Полезный завтрак с овсянкой несколько вариантов в одном

Хороший завтрак = хорошее начало дня!

Для поддержания здоровья утром нужно постараться зарядиться витаминами, энергией, а не просто забить желудок субпродуктами типа пельменей или сосисок,

Сегодня мы предлагаем Вам овсянку (гранолу) с ягодами!

 

Рецепт:

1. вариант.

Варим овсянку на молоке или воде (по вкусу сахар, мед, ванилин, масло -добавляем индивидуально)

сверху посыпаем ягодами, кусочками фруктов по сезону.

Читайте так же: Что быстро приготовить на завтрак. Яйца, запечённые в помидорах.

2. вариант.

Готовую гранолу заливаем йогрутом (смотрите жирность по своему усмотрению, в идеале - домашняя гранола и домашний йогурт низкой жирности)

Опять сверху ягоды, кусочки фруктов на Ваше усмотрение и вкус.

Приятного аппетита!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 6325 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...

     
  • Как приучить ребёнка к самостоятельному выполнению уроков. Советы известного психолога.
    Екатерина 05.10.2018 21:47
    Все правильно написано, надо приучать, необходимо понимать. Но в жизни не получается. В результате в ...

    Подробнее...

     
  • Цыганский гипноз. Как не стать жертвой цыганского воздействия.
    Василий 29.09.2018 13:34
    Очень интересно спасибо

    Подробнее...