Как получить красивый загар. Какие продукты придадут бронзовый оттенок коже. Мнение врача.

Нельзя забывать, что равномерно загоревшее тело человека имеет высокую силу привлекательности, особую притягательность и совершенство, которое очень ценится модниками в любой сезон.

 

 Но в гонке за красотой тела, нельзя забывать об осторожности, ведь беспечное отношение к солнцу, может привести к очень плачевным результатам с ожогами и последующими серьёзными кожными заболеваниями.

Как же получить красивый загар?

 Получить красивый ровный загар, поможет питание определёнными овощами и фруктами. Они способны частично защитить кожный покров от солнечного излучения, будут способствовать появлению красивого кожного оттенка и помогут долгому сохранению полученного результата.

Для активной выработки меланина, которым создаётся красота загорелого тела, можно воспользоваться:

- помидорами;

- плодами абрикосов;

- персиков;

- тыквы;

- дыни;

- винограда.

Морковный сок, выпитый до выхода в пляжную зону, придаст бронзовый оттенок загару. Так же можно воспользоваться парой капель эфирных масел из лимона, апельсина или мандарина, добавленных к этому напитку.

 Не питайтесь в период загара:

* шоколадом;

* кофейными напитками;

* продуктами, содержащими орехи;

* сладостями;

* отварной кукурузой;

* любыми солёными продуктами,

ввиду того, что они мешают нормальной выработке меланина.

 Красивый загар очень зависит от наличия витаминов в питании.

К примеру, аскорбиновой кислотой можно предотвратить пигментацию, а витамином E- успокоить и дать защиту коже от последствий, которые несут свободные радикалы.  

Бета-каротином кожному покрову придаётся золотистый оттенок и её защита от солнечного излучения.

Группой витаминов B достигаются шоколадные оттенки в загаре.

Селен помогает предотвращению сухости и ожогов, уменьшаются риски, связанные с онкозаболеваниями.

Поэтому помните, что  для красивого загара, важно правильное витаминизированное питание.

Больше статей на тему досуг.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 1441 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...