нашей статьи вы узнаете, как распознать надуманные проблемы и не зацикливаться на них, а приступить к их решению. Также решению многих проблем помогут тренинговые программы.

- Примеры из жизни.

* Родственники болеющего ребёнка, сильно страдают от этого, постоянно думая и мучая себя, из-за возникшей проблемы. Нервное напряжение и переживания, способны подорвать их здоровье и вызвать психологические сложности, в отношениях друг с другом.

* В такой накрученной ситуации, ребёнок уходит на второй план, ведь приходится лечить маму или бабушку, снижая давление или успокаивая нервную систему.

- У студента, накануне экзаменов, появляется мысль, что он не готов к их сдаче, так как нет достаточных знаний предмета. Он мучается, накручивает себя и наполняется негативными мыслями: «Я не выучил материал, не смогу сдать экзамены и меня отчислят из института. Без образования, моя жизнь станет никчемной и пропащей». Он портит себе настроение и настраивает себя на провал. Всё это может отразиться на здоровье и привести к проблемам с экзаменами.

* Накрутив себя надуманной проблемой, студенту сложно запомнить, хоть что-то и удачно пройти экзамен.

- Очень часто, возникает проблема, из-за отсутствия денег на новую машину или на смартфон, как у друга.

* Не имея денег на крупную покупку, человек накручивает себя и создаёт несуществующую проблему. Он успокаивается алкоголем, что приводит к ещё большим потерям и проблемам, вместо того, чтобы успокоиться и найти дополнительные источники заработка.

- А у других, проблемой становится «недооценнённость» начальством его умений. Постоянно думая об этом, он накручивает себя, завышая важность проблемы.

* И в итоге, заниженная самооценка и злость на весь мир, возникновение всевозможных проблем со здоровьем, на работе и дома.

 Как избавиться от надуманных проблем.

- Не придумывать проблемы, чтобы не создавать новые проблемные ситуации.

- Не обдумывать проблему, пытаясь предугадать последствия. Так может возникнуть ещё несколько сложностей.

- Вместо накручивания себя, начать искать решение и выход из проблемной ситуации.

- Некоторые проблемы стоит игнорировать, ведь со временем, они сами решатся.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 6618 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...

     
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...