Что поможет избежать раннего старения кожи лица.

У многих людей, даже в преклонном возрасте, кожа выглядит молодо и красиво. На ней отсутствуют глубокие морщины, а мелкие - придают лицу миловидность и привлекательность. По мнению специалистов, кожный покров лица, имеет прямую зависимость от питания, образа жизни, правильного ухода и наследственности.

 

Всегда нужно помнить, что если в борьбе с морщинами применять только антивозрастные магазинные крема, крем от морщин, то хороший итог можно долго ожидать и не получить. Ведь состояние кожного покрова, как и каждого органа, зависит от многих факторов, о которых вы узнаете из нашей статьи.

- Правильное питание.

Если в питании применять запрещённые продукты, то организм начнёт болеть и давать сбои. И всё это обязательно отразится на состоянии кожи. Правильное питание, наполненное необходимыми витаминами, минералами и полезными веществами, прекрасно питает кожу, делает её молодой, упругой и сияющей. Для предотвращения появления ранних морщин, в рационе питания должны всегда присутствовать фрукты и овощи, морепродукты и животные белки, углеводы и правильные жиры.

- Употребление питьевой воды.

Чистая вода, выпиваемая в нужном количестве, способна создавать омолаживающий эффект. Благодаря воде, уходит сухость кожи, она становится эластичной и сияющей.

- Правильный отдых и достаточный сон.

Лицо, часто не высыпающегося человека, выглядит усталым и серым, оно покрывается множеством морщинок. А тёмные круги под глазами, говорят о неправильном или отсутствующем отдыхе.

Необходимо всегда соблюдать правильный режим ночного отдыха. Причём, сон должен начинаться не позже 22.30, чтобы организм успел пройти все стадии сна и ночного отдыха.

 Также, нельзя перенапрягаться на работе, участвуя в ночных авралах. А выходные дни нужно посвящать активному отдыху на природе или в домашней приятной компании. Всё это благотворно отразится на состоянии кожи.

- Избегать сложных ситуаций.

Человек, находящийся в постоянном или частом стрессе, выглядит больным с нездоровым цветом кожи. У таких людей лицо быстро стареет и покрывается морщинами. Необходимо избегать сложных ситуаций и правильно реагировать на них, без проявления сильных эмоций.

- Отказ от вредных привычек.

Чрезмерное употребление алкоголя, курение и наркотики, быстро старят кожу лица, наполняют её морщинами и серым оттенком. Это говорит о том, что она страдает, как и весь организм.

Нужно помнить, что все глубинные процессы, происходящие в организме, обязательно отражаются на состоянии кожи лица. И если человек не здоров, то и кожа будет быстро стареть и покрываться ранними морщинами.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама шир

 

 

Лента новостей

Блог редактора

  • Всем привет! Всем привет! Опубликовано: 11 июня 2018

    Всем привет!

    Вот все таки хочется иногда с кем то поделиться своими мыслями, событиями, а к ... Читать далее...

    Read 10487 times

Щенки кане корсо

SJ Teen 2
Популярные
Коментарии
  • Как помочь первокласснику быстро адаптироваться к школе.
    Юлия 11.09.2019 09:25
    Классная статья

    Подробнее...

     
  • 6 эффективных лайфаков, для экономной поездки в Турцию.
    Диана 20.08.2019 13:35
    Ну смотря куда вы хотите поехать. Если на курорт, то нет смысла ехать не в сезон, а вот если в такие ...

    Подробнее...

     
  • Как выйти из депрессии.
    Михаил 08.04.2019 09:53
    Во фразе "хочешь быть счастливым - будь им" есть определенная глубина, которую стоило бы раскрыть.

    Подробнее...

     
  • Уход за кожей лица в жару летом.
    Юлия 17.03.2019 08:51
    Матирующие салфетки и термальная вода - вот мое спасение!

    Подробнее...

     
  • Как вернуть секс в отношения. 5 верных методов от известного сексолога.
    Люба 20.12.2018 09:34
    Ролевые игры вообще классная тема, сразу чувствуешь себя другим человеком ;-) Главное, чтобы всё было ...

    Подробнее...