Почему диета приводит к увеличению живота. Объяснения японского врача.

Очень часто, после продолжительной диеты для похудения, может уменьшиться вес, а жир на животе остаётся. Причину этого вы можете узнать из этой статьи.

 

Почему же диета приводит к увеличению живота? Объяснения японского врача.

Диетолог Мивако Кодзима объяснил, что складки на животе возникают не от переедания, а от потери мышц из-за неправильного питания. По его словам, в молодости у человека есть мышцы, которые играют роль корсета. Но после 30 лет они ослабевают, из-за чего живот начинает выпячиваться.

«Вас начинает это беспокоить, и вы ограничиваете свой рацион, но в результате теряете еще больше мышц, которые сжигают жир, а метаболизм замедляется», — говорит Кодзима. Так возникает замкнутый круг, и многие просто не знают, как из него выбраться.

Кодзима отметил, что смысл диеты не в том, чтобы не есть, а в том, чтобы есть правильно. Поэтому следует выбирать такую диету, которая ускоряет процессы метаболизма.

У людей, склонных к увеличению живота, есть несколько общих признаков. Это постоянно холодные руки и ноги, низкая температура тела. И вес растет, несмотря на неизменность питания.

Суть ускорения метаболизма – повышение температуры. Поэтому прохладные смузи на завтрак могут только навредить.

Нельзя есть одни овощи, нужно также употреблять источники белка – мясо и рыбу. Так называемые бескалорийные продукты тоже снижают метаболизм, поэтому вредны.

Нужно помнить, что правильное питание не только сохранит стройную фигуру, но и повысит сопротивляемость организма болезням!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 22456 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...