Как благодарность помогает в решении психологических проблем.

Учёными доказано, что выражая благодарность, мы становимся здоровее и можем избежать многих психологических проблем. По мнению известных психологов, с помощью благодарности можно спастись от разрушительной силы эмоций, связанных с обидой и завистью, а значит получить высокую личностную стабильность.

 

Как благодарность помогает в решении психологических проблем?

Сама по себе благодарность не настолько важна, как важны те превращения, которые происходят внутри нас, в период благодарности. Поэтому, нужно хотя бы изредка (несколько раз в месяц), писать благодарные письма людям за что-то, в которых перечислить прекрасные моменты и эмоции, пережитые вами.

 Что дальше делать с этими письмами - решать вам, они могут быть отправленными, а могут так и остаться у вас. Но через пару месяцев вы можете ожидать хороших изменений в своей жизни и в своём теле. Это может выражаться:

- в позитивном отношении к жизни;

- в оптимизме, при решении трудных вопросов;

- верой в себя;

- в умении сдерживать свои эмоции и многое др.

При возникновении ощущений, связанных с благодарностью, происходит воздействие на кору головного мозга, которая несёт ответственность в обучении и при принятии решений.

 На основании всего выше сказанного, можно сделать вывод, что люди умеющие говорить слова благодарности, лучше воспринимают обучение и быстрее делают правильный выбор.

Больше статей на тему досуг.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 24925 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...