Как правильно выбрать спортивную обувь для взрослых.

После принятия решения заняться каким-то видом спорта, возникает необходимость приобретения кроссовок. И перед тем, как сделать окончательный выбор обуви, нужно определиться с видом спорта, которым вы будете заниматься. Так как, каждое спортивное занятие наделено своими особенностями и нуждается в определённом типе кроссовок.

 

Как правильно выбрать спортивную обувь для взрослых?

- Выбирают кроссовки, с учётом имеющихся отклонений в стопе ноги. О физических отклонениях стопы, вы можете узнать, посетив своего лечащего врача. Возможно, он посоветует вам приобрести специальную ортопедическую обувь для спорта. Также, рекомендуем вам купить штангетки для приседания Рибок.

- Обувь для бегунов.

Бегущим человеком, создаётся высокая нагрузка на ноги и в частности - на область стопы. Поэтому, обувь, используемая в беге, должна обладать повышенной мягкостью и лёгкостью. Подошвенная часть должна содержать в себе амортизационные приспособления, смягчающие силу ударов по твёрдой поверхности, во время бега.

 Необходимо с серьёзностью подойти к выбору подошвенной части кроссовок. Её размер по высоте должен составлять не менее 2-х см, в области пятки и уменьшаться к носку.

Приобретать спортивную обувь для бега, нужно немного большего размера, так как при беге, стопа слегка увеличится. Для определения нужного размера, можно пользоваться указательным пальцем, замеряя пустоту в заднике обуви. Она должна соответствовать ширине пальца.

 Отсутствие зазора в обуви или теснота, приведут к дискомфорту и натёртостям в стопе. 

- Для занятий спортивной ходьбой.

Для этого вида спорта необходимо приобретать кроссовки, с мягким верхом и имеющим, жёсткую рифлёную подошву. Лучше всего подойдут кроссовки, с высокими шнуровками и хорошей фиксирующей возможностью, в области голеностопного сустава.

- Обувь для  аэробики  и шейпинга.

Такие виды спорта, так же нуждаются в обуви с повышенной шнуровкой, которая будет хорошо держать область щиколотки.

- Кроссовки для занятий фитнесом.

Для занятий в спортзале, необходима особенная, лёгкая и «дышащая» обувь, созданная с применением сетки, перфорации и пористой структуры. Гигроскопические возможности обуви, создадут надлежащий комфорт ноге. Подошва этой обуви, не должна отличаться высокой жёсткостью, как в беге.

- Для занятий теннисным видом спорта.

 В теннисе спортсмен часто использует боковые движения, создавая повышенное давление в боковых частях стопы.  В связи с этим, кроссовки должны иметь повышенную устойчивость к быстрым, скользящим движениям и резким торможениям. Подошва в кроссовках для тенниса должна быть плоской, твёрдой, не имеющей высокую ребристость.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 1503 times
SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Летний отдых в Украине в 2018 году - куда поехать летом 2018 в Украине недорого.
    Света 23.06.2018 13:42
    В этом году Одесса и Азовский курортт цены взвентили просто, выгоднее Турция, Египет, Болгария..

    Подробнее...

     
  • Жена не уважает мужа. Что делать?
    Александр 17.03.2018 12:57
    Да просто порой родители со своими тупыми всезнающими советами лезут и мнение мужа становится пшиком.

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:58
    здраствуйте подскажыте пожалуста что делать если в школе побил однокласник моего сына у нево ишла ...

    Подробнее...

     
  • Что нужно делать, если ребенка избили в школе сверстники.
    антонина 01.02.2018 16:54
    моего сына побили однокласник а класный руководитель даже не позвонил даже не прыдупридил за етот ...

    Подробнее...

     
  • Сексуальное воспитание подростков: когда и как правильно говорить об этом.
    Дикий кот 22.01.2018 18:08
    Мои родители никогда ни разу со мной о сексе. О том, откуда берутся дети - да, но о сексе - нет.

    Подробнее...