Мы все знаем, что от качественного сна, зависит завтрашняя работоспособность и настроение. Но, к сожалению, не всегда удаётся быстро уснуть. Особенно, если день был нервным, а вечером состоялся сытный ужин, который поздно закончился. Организм итак не может успокоиться от нервного дня, а вечером, чтобы заглушить стресс, его нагрузили разными вкусностями, которые несут тяжесть и сложность в переваривании. Какой уж тут сон?

ПП питание дословно правильное питание это рационально составленный рацион питания, без так называемых вредных продуктов.

С приходом осени, детский организм подвергается испытаниям на стойкость к холоду и к  всевозможным сезонным заболеваниям. И если иммунная система ребёнка не закалена или  ослаблена, то можно ожидать приход болезней. Не стоит забывать, что осень – это и начало учебного процесса в школе, который может приносить ребёнку волнение, а частые переживания могут стать причиной болезней.   

Из нашей статьи вы узнаете, как можно подготовить ребёнка к осенне-зимнему периоду, чтобы его организм лучше справлялся с сезонными болезнями. Нужно помнить, что частые сезонные болезни, могут перейти в хроническую форму и будут требовать, даже хирургического вмешательства.

С наступлением холодного периода, значительно вырастают риски заболеть простудой или инфекционными заболеваниями. Чтобы сберечь своё здоровье, повысить иммунитет и защитить организм от сезонных заболеваний, необходимо наладить полноценное поливитаминное питание.

От здоровья и красоты кожи, во многом зависит внешняя привлекательность человека. И бывает так, что возраст ещё не достиг определённых параметров, но на коже появились множественные морщины. Она стала сухой и дряблой, на ней проявились всевозможные пятна и серый оттенок.

Современный рынок предлагает множество моделей тонометров для домашнего использования, но самым важным критерием для выбора является точность. При этом, важна как точность самого аппарата, так и возможность пользователю самостоятельно измерить давление без погрешностей.

Все современные тонометры можно разделить на две большие группы – механические и электронные. К последним относятся автоматические и полуавтоматические модели, которые становятся все более востребованными.

Механический тонометр чаще всего можно увидеть в медицинских учреждениях, хотя подобные приборы у многих есть и дома. Данная модель тонометров считается очень точной, но ее использование требует определенных навыков. При измерении давления механическим тонометром присутствует человеческий фактор, что уже влечет за собой возможные отклонения. При этом самостоятельно измерять давление таким прибором достаточно неудобно, поскольку нужно одновременно накачивать и спускать воздух в манжете, прослушивать пульс и следить за стрелкой манометра. В таком состоянии легко пропустить или не расслышать первый и последний удары сердца, которые и определяют верхнее (систолическое) и нижнее (диастолические) давление. Опытному врачу это сделать намного легче, но даже в этом случае возможны незначительные погрешности. А если в помещении не соблюдается тишина и присутствуют посторонние шумы, риск отклонения возрастает. Таким образом, несмотря на точность самого аппарата, погрешность при измерении может достигать 10-15 мм рт.ст.

Точность автоматических тонометров определяется во время клинических испытаний и подтверждается международными экспертными организациями. Чем больше клинических испытаний тонометр прошел успешно, тем большую точность измерения он гарантирует.

Для домашнего использования автоматические тонометры https://health-shop.com.ua/ru/16-avtomaticheskie на сегодняшний день являются наиболее оптимальным вариантом. В них установлены сверхточные мембраны, способные улавливать малейшие импульсы. А в силу того, что роль человека при их использовании сведена к минимуму, результат измерения гарантирует высокую точность. К тому же, существуют модели с индикацией движения или правильности надевания манжеты. Эти функции помогают получить более точный результат, поскольку неправильно надетая манжета или движение во время измерения тоже влияют на разброс значений артериального давления.

Таким образом, при самостоятельном измерении автоматические модели тонометров дадут более точный результат. Главное условие – соблюдать все необходимые требования к измерению артериального давления.

Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни.  

Вода приносит массу удовольствия детям и взрослым. Она дарит чистоту, хорошее настроение, спокойствие, бодрость и здоровье. И чтобы ребёнок во время купания мог полностью расслабиться и получать удовольствие, ему нужны увлекательные игрушки. Их можно выбрать, с учётом возраста малыша и его увлечений.