Как благодарность помогает в решении психологических проблем.

Учёными доказано, что выражая благодарность, мы становимся здоровее и можем избежать многих психологических проблем. По мнению известных психологов, с помощью благодарности можно спастись от разрушительной силы эмоций, связанных с обидой и завистью, а значит получить высокую личностную стабильность.

 

Как благодарность помогает в решении психологических проблем?

Сама по себе благодарность не настолько важна, как важны те превращения, которые происходят внутри нас, в период благодарности. Поэтому, нужно хотя бы изредка (несколько раз в месяц), писать благодарные письма людям за что-то, в которых перечислить прекрасные моменты и эмоции, пережитые вами.

 Что дальше делать с этими письмами - решать вам, они могут быть отправленными, а могут так и остаться у вас. Но через пару месяцев вы можете ожидать хороших изменений в своей жизни и в своём теле. Это может выражаться:

- в позитивном отношении к жизни;

- в оптимизме, при решении трудных вопросов;

- верой в себя;

- в умении сдерживать свои эмоции и многое др.

При возникновении ощущений, связанных с благодарностью, происходит воздействие на кору головного мозга, которая несёт ответственность в обучении и при принятии решений.

 На основании всего выше сказанного, можно сделать вывод, что люди умеющие говорить слова благодарности, лучше воспринимают обучение и быстрее делают правильный выбор.

Больше статей на тему досуг.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 1588 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...